准妈妈怎么样正确的洗澡洗头，女生怀孕以后由于身体发生了许多特殊的变化，很容易出汗，如果不经常洗头洗澡，很容易影响毛孔的排泄功能，跟着朵朵女性一起来看看有关准妈妈怎么样正确的洗澡洗头。
准妈妈怎么样正确的洗澡洗头1
正确的早期洗发姿势
其实准妈妈怀孕早期，体型变化并不是很大，所以这个时候完全可以坐着洗头，只需要在坐着的时候两脚张开。等到需要水冲的时候在，让上身前倾45度，最后时候最好用两个胳膊去找一个支撑的地方，比如洗脸池、浴缸或者是大腿都可以。这样有利于保持平衡，也可以节省体力，缓解腹部腰部的用力。当然也可以站着洗，但是一定要注意避免滑倒。
可能很多准妈妈在孕前都喜欢在浴缸中泡一会儿，这样有助于放松身心，这确实是一种很好的洗澡方式。但是进入妊娠期之后，就不要采用这样的方式了，因为坐在浴缸当中，可能会让细菌进入体内，这样可能引发各种炎症，甚至是造成早产的。所以在妊娠期，准妈妈们一定要选择站立的方式洗澡。不过当准妈妈肚子比较大的`时候，可能低下头看不到地面，所以大家在洗澡的时候一定要注意脚下安全，千万不要滑倒。
洗澡要控制时间
在洗澡的时候温度比较高，而且氧气的含量也不多，如果长时间内处于这样的环境当中，可能会出现头昏、胸闷、乏力等现象。这样也会使宝宝出现缺氧的情况，会影响胎儿的发育。如果因为长时间洗澡，还会导致准妈妈心跳过快，这样会影响胎儿的神经系统发育。因此但是洗澡的时间不要过长，尽量少于15分钟。如果准妈妈直接在浴室内昏厥，后果更加严重。
其实无论是洗头发还是洗澡，都有滑倒的可能，因此，这种看起来在平时非常简单轻松的事情，在妊娠期这个非常时间段，也应该需要其他人陪同、照顾之下才能完成。这样可以保证准妈妈不被滑倒，也就保证了胎儿的安全。相信每一位准妈妈，即使是在一个人的情况下完成洗头、洗澡，并且最后没有出现什么不良后果，但是在做这些事情的时候，也有一定的心理压力，同样对宝宝不利。因此，对于准妈妈们多一些帮助和关爱，是身边的人需要做的事情。
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准妈妈洗澡要点多
沐浴水温度应38摄氏度以下
过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统。据临床测定，孕妇体温较正常上升2摄氏度时，就会使胎儿的脑细胞发育停滞；如果上升3摄氏度，则有杀死脑细胞的可能，而且因此形成的脑细胞损害，多为不可逆的永久性的损害，胎儿出生后可出现智力障碍，甚至可形成胎儿畸形，如小眼球、唇裂、外耳畸形等，有的还可导致癫病发作。一般来讲，水的温度越高，持续时间越长，损害越重。所以，孕妇沐浴时水的温度应掌握在38摄氏度以下。
沐浴时间20分钟以内
在浴室或浴罩内沐浴，孕妇很快会出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。这是由于浴室或浴罩内的空气逐渐减少，温度又较高，氧气供应相对不足所致，加之热水浴的刺激，会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此，孕妇在进行热水浴时，每次的时间应控制在20分钟以内为佳。
不要坐浴以免早产
孕妇沐浴时应该采取立位，不要坐在浴盆里洗澡，避免热水浸没腹部。因为，妇女怀孕后机体的内分泌功能发生了多方面的改变，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低，此时如果坐浴，水中的细菌、病毒极易进入阴道、子宫，导致阴道炎、输卵管炎等，或引起尿路感染，使孕妇出现畏寒、高热、腹痛等症状，这样势必增加孕期用药的机会，也给畸胎、早产创造了条件。
