【导读】：你会经常做事纠结而无法做决定吗？选择困难相信每个人都有过，只是轻重不同。那到底对于严重的选择恐惧症该如何去克服呢？
选择恐惧症是什么？
选择恐惧症又称选择困难症。选择困难即做事无法下决定，缺乏主观意识，也就是不自信和对事情有逃避心理。有选择困难症的人，做事情会时常面临难以抉择的场面，无法做出自己满意的选择，当必须要做出决定的时候会显得迷茫、恐慌，在考虑对选择后产生的某种结果不满意所以导致自己无法做决定。
克服选择恐惧症怎么做？
1、对比优劣做好抉择
如果遇见一件无法抉择的事情时，自己要去思考两个问题，第一、做了这件事情有什么好处，第二、不做有什么坏处。然后捋清思路再做对比，然后可以更加清楚自己选择后的结果，有利于帮助自己做决定。
2、坚定接受一种选择
当面临选择困难时，先可以让自己尝试一下选择其中一种，不去考虑对与错，也不用想太多，就只是坚定其中一种。当选择后给予自己暗示，不要后悔，也不去做对于，相信自己做的是正确的就行。这是一种心理暗示，可以通过不断重复这种暗示走出选择障碍的阴影。
3、改善亲密关系及自信
想要增强安全感可以从情感上出发，尽可能改善自己和家人的关系，力求做到更融洽，处理好和朋友之间的关系，让生活更加舒适。当你的生活减少了争吵与批评，增加了赞美与欣赏时，不仅人与人之间关系会更融洽，自身也会增强自信心，这也是缓和选择障碍的问题。
4、相信自己的直觉
都说女人有第六感，这话并不假。每个月的直觉都不是凭空而产生的，第一反应很微妙，有时候会得到一些出乎意料的判断，人的第一感觉是综合了我们神经擦觉不到的五官感受，这种潜意识感受大的细微差别是根据了很多因素产生的。当选择困难时，不妨跟着直觉走一次，也许会更好。
5、已经决定的事放宽心
对于终于决定好的事情，不要去想做的对不对，另一种方式会不会更好等等。因为选择困难症是在做出决定的时候，怀疑和忧虑就会相伴而生。当这些念头产生时，自己想的会更多，也会阻碍下一步的进展。所以切记，如论做出的决定是什么样，自己觉得合理，那就相信自己。
