34岁男人老了，每个人都不愿意听到衰老这两个字眼，女性更是如此，对于男性来说，衰老不仅仅是样貌上的变化，还会导致身体中的一些机能发生退化，以下是34岁男人老了相关内容，希望对你有帮助！
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男人开始衰老的特征
视力变得模糊
男人34岁各方面刚有起色，俗话说的好:三十而立。如果是谈婚论嫁，应该是有点晚了
眼睛是我们身体的一扇窗户，但同时它也是很容易衰老的，随着年纪的不断增大，我们的视力会出现不同程度的下降情况，尤其是对于以男性朋友来说，这种情况可能会更加明显，很多人在工作的时候，可能需要长时间的对着电脑屏幕，下了班之后，手机又成了我们的掌中宝，大多数人每天看手机的时间都长达几个小时，这样的用眼频率对视力是没有多大好处的，这也会在一定程度上加速视力的下降。
对于上了年纪的人来说，视力的下降是比较直观的衰老迹象，很多的老年人到了晚年最先出现的也常常都是视力的问题，比如说老花眼之类的，所以我们在平时的生活中，要注意对眼睛做好保护工作，不要长时间的看手机屏幕，或者用眼一段时间之后，可以做一做眼保健操，这都是保护视力的好方法。
体力下降
判断一个人是否衰老，体力绝对是一个重要的指标，我们常常会听到别人说自己老了，体力大不如从前了，这其实是一种正常的生理现象，因为年轻的时候，身体的新陈代谢是比较旺盛的，身体中血液循环的速率也是比较快的，这能够给予我们充沛的体力，但是随着年龄的增大，我们的体力会出现一定程度的`下降，这其实是正常的现象，每个人变老的时候都会经历这个过程，我们不用觉得困扰。
虽然这是一个必然过程，但是我们可以让它变的慢一点，在生活中，我们可以进行一些体育锻炼，这样能够促进血液循环的速率，从而能够使得体力变得充沛，比如说，现年34岁的足球巨星C罗在前一段时间测试的时候，发现他的身体状态居然只有20岁，在足球界来说，34岁已经算是高龄了，但是C罗的竞技状态依然十分火热，这主要得益于他自律的生活习惯，以及持续高强度的锻炼，所以这也从侧面反映出运动对我们身体的积极影响，我们要想不服老，不妨多动一动，运动的效果是很明显的。
发福
中年男性给我们的印象往往都是不修边幅的油腻大叔，这主要是因为很多人在步入中年之后，身材都会出现不同程度的发福情况，对于中年男性来说，发福几乎已经成为了“不可抗拒”的一种生理现象，在以往，我们会称发胖为福气，但其实这只是一种客套话，因为发胖对身体的影响有时候会比较消极，随着年纪的不断增大，人体的基础代谢率会出现一定的下降，这种变化其实在我们25岁之后就已经开始了，这会导致人体中的热量难以完全消耗，从而导致积聚在体内，造成身材发福。
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年过30岁的特点
一个心智成熟的男人，早已看透了这一点，也更明白，在三十岁的年纪，若还是得过且过，不去努力，不给自己定下目标，那自己的这一辈子，也只能如此耗下去了，如此，不就白活一生了吗？
他们会明确自己的目标，更加努力地朝着自己的目标前进，不论结果如此，至少不会让自己留下遗憾和后悔。
第二个：把时间留给自己和亲人
男人到了三十岁，他的父母年龄也逐渐增大，开始老去。
“子欲养而亲不在”，经历了生活的洗礼，他们更能懂得这句话的意义。
有的男人也已经结婚生子，有了孩子的他们，也开始明白父母把自己养育成人的辛苦，以及一路走来的不易。
也许曾经的他们喜欢把时间花在网络上，游戏上，以及跟朋友的酒桌玩乐上。而如今，他们变得更为成熟，知道把有限的时间，留给自己和家人。
一生中，彼此能够成为亲人，夫妻，子女，需要多深的缘分才能换来这一切。既然相遇了，就要好好珍惜，用更多的时间去陪伴和感恩。
第三个：不再强求留不住的感情
我的一个朋友，几年前喜欢上了一个女孩，就一直在追求她，为此，也付出了很多。女孩有男朋友时，他安静地离开，女孩单身时，他立马过去送温暖。
可是这么多年了，女孩一直没有明确地答应过他，对他总是若即若离，召之即来挥之即去。
现在一个朋友也快三十岁了，他终于决定放下这份感情，不再去强求这段留不住的感情。
朋友说：“虽然我是真心爱着她的，但我已经足够努力了，除了爱她，我还得有自己的生活和追求，既然得不来，就只能放下了。”
我想很多男人都是如此，年少轻狂时喜欢一个女孩，便不顾一切地去追求，去付出，就算知道对方不可能喜欢自己，也舍不得放弃。
等到自己成熟了，才知道自己是多么的傻，就算依旧不忍，也会毅然选择放弃。
年过三十的男人，有了这三个特征，足以说明他已经褪去了青涩，变得成熟了；更没有了年少的轻狂，留下的是被岁月洗礼的稳重。
一个男人是否成熟，不是外表上能伪装出来的，就算不成熟，也是你自己的性格，不用去骗自己，骗别人。
