【导读】：现代很多年轻人都习惯了熬夜的夜生活，当长期睡眠不足时，足以让我们变成“国宝”！有些人的黑眼圈经过调理可以很快消散，但有些人却经久不散！这是什么原因呢？如何消除黑眼圈呢？
经常性黑眼圈可能是肝肾不好
如果经常早起发现自己顶着一对“熊猫眼”，那并不一定是熬夜的问题了，可能是妇科某方面的疾病或者是肝肾不足的问题。像月经不调、卵巢疾病等因气血不足导致的女性疾病，都有可能会出现黑眼圈。如果黑眼圈长期存在，一直没有消散，那就先管擦一下自己的白带是否有异味，然后去做个关于妇科方面的检查。对于中年女性来说，黑眼圈更大的可能是肝肾不足引起的，以至于气血运行不足。适当吃点儿补肾、降火的食物或者药物。
消除黑眼圈这6类食物来助你
1、绿茶
长时间工作需要对着电脑的人可以多喝绿茶补充植物营养素。绿茶不仅能够有效的消除电脑辐射引起的黑眼圈，所含的儿茶素还可以减少人体脂肪，对睡眠也有一定的帮助，改善睡眠质量。
2、红枣
红枣是补血好食材。每天喝一杯红枣水，人体气血能够运行更畅，减少了淤血的聚集，从而可以缓解因贫血所导致的黑眼圈。
3、鸡蛋
蛋白质是促进细胞再生的，而鸡蛋中含有丰富的蛋白质。所以多吃鸡蛋对预防黑眼圈有一定效果。
4、芝麻
芝麻富含滋养作用的维生素E，平时多吃芝麻不仅能够乌发还能有效缓解黑眼圈的形成。
5、海带
海带含有大量铁质，而血红蛋白的核心成分就是铁质，所以多吃海带可以有效增加人体内血红蛋白从而增强了血红蛋白的输送养分能力。
6、猪肝
猪肝含有大量铁元素，铁元素有造血功能。其实很多女性的黑眼圈都是因为体内贫血导致的，所以多吃猪肝补血的同时让你的眼睛不再饱含深色。
