【导读】：随着现代生活的多元化，不少年轻人都喜欢上了深夜食堂，说通俗点就是吃夜宵。然而经常吃宵夜会给身体带来一定的危害，对此大家要小心这些健康危机哦！
1、伤肝
一般的宵夜都在10点以后，而按照黄帝内经的理论，半夜11—凌晨的1点钟正是肝脏修复的时段，这个时间如果再进食，就会增加肝脏的负担，因为进食需要进行消化、吸收、解毒、排毒，如果长期让肝脏得不到休息，就会导致肝脏出问题，可能会出现脂肪肝、酒精肝，而两者最终发展的结果就是肝硬化，还有的可能会患上肝肿瘤、肝囊肿。
2、伤血管
人的健康跟两个管道有关，那就是血管和肠管，常吃宵夜对两个管道都会造成伤害，因为吃宵夜，会导致身体的代谢不掉多余的热量，导致肥胖，而肥胖意味着脂肪增加，而这些脂肪会导致血液中的脂肪升高，血液中的脂类垃圾和毒素增多，这些垃圾和毒素就会破坏血管壁，导致动脉粥样硬化，破坏血管的弹性，会出现高血压以及心脑血管疾病。
3、伤肾
肾是重要的器官，吃宵夜也会增加肾脏的负担，还有很多人喜欢吃海鲜喝啤酒，对肾是非常大的伤害，会导致血中尿酸升高，会导致痛风，严重的话会导致肾脏的衰竭。
