【导读】：千万别小看血虚，十滴汗一滴血，十滴血一滴精，人的循环就是由气血构成，如果血虚的话，就会影响到精气，影响到精气人的活力就会下降，精神就会差，会形成恶性循环。
现代人因为生活忙碌加上饮食不忌口，所以其实很多人或多或少都会有血虚的状况，只要有其中一种的特征发生，就表示自己正在虚弱了，这时候就别铁齿了，先把冷饮戒掉吧，不把冰凉的食物戒除，很难血气充盈，发者血之余，血不够可是会头毛不保的喔！
外在特征：脸色苍白或暗黄；下眼睛翻开白淡白无血色；指甲颜色偏白或变薄脆弱；手脚冰冷或发麻；容易掉发、头晕；容头晕眼花、心悸、健忘。
舌头特征：舌质淡嫩或苍白；舌尖红；舌苔白。
形成原因：用脑过度；过度疲劳；用眼过度；减肥过度。
禁忌食物：寒凉类食物；冷饮。
茶饮可以纾解上班沉重的压力哦！
【玫瑰金枣茶】
材料：玫瑰三朵；宜兰金枣乾（深色陈年金枣）三粒
作法：放入茶壶，当作茶叶泡法
作用：金枣玫瑰的功能就是疏肝理气，行气解郁，对于压力大，情绪郁闷，用脑多，运动量少的上班族很好，不好入睡，工作忙碌也可以饮用。
