为什么失恋总是让人难受，失恋，是青年这一时期最常见的，也是最危险的一种创伤，几乎每个人失恋都会经历颓废的阶段，很难走出来，那么下面给大家分享为什么失恋总是让人难受。
引起失恋痛苦的原因
1、戒断反应
当一个烟鬼、酒徒突然戒烟戒酒时，他们会很难过。原因是，他们的身体习惯了尼古丁或酒精的刺激，突然没有了这些东西，身体必然会一时难以适应。吸毒者更是如此，刚戒毒时，他会痛苦得死去活来。
刚失恋时，人也有戒断反应，这会让人很痛苦。有人说、“我痛苦正可以证明我失去的是多么伟大的爱情。”遗憾的是，这是不能证明的，因为不伟大的爱也一样会带来戒断反应。这和吸烟者相似。
科学家发现，男女亲昵时，脑中内啡肽含量增加。内啡肽是种类似鸦片的化学物质，可以使人产生快感。失恋时，内啡肽含量突然变化，使人心情痛苦。如果失恋很突然，戒断反应会很强；如果失恋是在一段时间内形成的，戒断反应就弱。
假如你是个失恋者，一定很痛苦。你要先想想这个恋人对你来说是不是好。如果你发现，你明知他(她)不好却又离不开他(她)，想去找他(她)重修旧好；你发现你怨恨他(她)但离开时却又痛苦。这时，你要提醒自己这是戒断反应，要顶住，就像戒酒甚至戒毒的人一样，坚持顶住就是胜利，戒断期过去以后，痛苦就会渐渐减少。
2、自信心受损伤
失恋让人痛苦的另一原因是它挫伤人的自信心。一个异性不爱你，这很容易让你认为你自己不可爱、不优秀、不值得别人爱。何况当你质问“为什么你要离开我”时，你的'恋人还不得不找出理由来，说你这里不理想，那里有缺点，这更是对自信心的沉重打击。因此，失恋的人不仅失去了一个恋人，还失去了自信，失去了获得爱的信心。
失恋会使人愤怒，因为失恋者会认为对方在贬低自己，但是更不幸的是有些失恋者不会愤怒，他(她)们把火引向了自己，为此自责、“一定是我不够好，所以他(她)才离开我。”这种思想对自信心挫伤极大。一次严重的失恋，会使受伤者很长时间不能去爱，因为受伤者已怀疑自己能否被爱，或是否有能力去爱。
因此，我们可以看到一些失恋者会回避异性，或者虽然仍旧和异性交往，却不敢轻易地恋爱。大龄未婚者中，有很多人是因为一次失败的恋爱而蹉跎了青春。
还有些失恋者会“狂热”地恋爱，一个又一个地换情人。他们认为自己有了人生经验，懂得了不能太痴情的道理，在新的恋爱中绝不过多投入感情。表面上看，他们仿佛是自信的，但实际上，这也同样是不自信。他们正是由于内心不自信，才需要通过不断征服异性来证实自己。他们虽然风流韵事很多，但是却并不敢投入真情，所以他们也同样是不敢去爱。
为丢的自己感到不值
失恋从心理上来讲，它是一种情感上的丧失，有时候在爱一个人的时候，我们本能会去为对方改变妥协，乃至变得根本不像自己，只为让对方开心，人人心中都有一本账，没有不求回报的爱，所有的给予都渴望得到相应的偿还甚至更多的在意，而在失恋的那一刻，首先我们意识到的就是一笔再难讨回的'真心，
这属于一种精神破产，所有的种种再无收回的机会可能。而点滴曾经牺牲的回忆就成为了不断折磨自己的原因，所以与其说不能忘情爱的太真，不如说为丢掉的自己感到不甘心。
因为习惯被打破
人对突如其来的改变都会感到异常的不安和不适应，尤其感情结束后，我们会放大心中的信赖感，反复记忆画面的回放也就造成了不可逆转现状的冲击，又没有一个能够迅速让自己适应的新模式替代这份感情的时候，就会令人感到无助和痛苦。
因此很多歇斯底里抓狂或低三下四地乞求，其实本身常常和“爱”没有多大的关系，而是我们企图让一切恢复正常的心理在作祟，无法达成的现实就成为了痛苦的根源，让人迟迟走不出阴霾。
羞辱心理
现在的人恋爱婚前发生关系的比比皆是，即便思维感受下已经觉得那不是问题，但从小到大中国传统理念上的的教育那还是非常可耻的，从而中途的背弃就会产生一种羞辱心理。另外在分开前，必定是其中一方开始有了异心，而在他（她）刻意回避的过程中，你可能在为其担心
针对“失恋”这一严重情绪问题的疗愈过程中，或许你喝过许多的鸡汤，尝试过“走出失恋的百种方法”，然而很可能都不过是麻痹和自欺欺人，若想真正成功走出失恋的低潮，然而你真正最需要的方法可能只有一种，那就是成长为一个新的自性的自己，那是一个浴火重生的过程，
更是一种精神世界里的置之死地而后生。一旦成功，可以改变自己的一生。有的人从中发现了自己的力量，也有人一味地舔舐伤口拒绝与外界沟通，失恋是一个只能自救的过程，没有任何人能够替代你完成。
原因一、他竟然抛弃我！
这句话，如果说得更直白点，便是、“卧槽，我竟然被他给抛弃了！这种事怎么会发生在我身上？他竟然不要我了！”
每个人都以为自己是宇宙的中心，不论是什么人，在骨子里，生来骄傲，这样的自己，是不允许被别人轻慢的。所以，在日常生活中，我们一旦遇到和自己观点不一致的人，便容易起争执，原因不一定是对方错了，而是、他竟然不同意我说的！
人与人之间的矛盾，很多时候，不是对错之争，而是权力之争，本质是、你得听我的！这点在男女之间尤为明显，双方吵架的时候，表面上看，是争对错，实际上，是争权力！
这就是人！
这样的自己，竟然被人甩了！如何能受得了啊。要结束关系可以，那也必须是我甩了对方啊，否则，这口气，咽不下啊！
不少人想要挽回，就是这样一种心理！甚至有人明确的告诉我、天哥，我先挽回，然后，再把他抛弃！
发现了吗？这种痛苦，不是失恋之苦，是被甩之苦！
失恋之苦，是为爱之苦；被甩之苦，是自尊受不了之苦！
如果你是被甩之苦，省省吧，别费那个心了，这口气，你争不来，也没必要争。你倾心去挽回，成功了，结果甩不掉他了，他硬是占了你的坑，当真爱出现时，你便麻烦大了，到时候，又进入“恨不相逢未嫁时”之苦。
这是失恋第一苦、被甩之苦！
原因二、原来他不爱我！
这句话，如果说得更直接点，便是、“太恶心了，曾经的.山盟海誓，全是假的，都是骗人的！不然怎么说走就走？”
跟动物比起来，人是一种精神动物，我们无法面对信任的坍塌。比如，你看电视时，很喜欢其中的其个角色，后来，末尾的时候，剧情揭晓，原来那个人是一切坏事的主谋，这个时候，你会非常的难受，为啥？因为你的信任被证明是错的！
你们相爱时，你相信他所说的一切，他说爱你，你相信了，他说会永远爱你，你依然信了，你以为，他就是你的真命天子，你们就像是王子和公主，从此会开始幸福的生活。但是，现在他走了，说明什么？说明所有你曾经相信的，其实都是假的！
信任是精神支柱，信任倒了，心便空了，这种感觉，非常难受！
更可怕的是，因为你对他信任的瓦解，会波及你看待整个男人这个物种，所以，不少的女生在失恋之后会情不自禁的说出一句话、男人没有一个好东西！
这太可怕了，这个世界，不是女人就是男人，你对另一个物种失去了信心，便是对将来失去了希望，如何能不痛苦？
其实，你大可不必要，失恋，只能表明他现在不爱你了，并不能表明他曾经爱你是假的，这部分内容，我在上一节课和你聊了很多，可以再翻过去看看。
