饮食油腻+室内外温差大 春节如何预防红血丝？

【导读】：春节期间各种大鱼大肉顿顿吃，室内室外温差又大，小编是敏感肌肤，每年春节超级难熬，脸上的红血丝超级郁闷哦！今天小编教你如何在春季期间正确护肤预防红血丝。

　　敏感肌肤+爱出红血丝人群的“禁忌”

有红血丝的人最好是不要汗蒸，因为汗蒸可以加速血液循环，让毛细血管扩张，加重红血丝。而且汗蒸时会蒸发掉身体中的水分，而有红血丝的皮肤正是需要补水，皮肤干燥的话也会让红血丝加重。所以有红血丝的话最好是不要汗蒸。

PS：敏感肌肤、爱出红血丝人群，冬季洗澡别太高的温度，洗澡时间也不要太长。

　　如何预防红血丝？

　　1：注意饮食（最重要）

爱出红血丝的MM一定要要注意饮食。春节期间饮食太过油腻，吃的太杂了。想要皮肤好，还是要控制自己的嘴。

小编提醒一些有刺激性的食物也可能对红血丝造成影响，如辛辣油腻、烟酒等，有红血丝的人应该要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，这样才会对红血丝的恢复有帮助。此外，红血丝还要注意海鲜类和牛羊肉等食物也要少吃或者不吃。

　　2：避免外界刺激

红血丝的人使用护肤品要很注意，应该要选择不含任何有刺激性成分的护肤品，最好还含有如洋甘菊、金盏菊等有舒缓镇静效果的护肤品，这样才能避免红血色因不必要的刺激而加重。

　　3：少去角质

红血丝皮肤本身角质层就比较薄弱，所以对外界的抵抗力也差，所以这种情况下就更要避免去角质太频繁，因为经常去角质的话很容易导致肌肤表层被破坏，使表皮越来越薄，这样红血色就会越来越严重，就算没有红血色的人频繁的去角质也会导致红血丝出现。

　　4：避免风吹日晒

外界环境的侵袭对面部红血丝来说影响也很大，因为红血丝肌肤的角质层很薄，所以抵抗力很差，恶劣的外界环境会对皮肤造成刺激，不仅容易加重红血丝，还可能引起其他的肌肤问题。所以有红血丝的人在出门前最好擦好防晒隔离或者带上口罩。

　　5：保持清洁

有红血丝的人虽然不能经常去角质，但是还是要保持肌肤的清洁，使用的洗面奶不用清洁力非常强的，一定要是没有刺激性成分的，温和的洗面奶才适合红血丝肌肤用。

　　如何治疗红血丝？

　　1：芦荟胶敷脸（补水、舒缓镇静）

芦荟胶不具有去红血丝的作用，但是有红血丝的人可以用芦荟胶，芦荟胶具有补水的效果，而干燥是加重红血丝的原因之一，所以使用芦荟胶可以改善皮肤干燥缺水的现状，让红血丝的症状减轻。而且芦荟本就有舒缓镇静的效果，还可以缓解皮肤过敏的症状，所以用芦荟胶对红血丝是有一定帮助的。

　　2：出红血丝吃番茄管用

番茄属于偏凉性的蔬果，番茄具有清热解毒的功效，可以有效针对火气大、口干舌燥并且改善。番茄中的维生素C以及铁质含量丰富，脸上有红血丝的妹纸多吃番茄可以抵御因为紫外线照射而引起的红血丝，这个功效主要来源于番茄中的番茄红素具有一定的防晒效果。

　　提示：不是多吃番茄就可以不用防晒，吃番茄只是辅助防晒而已哦。

　　3：吃柠檬

柠檬含有丰富的维生素C相信妹纸们都不陌生，小编在以往的文章中反复提到过这一点，所以吃柠檬可以美白、祛斑是大家都知道的。但是妹纸们可能不知道柠檬还可以增强毛细血管，降低皮肤的通透性，从而提高体内凝血功能以及控制血小板的数量。

　　提示：柠檬属于感光性的水果，因此不适合在白天使用，小编建议在晚上睡觉之前喝一杯柠檬水也是不错的选择。

　　4：吃葡萄

葡萄中含有丰富的钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素B1、B2、B6、C以及维生素P等，这些物质可以有效的修复皮肤受损的细胞。不仅如此，葡萄中含有人体所需的氨基酸，经常吃葡萄不但能修复皮肤难题还能针对神经衰弱、疲劳过度有着明显的功效。

　　5：吃猕猴桃

猕猴桃是维生素C的储藏库，猕猴桃中含有天然的血清促进素与肌醇，可提高肌肤抗氧化，并镇静肌肤，有效淡化红血丝。

　　提示：正是因为猕猴桃中的维生素C很高，所以在吃猕猴桃的时候不适合与含钙较高的食品一起使用，否则猕猴桃中的维生素C会代谢成草酸，与钙质结合后会在身体内形成结石。

　　6：吃芒果

芒果中含有大量的胡萝卜素与维生素A，还有一种独特的酶，可刺激皮肤细胞的活力，促进细胞新生，增加胶原蛋白的弹性，增加毛细血管的收缩能力，有效减少红血丝。

　　提示：多吃芒果会对肾脏造成 毒害影响，因此每天只适合吃一个芒果。患有哮喘的不适合进食芒果。