【导读】：现在很多人听到黄瓜就立马邪恶了，小编真是替黄瓜君感到委屈啊！其实，从健康角度来看，女生吃黄瓜真的有不少好处呢！下面，我们就一起来看看吧！
01. 补水。
黄瓜含水量高达96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地补充体液。
02. 排毒。
营养丰富的黄瓜有益于“清扫”体内垃圾，常吃还有助于预防肾结石。
03. 补充维生素。
黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是，黄瓜连皮吃，补充维生素的效果更好。
04. 护肤。
黄瓜富含钾、镁和硅等矿物质，有益皮肤健康。
05. 预防便秘。
黄瓜水分多，热量低，有益减肥。其中的膳食纤维能防便秘。
06. 抗癌。
黄瓜中含有开环异落叶松脂素、落叶松脂素、松脂素三种木脂体，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宫癌等多种癌症危险。
