首页 > 美容养颜 > 护肤养颜 > 春天刮痧好处

春天刮痧好处

来源:潮女谷    阅读: 2.87W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

春天刮痧好处,春日的暖风吹得大地一片生机盎然,身体内的各种小毛病也随之慢慢浮现出来,而刮痧是通过特制的器具在身体表面反复刮动,那么,以下分享春天刮痧好处

春天刮痧好处1

刮腹部,能通便

现代人因为饮食不规律、喝酒熬夜、压力大等原因会长期便秘,不但影响消化吸收功能,还会长期吸收毒素,危害人体健康。可用刮痧板的面在腹部自上而下,从左向右依次刮拭。如果出现内脏下垂的情况,应由下向上刮拭。

刮手脚,行气通络

有些女性一年四季都是手脚冰凉,这就是中医上讲的阳气不足、气血运行不畅。用刮痧板的面刮拭手掌,手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指四面,从根部到指尖,每个方向刮5-10次,能够有效地行气通络。

刮眼周明目

长期对着电脑手机,眼睛就会干涩没有神采。用刮痧梳点按睛明穴,从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭,能够有效改善眼睛周围的经络气血运行,缓解视觉疲劳、干涩。

刮颈部,活血舒筋

伏案工作者的通病就是颈肩不适,刮拭颈部可改善局部气血瘀滞的状态。从后发际线中点向大椎穴,以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外,感冒时刮拭这部部位具有祛风解肌的效果。

春天刮痧好处

刮胸骨,宽胸理气

用刮痧梳的角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨,刺激膻中穴,可以宽胸理气。另外,爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位。

刮胁肋,疏肝解郁

当你长期处于焦虑状态中时,你就要小心了,这种精神压力很容易导致身体机能的紊乱。刮拭人体两侧的胁肋主要有肝经分布,刮拭这个区域可疏肝解郁。

春天刮痧好处 第2张

刮头部提神醒脑

头部是全身阳经汇聚的地方,清晨起床后,用刮拭梳刮拭头部,能振奋阳气使人神清气爽,以头顶百会穴为中心,向四周呈放射状刮拭,至头皮有热感为宜。

春天刮痧好处2

刮痧的好处和坏处

1、促进代谢 排出毒素

人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动,代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表,沉积到皮下的毛孔,使体内的'血流畅通,恢复自然的代射活力。

春天刮痧好处 第3张

2、舒筋通络

现在有越来越多的人受到颈椎病,肩周炎、腰背痛的因扰。这是因为人体的“软组织”(关节囊、韧带、筋膜、)受损伤时,肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态,出现疼痛的症状,若不及时治疗,就人形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化,从而加重病情。刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶,解除肌紧张,在明显减轻疼痛症状的同时,也有利于病灶的恢复。

3、调整阴阳

“阴平阳秘,精神乃治”。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用,可以改善和调整脏腑功能,使其恢复平衡。

刮痧注意事项

1、刮痧后1~2天局部出现轻微疼痛、痒感等属正常现象;出痧后30分钟忌洗凉水澡;夏季出痧部位忌风扇或空调直吹;冬季应注意保暖。

2、刮痧疗法具有严格的方向、时间、手法、强度和适应证、禁忌证等要求,如操作不当易出现不适反应,甚至病情加重,故应严格遵循操作规范或遵医嘱,不应自行在家中随意操作。

3、有出血倾向、皮肤高度过敏、极度虚弱、严重心衰的患者均应禁刮或慎刮。

春天刮痧好处 第4张

刮痧可以预防疾病、病后恢复、强身健体、减肥、美容等,目前并没有发现刮痧有什么坏处。

刮痧多久刮一次比较好

一般来说,同一个部位刮痧至少隔一周以上刮一次比较好,不可过于频繁。当然,也有人三四天就可再次进行刮痧,这因而而异的。但是,其实,原则上能否进行下一次刮痧应取决于皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次治疗刮痧,并无具体规定的时间。

刮痧后要出痧才能达到活血透痧的目的,而出痧一般一周时间才能消褪,可若在出痧的部位再刮痧,会损伤毛细血管,对皮肤不好还容易感染。所以,刮痧以后最好等一周才刮痧,建议不能天天刮。

另外,刮痧也不能一次多个部位,否则容易造成疲劳。如果一次就一个部位,今天这个、明天那个,可以考虑天天刮,但实际操作上一般还是不采用。

刮痧的禁忌

1、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血,促进血液循环,这会增加心肺、肝肾的负担,加重患者病情,甚至危及生命。

春天刮痧好处 第5张

2、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧,否则会引起流产。

3、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧,否则会导致创口的感染和扩散。

4、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧,因为刮痧会加重伤口处的出血。

5、接触性皮肤病传染者忌用刮痧,因为这会将疾病传染给他人。

6、有出血倾向者,如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要刮痧,因为这类患者在刮痧时所产生的皮下出血不易被吸收。

7、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧,否则会引起虚脱。

春天刮痧好处3

我们先来看看刮痧的原理。

1、刮痧可调节肌肉的收缩和舒张,使组织问压力得到调节,以促进刮拭组织周围的血液循环,增加组织流量,从而起到“活血化被”、“祛瘀生新”的作用。

2、刮试刺激皮肤穴位、经络,可激发经络之气,通过经络传导,调整脏腑的功能,平衡机体阴阳,增强机体的抗病能力。

3、药物介质的作用,可通过皮肤穴位吸收,渗透进入人体血液循环,发挥较好的药理作用。

春天刮痧好处 第6张

刮痧的好处与坏处有哪些?

好处:

1、刮痧,是通过外力,使得人体血液循环更加顺畅,增加汗腺分泌,有利益排除身体毒素,减轻身体负担。

2、通过对人体皮肤的刮动,可以舒缓人体某些部位的长期劳累造成的酸痛,缓解人体疲劳,有益身心。

3、中医讲,刮痧可以起到调整人体经脉流转、顺气活血的作用,可以畅通五脏,提高人体免疫力。

坏处:

1、长期刮痧,不加节制会造成皮外组织损伤,不但无助于缓解疲劳,还会加重身体负担,另外金钱上的花销也是很痛的哦。

2、对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群,刮痧根本不是享受,却是一种煎熬,而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害,甚至引起感染,加重病情。

3、对于某些有血液疾病的人群,或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友,刮痧也是应该极力避免的,容易对身体造成更大的伤害。

护肤养颜
时尚彩妆
香水百科
产品评测