缺钙也会引发痛经，月经对于女性来说是很正常的生理现象，但是有些人在来月经的时候会有痛经的情况，其中引起痛经的原因是有很多的，下面小编分享缺钙也会引发痛经，一起来了解一下吧。
缺钙也会引发痛经1
缺钙也会引发痛经？
由于月经期间会让女性流失大量的钙，而对于在平时又没有补充钙质的女性来说，钙的不足会造成子宫壁肌肉痉挛收缩而出现疼痛。因此，在平时要适当的补充一些钙质。不要以为年轻就不用补充钙质，由于青春期的女性正是在发育的时候，如果这个时候体内缺乏一些微量元素，尤其是钙质，所以补充一些改不仅可以缓解痛经，还可以减少其它疾病发生。
引起痛经的原因有哪些？
1、受凉导致。有些女性在天气寒冷的时候穿的比较少或者在夏天贪凉吃太多的冷饮导致受寒，使的气血凝滞，让经血不能够顺畅的排出而使痛经出现。
2、劳累导致。在经期的时候女性的.抵抗力会比较弱，如果在这时还过于劳累，就容易加重出血而导致痛经。所以在经期不能过于劳累，需要补充营养和多加休息。
3、心理因素导致。由于现在很多女性心理压力大，使自己长期处于焦虑、紧张的情况下，这样就很容易在来月经的时候也紧张，造成痛经的发生。
4、妇科疾病导致。有些女性自身患有一些妇科疾病，像盆腔炎，子宫内膜异位症等，而这种都会导致经血不流畅而出现痛经的现象。
5、子宫发育不良所致。子宫发育不良会导致女性体内血液的供应异常，就会造成子宫内缺血而引起子宫肌肉收缩而发生痛经。
痛经怎么缓解？
一、喝生姜红糖水。在月经来临时可以多喝一些生姜红糖水温暖身体，使经血流出顺畅，有效缓解痛经。
二、用热水袋热敷。可以用热水袋放于腹部让子宫受暖，使经血容易就出，从而缓解痛经。
三、吃止痛片。如果是痛经比较厉害的女性可以适当吃止痛片来止痛，不过止痛药是疼痛难耐的时候才可以吃，是不能够经常使用的，它对身体的伤害是很大的。
缺钙也会引发痛经2
引发痛经的原因有哪些
（1)子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经。
（2)子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血，缺氧而引起痛经。
（3)子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。
（4)精神，神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。
（5)遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。
（6)内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。
（7)子宫内膜以及月经血中前列腺素（PG)含量升高，前列腺素E2（PGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经，经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。
（8)子宫的过度收缩，虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同（正常者压力约为4.9Kpa)，但子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子宫过度收缩所致的痛经。
（9)子宫不正常收缩，痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。
快速缓解经痛办法
1、益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。
2、按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。
3、外敷法：用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2～3小时。每日一次。
4、针灸法：痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1～3次。
