【导读】：如今大部分人都离不开电脑的陪伴，更别提整日对着电脑办公的上班族了。温度一高，人们只想着怎么给身体降温，而整天在频繁使用眼睛的我们也应当思考一下如何给眼睛降降温。
一、抽空给眼睛做按摩
很多上班族为了完成每日的工作量，时常会吝啬时间。虽说工作需认真对待，但是健康却更重要。如果不想以后给眼睛留下隐疾，那就抽出一些时间用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球，给眼睛做按摩吧！
二、疯狂的做眨眼动作
人每天都会眨眼，但是长期让眼睛处于一个环境中，会让眼睛变得干燥。多做做眨眼动作可以刺激泪腺分泌，同时也可以滋润眼球，以缓解长期暴露在空气中的眼球。
三、多看看绿色植物或远眺
这个相信很多人都耳熟能详了，因为绿色的波长较短，会让处于疲劳的眼睛得到很好的缓解。如果周围没有绿色植物，那就起身远眺吧！你会发现眼球瞬间得到了释放，这样可以防止近视眼哦！
四、通过食物来护眼
众所周知，食物是补充一切能量的来源。对于长期用眼的人来说，需要多补充维生素b，因为维生素B是视觉神经的重要营养来源之一。为了自己的视力健康，赶紧行动起来吧！
