特别迷茫的时候该怎么办，人生难免会有一些迷茫的时候，当我们遇到困境或不知道下一步该怎么走时，我们可能会感到彷徨和不安，甚至感到无从下手，那么特别迷茫的时候该怎么办？
1、没有目标，导致方向迷失。
人在职场，为什么没有目标？原因很多，但有一点值得思考：每当自己出现大的转折时，尤其是遇到负面的事情时，只要带着情绪考虑问题，就一定会导致你失去某些有形或无形的东西。
比如你在一家公司，工作很不错，但突然公司项目解散了，你会感觉到自己突然没有目标了、迷失方向了。为什么会出现这样的感觉？原因很简单，就是因为你过度投入，当遭遇失败后，你无法接受失败。
2、没有挣到自己心中追求的目标，或者因为钱而迷失方向。
还有一种迷茫方向就是因为没有钱，或者目标是挣到1000万，但自己只挣了1万块钱或者亏了1000万。此时的你处在崩溃的边缘，就差那最后一根稻草了。
哪怕一点风吹草动，都能让你失控崩溃。原因在于：你的期望太大，导致你失望也大。这种情况下，你会怀疑自己的能力、怀疑自己的人生就是个笑话等等。
所以，老王建议，挣钱一定要根据自己的能力和自己的运势。如果你的能力没有达到一定的水平，就不要给自己定太高的目标。这一点该怎么理解呢？比如你现在在一家中小企业做总监，你最好不要把自己的年收入参照大厂总监的年薪。
一旦你的定位出现了问题，你就会为了完成目标而铤而走险，或者让自己深陷其中不能自拔。所以，适度适量、适可而止的目标是最好的目标。
3、职业突变失去方向，外部没有支持和帮助，此时的'你，内心煎熬不知所措，迷失自我。
就像开篇案例，张华因为职业突变导致自己迷失了方向。
还有一个案例：也是一位上海的职场人，在一家金融公司工作。因为一些原因，自己失去了本该成功的项目，用她自己的话说，很崩溃、很挫败、也很狼狈，对自己更是失望。
原因是：这位职场人为了的项目，除了和客户沟通，剩下的就是加班、找关系，为项目铺平一些条件……最后，该项目被赵家人拿走了。
她听到结论后，深受打击，自认胳膊拧不过大腿，很想大哭一场。可是毕竟在公司，不想被同事领导看低，一直绷到下班回到家里……
老王建议，不管你做什么事情，请用平常心对待。这样，不管成功或失败，你都不会情绪失控。做到宠辱不惊。
老王说的平常心不是说从此你可以不努力了，而是你要更加努力，并且调整好心态。如果失败了，就重振旗鼓开始下一个；如果成功了，那么斗志昂扬开始下一个……
既然知道了迷茫的原因，那么，对职场人来说，该怎么做？老王给你3点建议：
1、重新认识自己，重新定义自己。凡是失败的人，都是对自己的认识不够清楚，或过度自信导致。
老王认为，当陷入迷茫、迷失方向时，你要多问问自己：我是谁？来自哪里？我要去哪里？或者我想要实现什么？我想要成为什么样的人？只有这样，你才会时刻明确目标，才会更清晰地认识自己。
2、重新树立目标，全力以赴去实现自己的新目标。目标是人活着的唯一追求。如果没有目标，那么与“有些人25岁就死了，但是要75岁才被埋葬”有何区别？所以，清晰自己的目标，并全力以赴去实现自己的目标。
3、加强长板，忽略短板，不断刷新自己的知识体系、不断实践，通过实践让自己变得更有价值。
对个人来说，永远不要补短板，而是要让自己的长板更长。如何加强长板呢？就是不断刷新自己的知识体系、不断实践，通过实践让自己的价值得以呈现出来。
1、学会总结和输出
说到学习，我们脑子里都是看书，看教学视频，并没有去思考怎么样的学习流程是好的，可以提高效率的，毕竟我们的时间有限，如果你想学的东西挺多的，那就好好思考如何利用对的方法学习。
说的形象一点，我们每个人都是一个产品，作为一个产品，怎么才能让客户看得上，保持竞争力，那就得不断地迭代自己，通过学习迭代自己是个不断提升，保持竞争力的好的选择。
但是学习的过程中，我们还会碰到很多问题，学习不单单是学习知识，更是学习方法，提升自己的能力，从而在工作中拥有长期竞争力的重要途径。
所以，可以把学习过程分为四步骤：学习-做笔记-总结-输出。
学习和做笔记，大家都知道怎么做，做总结从两个方面，第一是知识内容的本身总结，整理结构
做总结其实是两个方面，一方面是知识内容内容本身的总结，理清知识的结构，整理核心的知识点，二是整理疑难知识点，然后通过自己的思考或者查找资料将问题研究清楚，整理出来。
而输出，不仅仅是把整理好的东西都消化，更要把那些知识变成自己的，说明白一点，就是能让一知半解的人听了之后恍然大悟，让一个不懂的人听得懂，很多时候我们觉得对于一些知识，自己是懂了的
但是让我们给别人讲清楚的时候，就感觉到无能为力了，其实很多知识我们都是一知半解，甚至理解的完全不对，而输出知识，最能帮助我们更进一步的了解。消化，成为自己的东西。
2、犯错是一件好事
每个人都害怕做错事，怕别人说自己无能，怕被说笨，这其实是一种固定思维，不管做什么是，熟练或者不熟练，犯错都是不可避免的。通过犯错，我们可以认识到很多问题，它给了我们一个改进的机会，最怕的不是犯错，而是犯错之后一错再错。
没人不犯错，厉害的人会在错误里找到原因，迅速迭代自己。学习同样是一个犯错的过程，尤其学习一项新的技能的时候，甚至会犯一些看起来很低级的错误
很多人因此怀疑自己，越来越没有信心，其实只要我们不断调整心态，提升学习方法和学习能力，在不断试错的过程中找到一套适合自己的方法，那不管学什么，都是换汤不换药的事。
3、学习的'过程总是乏味和痛苦的，但是在那一头等待你的是收获的喜悦
学习大多数是不会让我们感觉轻松快乐的，而是无聊，乏味，痛苦的。尤其需要坚持下去的时候，很痛苦，但当你尝到一点点甜头的时候，感知到自己的进步的时候，是兴奋愉悦的
说到底，学习的一开始都需要你练基本功，怎么练基本功，就是不断的重复再重复，无聊到你怀疑人生，但就是这些无聊的基本功才能保证你有一天由量变到质变。
不管那么样，这段无聊的学习基础是不可避免的，只要你熬过去了，就会慢慢体会到学习的乐趣所在了，当你知道一定会有好的结果的时候，就不会再产生抵触的情绪了。因为你很清楚，这段悲苦的时光之后，会收获的是什么。
调整作息，保持精力
很多人迷茫时会选择不去想不去看，把时间和精力投放到熬夜看电视电影玩游戏当中，这样反而会导致一个恶性循环，所以迷茫焦虑时大家不妨先来调整作息，宁可睡觉休息也不要滥用自己的精力。
从专业看未来
下面，大家可以根据自己所学的专业，去了解自己未来的职业方向，升职空间，要尽可能地去搜集相关信息，看看你是否满意自己的`未来。
行动起来
如果你对你的未来感到迷茫，焦虑，不要担心，这是人生常态，只要不是让你厌恶非常，那么小编建议大家要先行动起来，先把眼下的学习和工作做好做透，很多人的焦虑和迷茫往往是想的太多而做的太少。
敢于尝试和试错
随着年龄的增大，很多人的未来会逐渐固定下来，青年时期是一段非常好的时期，初生牛犊不怕虎，大家一定要敢于尝试，敢于试错，只有自己真正做了，才会不害怕，不后悔。
