如何预防呼吸道疾病

如何预防呼吸道疾病，一旦出现呼吸道疾病，就会引发更多的一系列并发症，比如说中耳炎、鼻窦炎以及肺炎，为了避免这些疾病产生，首先任务就是预防呼吸道疾病，下面带领大家一起学习如何预防呼吸道疾病。

如何预防呼吸道疾病1

预防呼吸道疾病要远离过敏源

我们想要预防由柳絮引起的呼吸道疾病，最重要的一点就是远离过敏源，所以在春季的时候，易过敏体质者最好尽量减少出门的频率；如果一定要出门，就在出门时做好防护措施，带好口罩，以隔离柳絮对于呼吸道的刺激；

并且在外出回来时，要记得洗手以及清洗鼻子嘴巴，以免柳絮粘在脸上造成过敏；在柳絮纷飞的季节，家里就不要经常的开窗通风了，以免柳絮飞进屋里吗，将室内也变成一个容易过敏的'环境。

预防呼吸道疾病要提高身体免疫

春季容易过敏，从根本上来说就是因为自身免疫力较差，所以在日常生活中应该增加对身体锻炼，以增强呼吸系统的功能；并且在日常饮食中也要适当补充维生素、蛋白质等营养物质，吃一些水果蔬菜等富含维生素的食物，从而提高身体对病菌的抵抗力。

预防呼吸道疾病要注意

春天是一个呼吸道容易过敏多发的季节，再加上天气干燥，呼吸道的粘膜容易受损，病菌更加容易已侵入人体，所以在春季要注意你及时补充水分，并且养成一个良好的生活习惯和生活作息，都有利于增强自身体质；另外如果症状过于严重，一定要及时用药或是到医院就医。

如何预防呼吸道疾病2

戴口罩

戴口罩是阻断呼吸道分泌物传播的有效手段。

市民日常防护选择医用外科口罩就好，N95口罩的防病效果更好，但其透气性差，呼吸阻力较大，不适合长时间佩戴。购买口罩要注意，应当选择外包装上明确 注明“医用外科口罩”字样 的口罩。

戴口罩前应洗手 或者在戴口罩过程中避免手接触到口罩内侧面，减少口罩被污染的可能。

分清上下和内外 ：有金属条的一端朝上，颜色较浅的一面朝内。

医用外科口罩从外到内为：阻水层（颜色较深）、过滤层、吸湿层（颜色较浅），所起到的作用也不同，因此，要记住 颜色较浅的吸湿层朝内，颜色较深的阻水层朝外，不可戴反，更不能两面轮流戴 ；同时，要定期更换，一次性使用，一般 不超过4小时 ，且 不能反复使用 。

勤洗手

日常注意个人卫生习惯，勤洗手，特别是 饭前便后、触摸眼睛、鼻或口腔前后、乘坐公共交通工具或触摸公共设施后、外出回家后 都要洗手。

直接 接触患者、或处理患者使用过的物品、接触呼吸道分泌物后 ，应当使用清洁剂洗手或者使用消毒剂消毒双手。

打疫苗

如有疫苗，尽可能接种疫苗。

接种流感疫苗：建议老人、儿童、特定慢性病患者、孕妇及医务人员等高风险人群尽早接种当季的流感疫苗。接种流感疫苗可预防流感病毒感染引起的季节性流感及其严重并发症。

接种肺炎球菌疫苗：可预防由肺炎链球菌所引起的肺炎。

勤通风

即使天气寒冷也要注意通风，尤其是医院、车站等集体场所要加强室内外空气的流通，不要为了冬季保暖而紧闭门窗。尽可能避免去人群聚集处和通风不良的场所。

勤观察

对自己和家人的健康状况提高警觉，出现发热、咳嗽气促等疑似症状应 及时戴好口罩，做好个人防护，注意个人卫生并及时就诊，避免拖着不治引起严重后果。