【导读】：龙利鱼在超市里很常见，味道也很好，怎么做都好吃。那么，龙利鱼孕妇能吃吗？龙利鱼是发物吗？龙利鱼吃多了好不好？下面来看看！
孕妇在孕期最应该吃的肉类就是鱼肉，龙利鱼的优点在与它含有的不饱和脂肪酸很多，龙利鱼能够起到抗动脉粥样硬化的作用，对于孕妇来说，龙利鱼能够防治心脑血管疾病的出现，并且能增强宝宝的记忆力。
龙利鱼属鲽形目、舌鳎科、舌鳎属，俗称牛舌头、子板鱼、鳎目、鳎米，是一种暖温性近海大型底层鱼类，终年生活栖息在我国近海海区，具广温、广盐和适应多变的环境条件的特点，适温范围3.5—32℃，最适水温14—24℃，适盐范围14-33‰。半滑舌鳎自然资源量少，味鲜鲜美，出肉率高，口感爽滑，鱼肉久煮而不老，无腥味和异味，属于高蛋白，营养丰富，历来为我国沿海广大消费者待客的上等佳品，深受广大消费者青睐，目前活鱼价格很高。加之，半滑舌鳎生长速度快，食物层次低，能耐低氧，病害少，适合在目前养殖大菱鲆、牙鲆的大棚内养殖。
发物一般是指人们吃了会导致身上出现红疹子或是皮肤过敏等症状的食物。
而龙利鱼属于海鲜，海鲜对于一些有过敏史人群来说是禁吃的，所以龙利鱼属于发物，痛风及过敏人群还是不要吃了。
1、龙利鱼柳解冻洗净，用干布按压吸干水份
2、在鱼柳正反两面均匀的撒上盐粒
3、用手按摩均匀
4、将鱼柳两边扑上干淀粉
5、抹平，拍掉多余的粉
6、煎锅中火加热，下入黄油煎至溶化
7、入鱼柳小火慢煎至两面焦黄
8、将煎好的鱼柳分切成小块，装盘，撒适量白胡椒细碎撒于鱼肉表面，最后加入柠檬片、生菜叶、樱桃番茄和千岛酱即可。
