【导读】：空虚这个词大家并不陌生吧！在生活中有的人会觉得心里莫名其妙的空荡荡的没有人陪，慢慢的开始堕落下去。那么为什么会感觉到空虚？引起空虚的原因有哪些？下面就一起来看看吧！
社会在快速的发展，物质文明已经达到一定的高度，但是精神文明却还很落后，这使得很多的人会感到精神上的空虚，尤其是中老年人，觉得活着没有意义。这种生活意义上的迷失和价值观的偏离，让人觉得生活中到处是艰难，活着无意义，这是精神方面的问题，人性方面的问题，医学上称为“精神神经症”。
【对自我缺乏正确的认识】：过低的评价自己的能力，处于忧郁、沮丧、思想空虚的状态。目标不切实际，陷入志大才疏的窘状中。
【对社会和人生价值观的错误认识】：处于“管中窥豹”的状态，凡事只看到一面；当自身利益与社会价值产生冲突时，完全追求自己的个人利益，不顾大局，当个人私欲得不到满足，便会心生不满，万念俱灰。
【外界环境突变】：当身处的环境短时间内发生巨大的变化，比如失恋、离婚、失业、投资失误等，心理无法承受，引起的失落感。
【功利主义价值观】：功利主义价值观是造成生命无意义观的重要因素，尤其是在经历大半辈子老年人身上可以很好的体现。老年人易患各种疾病，会出现精神上的空虚和对死亡的惧怕，害怕死后无意义，便把延长生命当成生命的意义。
【幸福感缺失】：有些人有着常人无法想象的物质生活，但是内心却是空虚的，感觉不到一点点的快乐，为寻求安慰，会去寻求一些其他的东西，比如吸毒。
确立志向
生活中无论如何一定要为自己确立一个目标，有了目标才有努力的方向，才会开始想要去拼搏和奋斗。当然目标也要力所能及，过高和过低都会影响我们的行动。
培养兴趣爱好
兴趣爱好对于一个人来说也是很重要的一点，积极了解、培养自身的兴趣爱好有助于加深对自我的了解，也有助于消除空虚感，转化为对兴趣的热爱。
改变懒散的习性
生活空虚和习性懒散往往也有着一定的关系。懒散的习性对人非常不利，会使人变得颓废，要及早改正。在生活中培养勤劳的习惯，有助于心灵的充实。
多与人交流
“近朱者赤，近墨者黑。”多与有志向、有目标的人交流，也能帮助自己明确目标，也会更有前进的动力。如果身边也都是空虚感强的人，自然也会容易感到空虚。
