【导读】：人在感觉很饥饿的时候，是有很多食物禁忌的，比如不能吃生冷的食物，以免刺激肠胃，还不能吃难以消化的食物，以免给肠胃造成负担等。
1.柿子
包含很多的果胶和单宁酸这些物质，这种物质喝胃酸容易产生化学反应，从而生成凝胶块很难溶解，会产生胃结石。
2.冷饮
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩。
久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。
3.香蕉
香蕉里包含很多镁元素，空着肚子吃香蕉会让人身体里面的镁元素突然升高，从而毁坏血液里面的平衡，对身体产生危害。
4.山楂
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增。
对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
5.牛奶
牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。
和包含面粉的食品同食，才是正确的食用方式。也可以等吃完饭两小时以后再喝，或者在睡前喝也可以。
6.糖
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖。
人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。
而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
7.酸奶
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用。
或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
8.白薯
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
9.西红柿
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
10.桔子
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
11.豆浆
豆浆中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。
正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
饮豆浆八大宜忌
一、豆浆性质偏寒，消化不良、嗳气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。
另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。
二、加了红糖的豆浆，不容易被人体吸收。
因为红糖里面有多种有机酸，它们会和豆浆里的蛋白酶结合，而加白糖就不会有这种现象。
