【导读】：青汁是一种健康饮品，对人体有很多好处，那么青汁哺乳期可以喝吗？青汁哺乳期间可以喝吗？哺乳期喝青汁有什么副作用吗？下面来看看！
可以喝，但是要适量，大家最好问下医生，体质不同，效果不同。
青汁是大麦嫩苗磨成的粉，通过刺激中枢神经，从而可以促进奶水分泌。另外，青汁含有植物黄酮，黄酮类化合物可以催奶。
有人的说大麦会回奶，这个是错误的，回奶的是炒熟的大麦芽，而我们青汁是大麦的嫩苗，是两种不同的东西。
特别适合于：
体质偏酸，应该平衡身体酸碱值，中和体内酸性毒素人群；
每天新鲜蔬菜摄入不足的人群；
经常在外就餐、进食快餐的人群；
睡眠差，精力不振，经常感觉疲劳人士；
身体虚弱，贫血及希望补充天然维生素人群；
骨质疏松及需要补钙、钾等矿物质人士；
青汁哺乳期催乳，
因饮食及生活习惯不当，体内毒素过多人群；
正在进行瘦身的需要均衡饮食配合的人群；
烟酒过多、希望改善痰多口臭者；
胃酸过多、肠胃差或易便秘人士；
希望减轻长期服中西药对身体的副作用者。
总之，哺乳期可以喝青汁，并无不妥。不过一般青汁可以喝，但带有酵素的尽量不要喝。
1、青汁最好喝没有添加的原汁原味的，就像蔬菜和水果，能补充营养。
2、带有添加剂的，比如糖，奶，酵素等，这种要慎重使用，根据自己的身体情况决定。
3、建议哺乳期或怀孕期饮食尽量咨询医生。
青汁是以大麦若(嫩)叶为主要原料的，咱们国内并没有大麦若叶。当大麦生长到20-30公分，此长短幼苗所含各种营养素最丰富，故选幼苗为原料。
青汁的材料不只限于被栽培的蔬菜，至于野菜、山菜、树叶等，只要无毒性、且含丰富优质的维生素及矿物质、叶绿素等，几乎皆可制成青汁。目前许多日本企业流行以甘蓝、 日本绿茶、 明日叶、大麦嫩叶、小麦嫩叶、桑叶、各种绿色蔬菜等制成青汁产品，且这些产品也都在健康食品业界大放异彩。
只要富含维生素及矿物质、叶绿素的植物，如野菜、农作物以及某些柑橘类水果的幼果等皆可制成青汁。
营养学家发现：
植物青汁不仅含有丰富的叶绿素，更含有比其他成熟植物更丰富的黄酮类物质，对人体有保健作用，适合长期饮用。
目前，随着生物科技的发展，以及研发出了果冻状的青汁，称为青汁果冻，已经在日本全面上市。
可能会导致过敏
如果是体质敏感的人是可能会引起食用青汁而发生过敏反应，而且有些青汁里面会含有变应素成分，导致过敏会出现像腹痛、腹泻、皮肤瘙痒等症状。
引起高钾血症
因为青汁中有比较丰富的矿物质钾，钾是促进体内新陈代谢、是参与身体各种活动的重要成分，但是本身肾脏功能不足的人群，会使得钾排出体外的机能下降，从而导致钾蓄积在体内而引起高钾血症。特别是以甘蓝作为原材料制作成的青汁，钾含量是最为丰富的，正在接受肾脏透析治疗的人群，是不能食用青汁的。
导致血糖过低
用大麦嫩叶制作成的青汁，饮用之后是具有调节血糖的作用的，但是如果本身血糖就过低，在食用这类青汁后，可能会出现血糖更低的情况，对身体健康是不利的。
导致细菌感染
现在的绿叶蔬菜都是比较容易感染的，而且如果有实施农药等措施，进行青汁制作时直接榨成汁的话，一般不会煮沸杀菌，容易导致各种微生物、重金属超标等，对于身体健康是有危害的。
引起呕吐腹泻
青汁虽然对人体能起到比较多的好处，但是如果大量的无节制的食用，会出现呕吐、腹泻、便秘、发疹等症状。每天喝青汁的量在1-2杯左右，最多不要超过3杯为宜。
