如何保养睾丸？睾丸是男人的性特征，睾丸对男性的重要性不言而喻，平时男性就应该多多保养自己的睾丸，这样我们的夫妻生活才能更加美好。接下来就由小编带大家了解如何保养睾丸的相关内容。
如何保养睾丸1
保养睾丸，男性平时要注意阴部的清洁卫生，内衣也要宽松透气，要注意日常合理饮食。多吃含锌量高的食物。牡蛎肉是第一种锌含量最高的食物。其他食品如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、谷类、豆类、土豆、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌。
睾丸在男性生殖器官中很重要。男性也应该注意合理保养，平时不要有自 慰的习惯，也要注意生活规律，定期清洗生殖器，平时穿宽松透气的内裤，晚睡不着，还要注意晨练。必要的体育锻炼。
经常触摸睾丸，顺时针和逆时针各按摩10分钟，长期坚持是有益的。如果按摩时发现疼痛，可能是睾丸炎或附睾炎，应及时到医院检查。及时得到医生的诊断和治疗，治愈率较高。时间就是生命。男性们尤其应该注意没有急性睾丸炎，因为很有可能会有癌变的可能。男性们去检查时间最好在热水浴后，因为此时阴囊松弛。
如何保养睾丸2
1、穿宽松的裤子。许多男性朋友平时都喜欢穿特别紧身的裤子，认为这样比较有型，其实这样是不对的，睾丸是一种比较喜欢冷的器官，它要求的最佳温度是摄氏35度左右，如果穿过于紧身的裤子，就会导致睾丸长期在温度过高的环境下，使其无法发挥正常功能。因此男性朋友平时注意不要穿太紧身的内裤和牛仔裤，以免影响睾丸的散热。
2、不要久坐。许多男性朋友由于职业的原因，需要长时间坐着不动，这样就会导致阴囊受到压迫，静脉回流不畅，从而导致男性朋友出现睾丸下坠，下腹部疼痛等症状，时间长了就会影响性功能，因此男性朋友平时千万不要坐着不动，应当每坐一段时间就起来活动一下。除了不要久坐外，平时男性要少坐沙发，长期坐在松软的沙发上不仅会压迫睾丸，还会影响下身散热。
3、注意饮食。平时，男性朋友应当多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样可以增加维生素c等成分的吸收，提高身体的抗炎能力，起到保护睾丸的作用。如果患了睾丸炎的话，更要少吃猪蹄，海鲜等发物，以防睾丸炎症进一步扩散和加重。
睾丸对于男性是非常重要的，因此男性朋友平时要保护好睾丸，注意尽量穿宽松的裤子和材质好的内裤，这样有利于睾丸散热，避免下身温度过高对睾丸造成损害。除此之外注意不要久坐，尤其不能长时间坐在松软的'沙发上，这样会压迫睾丸，影响性功能。
睾丸发硬是不是睾丸癌
不一定
虽然睾丸癌确实会引起睾丸发硬，但是睾丸发硬不一定就是睾丸癌引起的，因为还有很多其他的疾病也会引起睾丸发硬，比如精索静脉曲张、睾丸炎、睾丸囊肿等，需要去医院进行进一步检查才能明确判断。
睾丸癌的症状
1、最常见症状为睾丸渐进的、无痛性的增大，并有沉重感，睾丸肿胀、变硬。
2、精原细胞瘤肿大的睾丸往往保持睾丸的轮廓，质地一致，而畸胎瘤则呈结节性肿大，软硬不一致。
3、约有10%的患者因睾丸内出血或梗死而感觉疼痛，10%的患者可能出现转移症状，如腹膜后淋巴转移块较大，压迫神经根出现背痛。
4、肺部转移可出现咳嗽和呼吸困难，十二指肠转移可出现厌食、恶心和呕吐，骨转移可引起骨痛等。
如何预防睾丸癌
1、防止睾丸受伤
在日常生活中要防止对睾丸的意外伤害，比如骑自行车等，尽量减少对睾丸部位的压迫。
2、少吃含有赭曲霉素A的食物
赭曲霉素是一种重要的致癌物质，极易诱发睾丸癌。它主要是由生长于谷物和咖啡豆上真菌产生的。所以发生霉变的谷物千万不要食用。
3、保持睾丸卫生
洗澡的时候要注意清洁睾丸，即便不洗澡也要时常清洁睾丸部位，尤其是包皮覆盖的部位，防止细菌滋生。
健康小贴士
睾丸发硬是不是睾丸癌这篇文章就为大家介绍到这里，会导致睾丸发硬的原因有很多，不能光凭这一点就认定是睾丸癌，所以还是要去医院进行具体的检查才能进行判断。
