【导读】：很对年轻人都喜欢吃辣条，但是辣条中辣椒和油盐比较重，吃了又容易导致肚子疼，那么，辣条吃多了肚子痛怎么办呢？吃辣条要注意什么?
喝热牛奶
辣条中辣椒放得比较多，辣条吃多了有肚子痛的感觉因为胃黏膜受到损伤。建议喝牛奶缓解。牛奶要慢慢的喝下去，不能大口大口的喝，很快就会缓解的。
喝水排毒
有些人吃辣条后肚子会不舒服，建议喝一些温水缓解胃部不适，帮助身体排出毒素。把不干净的东西彻底排出体外后，就不会那么难受了。
服用药物缓解
吃辣条后肚子不舒服可以服用一些止疼药物。用药物来进行止痛，但是不建议常用，如果吃了辣条比较难受，建议戒掉辣条。
平心静气
辣椒中的辣椒素会导致心情急躁，这个时候平心静气会缓和很多。静静的呆上15分钟，很快就会觉得疼痛不那么厉害了。然后喝些温水。把体内的辣椒素稀释一下。
不吃过期的辣条
买辣条之前要注意看生产日期，要选购在保质期内的辣条。另外，辣条也分新鲜和不新鲜的。新鲜的辣条包装鲜艳，辣条看上去比较软，色泽明亮。不新鲜的辣条硬邦邦的，包装旧。
不要空腹吃辣条
把辣条当做菜下饭吃，就算肚子疼，程度也比较轻。空腹千万不要吃太多辣条，这样对肠胃不好，还很容易引起绞痛和腹泻。
吃辣条要适当过油
辣条往往都很油腻，而且这些油也不健康，不能撕开包装直接把辣条塞进嘴里。为了健康考虑，应该吃之前要先用面纸擦掉辣条表面的油，以免导致肚子疼。
吃完辣条不要猛喝凉水
绝大多数人吃完辣条后都会觉得口干，口干后下意识就是喝水。如果吃完辣条又喝很多水，那么一定会肚子疼，甚至拉肚子。想避免这点，就要减少吃辣条的数量，或者少喝点水。
把买来的豆皮剪成段儿~
隔水把豆皮蒸一下，15分钟即可！
蒜蓉是必备的，这个提味，剁碎即可；另外剁碎小米椒.
小火油加热到7成热，搅动，看到蒜蓉飘在油上面即可~
蒜蓉炒好后，放入花椒，辣椒粉，小米椒，茴香，孜然，白芝麻，盐，白糖
再把豆皮放进去，搅拌
继续小火炒制，直至完全入味即可停火
正宗的自制辣条，麻辣一口，天然的小食~
