如何全方面提升自己文章，不优秀的人是很难在这个社会上立足生存的，只有一个人足够的优秀，那么这个人才可以获得更多自己想要的东西，想要变得优秀就要提升自己，下面分享如何全方面提升自己文章。
如何全方面提升自己文章1
第一个基本、别抱怨。
“为什么我没出生在一个家庭条件更好的家庭呢？”“我也努力了，为什么就没有得到和别人同等的收获呢？”
“为什么别人就比我运气好呢？”
……
很多人会这样抱怨，但我们应该明白一个道理、我们出生的命运是我们无法决定的，但我们可以决定以后我们能够成为什么样的人。
虽然有些鸡汤，但的确是一个真理。我们不妨去看看那些靠自己努力逆袭的人，一开始他们的成绩也很差，能力也很低，但为什么他们就能够成功逆袭呢？那就是努力得到的结果。
你说，你也努力了，但是，你努力的够吗？你知道别人比你更努力吗？不要只看表面的结果，你更应该分析一下具体的原因，找出自身的问题。
所以，千万别抱怨，抱怨不会提高你的运气，更不会给你带来更多的机会，但努力可以。
第二个基本、停止自以为是。
在第一个基本中，我提到了很重要的一点，就是——很多人会觉得自己很努力。这就是自以为是的表现。
到底怎样的努力才是足够的？我以我个人的真实经历来给大家解释一下。
前几年我开始写作的时候，每天都会写写文章，而且还时不时会在一些社群里做分享，那时我就觉得“我很努力了，而且还得到了一些人的‘认可’”。但是，慢慢地我发现，别人对我仿佛也没那么认可，尤其是在我调整状态的一段时间里，竟然没有一个人会关心我。后来我重新开始写作，我的内容也很少有人看了。
所以当时我就明白一个道理，你自以为很努力，在别人看来只不过是小打小闹，除非你靠自己的努力做出了一些成绩，别人才能真正的关注你。
所以，千万不要自以为做得很好很努力了，与大多数人相比，你的努力还差得太多。放低自己的姿态，时刻提醒自己，“我还不够努力”！
第三个基本、停止拖延。
拖延症是这个时代很严重的问题，也许是因为生活条件好了，会让人觉得不用自律也可以活得很好；也许是因为真的就是太懒了。但无论是什么原因，拖延带给我们的结果，只会让我们失去更多。
我曾经就有很严重的拖延问题，一件事情，从上午拖到下午，从今天拖到明天，我记得，有一篇文章，曾被我拖延了整整一周。这样的拖延，也让我收到了很大的痛苦——我失去了很多东西，不仅是时间方面，在个人成长以及利益方面也失去很多。
拖延真的是我们成长路上最大的绊脚石，所以，从现在开始，我们一定要停止拖延，尽管一开始会有些困难，但当你沉浸在工作、学习中后，你会发现，原来沉迷工作和学习真的是一件很快乐的事情。
在提升自己的过程中，还要谨记两个要点。
第一个要点、稳住心态。
心态决定一切。这句话一点也不假。
有这样一个说法、很多事情的'结果，往往是因为你对该事情的反应造成的。就像我们经常会说这样的话、“你越往坏的方面想，事情就会变得越来越糟糕。”所以，好的心态是很重要的。
这一点在学习上，我们也能够看得出来。我上学的时候，有这样一个同学，其实他挺聪明的，但就是心态不好，总认为自己学不好，后来就开始自甘堕落，最后连大学都没上就出去打工了。
其实心态，也决定着我们的行为。就像当你觉得一件事情很糟糕的时候，你很难全身心地投入到其中，而心中更多地会产生放弃的心理。就像打游戏，当团队面临劣势的时候，大部分人的选择要么投降、要么怪队友，结果无疑会以失败告终。而只有那些心态好的人，还愿意坚持的人，才会赢得最后的胜利。
第二个要点、要有目标。
《少林足球》里有这样一句经典台词、人活着如果没有梦想，那和咸鱼有什么分别。
梦想即目标，我们也必须为自己树立一个目标，这是我们前进的动力。就像跑步，如果你没有目标，可能你刚跑了500米，觉得身体疲惫了，就不会再跑了；但如果你有目标，比如你的目标是每天五公里，那么你就会尽可能地朝着这个目标前进。
所以，我们要给自己制定目标，不只是工作方面的目标，还要有学习方面的目标、生活方面的目标，这才能够真正全方面提升自己。
好了，今天的分享就到这里，希望这篇内容能让你开始提升自己，并慢慢地变成理想中的模样。
如何全方面提升自己文章2
一、提升体商，说白点，就提升身体素质，如何提升身体素质，主要有三方面、
1、聪明的摄取营养、营养摄取关键在于均衡，并有所选择，我们应进食较多的全麦食品，蔬菜，水果和低脂蛋白，可以强化我们的免疫系统，肉类最好少吃，如果吃的话也尽量选择低脂肪的，。还有越来越多的研究表明，常吃鱼类大有裨益！尽量少吃或不吃含有大量饱和脂肪和糖类的食品（包括大量快餐，加工食品和糖果），最后，要大量饮水，一天六到十杯为宜！
2、坚持不懈进行均衡锻炼、有规律的进行锻炼，例如有氧练习，力量练习和柔韧性练习，将显著提高生活质量，延长平均寿命。每天锻炼一次，或者至少每周3到5次！方式有很多，散步、跑步，游泳，骑车，有条件的也可以选择健身器材！
3、合理休息，劳逸结合，进行压力及防患于未然！
最后，总结一下，我们通过适当的营养、运动、休息及压力管理来强化身体，包括、
掌握自己的健康现状
例行的运动
持续适合自己的运动
一以蔬菜、水果、谷类等饮食为主（健康食品）
用正向方法来舒缓压力
得到好的睡眠和休息
良好的生活习惯对健康有长期的贡献
二、提高智商，也是三种方法、
1、持续、系统、规律的学习和教育、有一句话叫、身体和灵魂，总有一个在路上，不光提升身体素质，还要提升灵魂！我坚信，让我们的生活远离电视和电脑，重拾书本——广泛而深入地下一番力气阅读，读我们专业领域之外的书籍，比如传记，自传等！要知道，能写书的人已经不简单，而书上写的又是这些不简单的人的精华，相信一定对我们大有益处，打开书籍，你一定会感到无尽的乐趣！
2、培养自我意识（让假定更明确）、自我意识是人类独有的能力，他的深层意义是，我们在刺激和回应之间，是有一段距离的，我们可以利用这个距离作出不同的反应，比如同样别人骂了你，你可以选择骂回去，也可以选择一笑了之，我们是有选择权，自我意识可以让我们做出更有利于未来和全局的选择!
3、教中学，做中学、在我们向别人传授知识时，自己学的最多，最透彻，而在身体力行后你的所学才能消化吸收成为自己的一部分。知而不行实为不知，学而不践实为未学！
总结、当例行活动变得一成不变或缺乏挑战时,我们的心智会变得迟钝,学习新事物能使我们更进步,由不断挑战的心智中,我们发现自己增加了解决和面对问题的能力。包括、
读书（书能开放和扩展心智）、写日记
收集名人名言录（伟大人物的情操可以振奋我们的心智）
持续进修（对心智帮助巨大）
写诗或写作（能够以独特的方式表达自我）
三、提高情商，情商也是我们现代提的最多的，也至关重要，但我们很多人对情商都有一定误解，觉得能说会到或在各种场合能应对自如就是情商高，不够全面。其实，情商可以分成五方面，大家可以一一对照，有些人是在这个方面强一点，但在那个方面就一定。
1、自我意识、很多人把别人得罪了都还不知道，甚至他对自己讲的话都没有意识，这也叫说话不过大脑，自我意识，就是我们所做所为所说，自己都有清晰的感知！
2、个人动机、你的目标，价值观等！
3、自我调节、有些人在一些时候会情绪失控，属于自我调节较差，自我调节就是我们能控制自己的情绪，让自己处于一个适宜的情绪中！
4、移情交流、能走进他人的思想和心灵，敏于视听审时度势崦后再努力获得理解，影响他人，或作出决定或判断！
5、社交技能、根据互惠互敬的原则思考问题，努力争取相互理解，从而实现创造性合作！
总结、与新人接触及深化现有的人际关系让我们强化社交面向,在别人的情感帐户上存款，可以发展社交情感面向，包括、
参加聚会、保持沟通、倾听了解、当你的情感帐户发生提款时诚挚的道歉
建立新的友谊，开放自我以及扩大友谊的范围
珍惜人际关系的差异，寻求集思广益的机会
从事创意活动及服务，协助他人提高自觉及对别人的体贴、关心
培养家庭关系，包括所有的亲人（兄弟、姐妹、父母、祖父母等）
四、提高灵商，开发精神才能的三个重要组成部分、
1、培养健全人格（忠实于自己的最高价值观和良知），培养人格的最佳方法是许下谎言并履行，比如每天进行十分钟锻炼，每天少看一小时的电视而以阅读一本书的一个章节来代替！
2、寻找意义所在（为他人和事业奉献自我）
3、找到心声（根据员工独特的愿望和天赋分派工作）
总结方法、心灵活动提升启发我们，它帮助我们发现及了解我们的使命及目标。它强化我们对使命及价值观的认同。包括、
创造、检视及改善你的使命宣言
看、听、观察自然世界
阅读文学巨著（能独特地解释不变真理的作品就是巨著）
读自传（这些伟人是心灵价值上的良好示范）
欣赏音乐及艺术（伟大的音乐及艺术是心灵价值最纯洁的表现）
建立正直的人格
培养丰富的个人生活
如何全方面提升自己文章3
早睡半小时，早起10分钟
常说要早睡早起，很多人却总有各种理由推脱。
熬夜伤身又伤脑，绝大多数的人晚睡都是在刷手机。
从今天开始，不要把手机带上床，最好锁在另一个房间里，早睡半小时，第二天的精神就会好很多。
如果觉得早起艰难，就把闹钟再往前调10分钟，循序渐进地做个早起自律者。
早上是绝大多数人专注力最好的时候，早起做些你想做的事，读书、锻炼、做早餐、写晨间日记，都是一种不错的享受。
不和烂人烂事计较
人要学会分清生活的主次。那些烂人烂事，是次要中的次要，压根没必要去在意。
你生气了，浪费的是自己的心情和时间，你纠结了，浪费的是自己的脑力和精力。
呵呵一笑让它们随风而去吧，你，仍然在前进的道路上，不停留。
每周坚持运动4次，每次30分钟以上
运动是治愈一切的良药。
那些长期坚持运动的人，都在不同程度地变美、变帅、变自律、变优秀、变健康。
开始运动吧，每周坚持运动4次，不多不少，还有空隙可以休息。
每次运动30分钟以上，不敷衍自己，踏踏实实地完成自己给自己规定的运动任务，一个月后，你的身体、精神、思维真的会不一样。
欣赏别人的优点，警醒自己的缺点
老话说，取他人之长，补己之短。
学会用欣赏的眼光看他人，哪怕你再讨厌的人，身上都必不可少地有着你暂时没有拥有的优势。
看不惯某个人的时候，管好自己的嘴巴，警醒自己身上是否有和TA相似的缺点。
要记得，我们所做的所有事都是为了提升自我，而不是贬低他人。
每天阅读30分钟以上
“书犹药也，善读之可以医愚。”
阅读是自我提升最便捷的方式，如果你经常迷茫，时常焦虑，尝试静下心来读书吧，每天半小时，进步的速度会是飞快的。
由内而外，让书籍的知识慢慢渗透，久而久之，看问题的角度变广了，做事情的方法更灵活了，你会爱上自己的改变。
在失败中总结经验
人生就是起起伏伏，从不稳定，想要成功，必会经历失败。
不要因为一次、两次失败就郁郁寡欢，相比成功而言，失败反而能给我们更多启发和教训。
在失败中总结经验，不断调整自己的思维和行为，前方的路才会越走越顺。
注意仪容仪表，干净清爽最重要
每个人都是从外表认识他人的，你的内在再丰富，邋遢的外表也让人望而却步。
可以不精致，但不能不干净。可以不优雅，但不能不得体。
每天都要从头到脚认真清洁自己，穿合适的衣服，不炫耀不夸张不随便，有自己的品味和喜好就够了。
一段时间内，专注于一件事
哪怕当下的事情再多，也要一个一个完成。
一段时间内，专注于一件事，我们只有一个脑子，两双手，没办法同时完成多种任务。
练习专注，会让你做事更有效率。
遇到难事，想办法解决而不是脱口抱怨
我们总会遇到难事，有时就像一座巨大的压力山扑面而来。
但相比抱怨、和临阵脱逃，耐下心来，去寻找解决办法会更酷。
越是艰难，越是要勇于攀爬，因为每一步不好走的路，都是上坡路。
当你开始着手想办法的时候，就会发现，很多事，没你想象的那么难，再难的事，也总有解决办法。
最难的，是你不敢踏出第一步的心。
每晚复盘、反思
无论是工作、学习还是日常生活，我们都要养成每晚复盘反思的好习惯。
睡前15分钟，回忆一下当天发生的事，见过的人，反思自己的行为是否妥当，是否有浪费时间，是否相对昨天有所进步。
不断地深究自己，像医生一样，先检查出自己身上的缺点、弱点，再一个个拔除治疗。
复盘会成为你自我提升路上最好的帮手。
