怎么洗澡才是正确的方法，洗澡大家都不陌生，正常来说几乎是每天都要重复的一件事，然而它也有不同的讲究，那怎么样的方式才是好的呢、下面一起看看怎么洗澡才是正确的方法。
怎么洗澡才是正确的方法1
1、先充分冲洗身体，让身体的每一个毛孔都舒张开，可以先洗脸，脸的话因为每天都洗，所以脏东西比较少，但是洗澡的时候洗脸是做一个彻底的清洁，要把洗面奶在手中加水充分揉出泡沫然后抹在脸上，多按摩几下，充分洗干净。
2、洗完脸之后，身上也冲的差不多了，可以开始用搓澡巾搓了，搓的时候不要太用力，小心会伤到自己，背后如果擦不到的话，可以选择那种拉的搓澡巾，这样没人帮忙擦背也可以洗的到背后了。
3、身上冲干净之后，洗头，如果要想发质好，就不要怕在头发上花时间，各种发膜，护发素，营养水都要常备。洗头的'时候记得把洗发水涂在头皮上，慢慢按摩到头发上，然后慢慢抓一抓，如果头发比较脏，那可以洗两遍，要确保冲干净，洗完之后可能有些干，这时候要赶紧涂发膜，不要抹在头皮上，抹在发尾，要抹得均匀。抹完之后用梳子梳一梳，然后再扎起来，选择不伤头发的那种皮筋。
4、抹沐浴乳，你可以选择用沐浴乳或者肥皂，其实差别不大，如果你皮肤出油比较多，那推荐肥皂，去油效果更好，尤其是硫磺皂。
5、等你把身上洗完之后，头发估计也差不多了，洗干净就可以了。
6、最后整体冲一下，一定要冲干净，不要忘了你的脚，搓一搓最好。
怎么洗澡才是正确的方法2
1、晚上洗澡尽量不要太晚
早晨洗澡，不能用冷水。因为早上太阳初升，也是人体阳气上升的时候，一旦用冷水洗澡就会伤了阳气。晚上洗澡不宜过晚，是因为到了晚上，阳气伏于内脏，体表缺少保护，这时洗澡的话会让湿气很容易进去到体内了，造成体湿。有人担心白天工作强度大，晚上连澡都不能洗多难受啊。其实不必着急，晚上洗澡以九点为限，只要尽量在九点以前洗就好。
正确洗澡方法和时间，这么多年你可能都洗错了。
2、夏天洗澡25℃最适合
冬天用40℃左右的水比较合理，夏天25℃。过热的水会破坏皮肤表面油脂，使毛细血管扩张，还会加速皮肤干燥、老化速度。还有一个说法是用冷水洗澡对皮肤、身体都有益处，但并不是每一个人都适合。
3、洗澡频率因人而异
身体每天都有新陈代谢产生，从理论上可以天天洗澡。但是每个人的皮肤状况不同，要视情况而定。
最好的办法是根据自己的感觉来判断，比如每天洗一次澡后，感觉皮肤干燥、发痒，这就要减少洗澡次数了。
4、淋浴时间15分钟较为合理
洗澡的时常，在科学上并没有特别明确的规定，一般都是按照喜欢自己把握，但是，在通常情况下，洗澡的时间不宜过长，以免造成晕厥。一般情况下，淋浴的时间控制在15分钟内比较合理，盆浴的时间则不超过30分钟。
5、先洗脸，再洗身，后洗头
洗澡时，随着温度的上升，毛孔会逐渐张开。如果最后洗脸，积累了一天的脏东西就会趁机钻进脸部，痘痘可能就要找上门了。最后洗头，是因为可以让头发在蒸汽中得到很好的滋润。
6、什么时候不能洗澡？
临睡前不宜洗澡，很多人习惯洗个热水澡之后马上睡觉，其实这是一个不正确的习惯，最好在睡前2小时沐浴。
洗澡的时间也不易过长，过程之后对身体会造成一定的影响。当然洗过热水澡之后，体内的温度会上升，所以在睡前最好是两小时以前洗澡，如果时间短的话，不利于入眠。掌握正确洗澡方法和时间,这么多年你可能都洗错了。用正确的时间去洗澡，对身体是有益无害的。
