女生脸上长痘痘怎么消除？日常生活中，很多女生脸上都长过痘痘，不仅影响颜值，而且还对皮肤有很大的伤害，所以需要尽快消除痘痘才能保证皮肤健康。那么女生脸上长痘痘怎么消除，看看本文推荐的方法吧。
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一、脸上长痘痘怎么调理
1、保持良好的心态。
脸上长痘痘一部分原因来自精神压力过大，心情不佳。所以要对自己有信心，保持好心情，渐渐地，痘痘就会消除。
2、每天坚持洗脸，保持脸颊干净。
洗脸的次数也有讲究，早上、中午、晚上都可以洗脸。若是出汗多，建议平时要彻底洗脸，清除毛孔中的油脂。化妆的女性也要彻底卸妆，把脸洗干净，让毛孔透透气。
3、充足睡眠，加强锻炼。
俗话说，过了晚上12点不睡，是不要脸。因此经常熬夜也会长痘痘。早起早睡身体好，有助于消灭痘痘。好睡眠不运动也不行，坐久了站起来动一下，保持身体血液循环。
4、健康饮食，多吃蔬果。
平时爱吃冰冷、辛辣食物的朋友，现在开始要忌吃了。多吃蔬菜、水果，特别富含维生素的，对皮肤好。
二、脸上长痘痘的原因
1、内因：
内分泌功能失调，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多。
2、诱因：
神经精神因素；饮食因素；大便、睡眠等个人行为因素；药物因素；化妆品及皮肤护理因素等。
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一、脸上痘痘怎么调理
1、吃苦排毒法。
一些苦味的蔬菜，虽然是寒性，但是不会损伤人的阳气。所以吃一些清热的食物，如莲子、甘草、苦茶等。
2、喝茶排毒法。
选择一些排毒的茶叶，如：牛蒡、菊花、金银花、车前子等泡茶，能够帮助皮肤排毒，清除体内毒素。
3、多喝水，多运动。
保证日常八杯水，通便、通肠。运动是为了出汗，出汗能够带出体内的毒素，因此食疗加上运动排毒是最佳的方法。
二、怎么判断脸上痘痘类型
1、聚合性：
皮疹呈多形损害，病情复杂，有很多粉刺，丘疹脓疱结节和脓肿及瘢痕。
2、疤痕：
青春痘消退，治愈，当初粉刺，丘疹，结节，囊肿的一切病理变化造成真皮或深部组织缺损或破坏，皮肤开始修复，但是，机体只能用新生结缔组织修复，此组织为无其它功能的纤维组织，较坚实无弹性，修复后既是疤痕。
3、色素沉着：
通常所说“红印”，是痤疮炎症后使色素加深或紊乱引起。色素加深是炎症介质和炎性细胞直接作用于色素细胞，使其加速其合成黑色素。轻度痤疮无明显炎症，故一般的`不会留下色素变化，但有一些患者经常有意无意的挤压“痘痘”，造成炎症反应，最终导致色素变化。
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一、如何才能正确的祛痘
1、蜂蜜祛痘法
通过使用在脸上涂抹蜂蜜的方法来祛痘，因为大多数人应该都知道，蜂蜜是天然无刺激的，是一种比较温和的成分，性质温和而且又营养非常的丰富。抗氧化和抗菌的作用都是非常铭心啊的，在蜂蜜所有产品里面，使用对人体最好的是蜂王浆了，所以可以考虑使用蜂王浆涂抹痘痘，会有更好的效果。
2、注意日常护理
由于皮肤毛囊皮脂腺导管角化异常，导致毛囊口堵塞，引起的炎症反应，所以光靠用洁面产品洗脸是不行的，还应该在日常生活中注意调护，避免精神紧张，少食辛辣、油腻之品及糖类，少饮酒及浓咖啡，多食蔬菜水果，保持大便通畅。出现痘痘不要自行用手挤压，以防继发感染。
虽经过一段时间的治疗，痘痘不再发作，脸上光洁如新，但在以后的阶段，一定要注意皮肤的保养，如日常清洁、保温、防晒等。
3、重视体内保养及调理
过去很多人误认为痘痘只是皮肤问题，把功夫都花在皮肤上，而忽视了体内因素，体内如雄激素分泌过盛，内分泌紊乱，胃肠功能失调、便秘，缺锌等均会造成痘痘的发生。
4、避免不良情绪
这是由于情绪紧张导致内分泌及植物性神经功能失调，影响脂肪代谢而致。另外，日晒痘痘也会复发，因为紫外线会伤害肌肤抵抗力下降，故应避免这些因素。
二、怎么判断脸上痘痘类型
1、粉刺：
为毛囊漏斗部的上皮囊肿，是痤疮的早期阶段，粉刺并非寻常痤疮特有的症状，老年性痤疮，职业性痤疮，粉刺样痣都有此皮疹，临床所见的粉刺多是1—2MM左右的小丘疹。 粉刺又分为黑头粉刺（开放性粉刺）和白头粉刺（闭锁性粉刺）。
黑头粉刺毛漏斗部扩张，其内充填着粗0。5~3。0MM ，长1。0到2。0MM的角栓，顶端呈黑色，角栓由角质，脂质和尘埃构成。之所以呈黑色是因为脂质氧化，尘埃或毛漏斗部的黑色素细胞产生黑色素过多，黑头粉刺可长期存在，然后角栓自然排出，皮疹吸收痊愈，但也有少部分转变成炎性丘疹，小脓胞，形成炎性痤疮。
白头粉刺是微突出表面的小丘疹，呈黄白色，如果挤压可见少量白色乳酪样物排出，其组成除角质，脂质外，尚有少量微生物，而色素减少，故呈白色，白头粉刺一部分自然消退，一部变成黑头粉刺，大部分变成炎性丘疹和脓疱。
2、炎性丘疹：
和毛孔一致的，淡红或暗红色的小丘疹，直径约1—4MM，呈圆锥形，组织学可见真皮毛囊周围有不同程度的炎性反应。丘疹一部分经2—3周后消退，一部分经一段时间变成炎性结节和脓疱。由于粉刺包里的壁破裂或其中的细菌引起发炎，外观看起来，是一颗颗又小又红的突起，还会有轻微疼痛与压痛。
3、脓疱：
系直径为1—6MM内含少量脓汁的小脓疱，周围绕以红晕，脓疱可分为深浅两种，浅在性脓疱无浸润，无痛，1周左右干涸痊愈，或排出少量脓汁后残留潮红而痊愈。深在性脓疱深而大，有浸润，1周左右一部分吸收痊愈另一部分变成炎性丘疹或囊肿，深在性脓疱消退后通常留下小凹坑。
4、结节：
当青春痘发炎反应严重到某个程度，原本的粉刺内容物就在皮肤当中散布祼露，在这当在所引起的水肿和幼芽组织反应，都会使痘痘变得又硬又痛，很难消除。为直径1—2CM红色或暗红色肿物向真皮深部和毛囊周围浸润，触诊可感觉质地较硬并有热感。结节病程较长，可持续数月甚至1年以上，愈后遗留瘢痕。
5、囊肿：
大小在1CM以上，呈半球状隆起的伴有炎症的囊性肿物，触疹质地较软，时有波动感并有疼痛，囊肿由深在性脓疱或结节演变而来，在真皮内形成大的囊腔，其壁完整或缺损如将波动者切开，流出白色乳酪样物和脓汁，随之囊肿缩小，但因囊壁残留，尚可复发。囊肿病程漫长，经久不愈，在病程中常继发感染也可互相穿通，此时治疗因难，囊肿愈后遗留瘢痕。
