游泳对眼睛的影响，游泳可以很好的锻炼自己的身体而且还可以减肥，所以现在很多人闲暇之余都会选择游泳来放松自己，经常游泳对我们的身体是有好处的，那么游泳对眼睛的影响有哪些呢？
游泳对眼睛的影响1
游泳池水对眼睛有一定的损伤
因为游泳池里的水会有很多消毒水或者漂白粉的成分，即使它是没有经过处理就直接排入的自来水，也是存在一定的细菌，所以会对人的眼睛造成一定的影响。
游泳，是在水上靠自身漂浮，借自身肢体和躯体的动作在水中运动前进的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰泳（也称背泳）、蛙泳和捷泳（也称爬泳/自由泳）四种泳姿的竞速项目，以及花样游泳等。
注意事项
1.不要跳水，避免腹部和睾丸直接受到水面的强烈打击。
2.游泳时，需要注意保护眼睛、防止晒伤、注意退潮时间等。
3.游泳后，要用干净水把全身再冲洗一遍，以免传染疾病。
4.游泳后，可以通过补充运动饮料、放松训练、调试呼吸、催眠暗示、心理调节、按摩恢复、水中漫游等手段恢复体力。
5.潜在危险有腿抽筋、头晕、头痛、恶心、呕吐、胸闷、耳痛、耳鸣、腹痛、腹胀、眼睛痒痛等。
儿童游泳一般情况下对视力是没有影响的
但是游泳时一定要戴游泳眼镜，如果不戴眼镜的话，可能会对视网膜和角膜产生一些伤害，这时可以用一些眼药水来进行缓解。
另外游泳属于一种体内性的锻炼，如果孩子适当参加的话，可以增强自身的免疫力，而且能很好的预防感冒。平时孩子还要多参加一些户外的活动，多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充身体的营养。
游泳对眼睛的影响2
游泳对眼睛一般是有伤害的，因为长期游泳水中可能会含有大量的细菌和病毒，进入到眼睛中会出现结膜炎引起眼睛感染。
平常游泳可以增加身体免疫力，促进身体中的血液循环提高，免疫力减少疾病发生。要合理用眼，可以多做眼保健操，缓解眼疲劳，还要注意眼睛局部的'卫生。
十大日常行为会毁掉你的眼睛
1、出门不戴太阳镜：过多的紫外线照射容易灼伤眼角膜及晶状体，甚至导致白内障等多种眼部疾病;另外太阳光线可见光中的蓝光成份也会对黄斑产生损害，导致黄斑变性等疾病的发生。因此，在户外时，戴上太阳镜、宽沿帽、蓝光滤过眼镜等措施都能很好地保护眼睛。
2、睡前不洗脸：经过一天的奔波，脸上会沾染许多灰尘、病菌，如果睡前不洗脸，容易导致眼部感染。此外，眼科协会建议，为避免病菌感染，睫毛膏等眼部化妆品最好3个月更换一次。
3、空气太干燥：风吹、空气干燥等，会加速眼睛水分流失，容易造成眼干眼涩，建议此时尽量避免用手揉眼睛，适当使用加湿器，可以滴人工泪液润眼。
斯坦福大学眼科阿迪斯·蒙泰格提醒，人工泪液每天使用要少于4次，如果眼部瘙痒，可以将人工泪液放入冰箱冷藏后再用，能更好地缓解眼部瘙痒感。
4、忽视畏光症状：很多人觉得，眼前有闪光、畏光、疼痛、视物模糊或红肿的现象都会自然消退。然而，这些都可能是身体发出的眼疾信号，如果置之不理，很容易加重眼疾，使视力难以恢复，甚至出现更严重的后果。
5、总滴眼药水：一些眼药水可暂时使血管收缩，消除红眼症状，但是炎症依然存在。反复使用此类眼药水会导致眼睛更红。因此，眼睛红肿时最好及时看医生，才能标本兼治。
6、盯着电脑看：正常情况下，一分钟的眨眼次数为12~15次。如果长时间盯着屏幕看，眨眼的次数会明显减少，很容易导致眼睛干涩、疲劳、近视等多种眼疾。因此，使用电脑、看电视及看手机时都应该经常抬头眺望远方，让眼睛得到休息。
7、洗澡戴着隐形眼镜：淋浴、泡澡时，不要戴隐形眼镜，否则洗发水、沐浴液等浸入眼睛，会污染镜片，造成眼睛不适。此外，在天气炎热的夏季以及风沙较多的春季，最好少戴隐形眼镜。
8、游泳不戴护目镜：游泳或修理家具时，最好戴上护目镜保护眼睛。否则脏水、快速飞动的细小物体都可能会伤到眼角膜。
9、吸烟：表示，每天吸烟20支，白内障危险增2倍。吸烟还会增加老年黄斑退化及近视的发病率。是因为吸烟时人体吸入的氧气被消耗，导致血氧量下降，而视网膜对缺氧格外敏感，长此以往必然造成视力大减，严重时甚至会失明。
10、不定期检查眼睛：表示即使没有近视或老花眼，也应该养成定期看眼科的好习惯。尤其是高血压及糖尿病患者，更应经常检查眼睛。
游泳对眼睛的影响3
初学者游泳技巧
游泳一般几节课可以学会
就以最常见的蛙泳为例，一般每周2节课，差不多8-10节课，也就是1个月左右时间，就能够基本学会蛙泳。当然，这是大多数人的情况，有人天生恐惧水池，或者肢体不是很协调，可能需要更多时间。也有人天赋异禀，可能只需要3、5节课，就能掌握蛙泳的基本动作。
学游泳最主要的不是动作，无论使用什么泳姿，都只是用来帮助前进，想要学会游泳，首先要克服恐惧心理，使用水的浮力，然后就是熟练掌握换气的技巧，最后才是强化动作、精益求精。
1.克服恐惧心理，适应水中浮力
人是陆地生物，天生对水有一种恐惧感，如果不是长时间住在海边以及渔民，在平时的生活中，几乎没有机会入水。因此，大多数人学习游泳前，最怕的就是在水下呛水，毕竟呼吸方式不同，初学者很容易因为紧张，导致动作出错。
在学习游泳前，可以花1-2节课时间适应水中浮力，不需要刻意学习什么动作，只要不断重复憋气，然后下沉到水底，再浮出水面呼吸。反复练习一段时间后，就能基本掌握游泳的换气技巧，从而克服心理上的恐惧感。
2.熟练掌握换气和身体动作的配合
基本了解换气的方法后，就可以学习手部和腿部的动作，在划水的过程中，尝试进行换气。蛙泳最难的地方，就是把头部露出水面呼吸，然后再重新落入水下。由于很多初学者不敢用力，导致头部很难抬起，好不容易露出水面后，又不敢再次潜入水底。
结果导致动作十分不协调，整个动作发生混乱，从而忘记呼吸，呛水的情况由此而来。因此，这段时间的练习最重要，一般需要花费5-6节课寻找平衡，在不断划水前进的同时，也能够从容换气。
3.强化动作、精益求精
在基本掌握了蛙泳的行进和换气方法，并能够充分进行协调配合后，接下来需要做的就是强化训练。如果有条件，还可以学一下其他泳姿的动作，难度会明显降低很多。
