【导读】：很多人午睡都是趴在桌子上，醒来不仅会胃胀气，还会腿麻，趴桌子上睡觉腿麻怎么办呢？趴桌子上睡觉腿麻是什么原因？下面一起来了解下吧！
趴桌子上睡觉腿麻是因为姿势不对，建议不要趴在桌子上睡觉，可以买一个U型枕仰睡。
坐骨神经受到压迫，就会腿麻。
尽量不要趴着睡。往后靠着，会好一些。
或者买一个午睡枕，形状很合适趴着睡，趴在枕头上，可以缓解臀部，腿部的压迫。
人们在日常生活中经常会趴在桌子上休息，醒后时常会出现暂时性胳膊、手发麻等症状，对此许多人都不会在意。医生提醒，趴桌睡午觉有时候对人体健康存在一定不良影响。
人们在日常生活中经常会趴在桌子上休息，醒后时常会出现暂时性胳膊、手发麻等症状，对此许多人都不会在意。而近日鞍山市高中生小陈却因为一场午觉把胳膊睡“坏”了，医生提醒，趴桌睡午觉有时候对人体健康存在一定不良影响。
对此医生提醒，人们尽量不要头枕着手臂休息。
首先，趴在胳膊上睡觉，多处神经会受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。其次，趴着睡觉眼球会受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样，会造成眼压过高，视力受损，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。
本人测试了一下，要想腿不麻，锯掉腿确实是个不错的方法。试想，没有了腿，又怎么会麻呢？对吧。若是手麻，那么一并锯掉好了。可是很多人都不愿意试上面的方法唉……还有，睡觉时身体尽量后仰，让臀部后侧与椅子的前侧接触，作为支撑点，好像也有效果。答主测试了20分钟，基本没有麻的感觉。另外，一节课50分钟，20分钟的休息可以稍微缓解一下困意，并且为了防止被发现睡觉，一次性睡太久也不好。这时可以换一下睡姿，臀部后移，向前趴着睡，双臂平行，将下巴放在一臂肘处，刚好卡住，又一个20分钟。加上入睡时间，一节课结束。
