游泳对眼睛有好处吗，夏天到来的时候很多人喜欢去游泳池的，一般来说，自由泳的基本动作可以分为“打腿”、“划水”、“换气”三个部分。练习自由泳除了基本的肌群训练和辅助运动以外，以下分享游泳对眼睛有好处吗。
游泳对眼睛有好处吗1
游泳并不会直接导致眼睛不好，但是要注意在游泳运动中的安全。一般游完泳后眼睛会比较干涩，这个时候可以点医生开的眼药水。
游泳对眼睛一般是有伤害的，因为长期游泳水中可能会含有大量的细菌和病毒，进入到眼睛中会出现结膜炎引起眼睛感染。
平常游泳可以增加身体免疫力，促进身体中的血液循环提高，免疫力减少疾病发生。要合理用眼，可以多做眼保健操，缓解眼疲劳，还要注意眼睛局部的卫生。
经常游泳有好处
四肢都能够得到锻炼
参加游泳运动的时候，四肢都能够得到锻炼，可能像是跑步这项运动也是比较受人们喜欢的，但是跑步运动在进行锻炼的时候往往主要锻炼下肢，虽然跑步过程中人的手臂也会摆动，但是几乎没有用力。
而在游泳运动的时候，不但要下肢用力同时双手也是不闲着的，所以游泳运动能够让身体四肢都能够得到锻炼。
帮助减肥瘦身
现如今身材肥胖的情况变得越来越普遍，为了拥有苗条的身材，很多人也会通过各种各样的方式方法进行减肥。
如果坚持减肥一段时间发现效果不明显的话，应该寻找科学的适合自己的运动方式，而游泳运动就是一种非常不错的选择。
游泳对热量的消耗是比较明显的，相关数据显示游泳60分钟能够消耗400~700大卡的热量，所以减肥的人可以考虑适当游泳。
提高肺活量
肺活量可能直接关乎着肺脏的健康，如果人的肺脏功能相对比较好，那么肺活量一般也是比较大的。
维持正常的肺脏功能，不但可以帮助减轻身体负担，同时还能够让身体获得足够的氧气以及其他物质。
在游泳的过程中需要调整规律的呼吸，相当于对肺脏进行扩张，不但可以帮助提高肺活量，同时还能够增强肺部的动力和活力。
提高免疫力
相信大多数人都非常渴望拥有强大的免疫系统，因为免疫力强大不但可以降低患病风险，同时还能够维持身体各部位功能运转。
如果你的体质本身就比较差，或者是一到换季的时候，就很容易出现感冒发烧咳嗽的情况，最好要多加注意，这个时候也可以适当参加游泳运动，或许能够帮助提高身体的免疫力和抵抗力，降低患病风险。
提高记忆力
现如今越来越多的人吐槽自己的记忆力越来越差，甚至也经常会出现丢三落四，忘东忘西的情况。
记忆力变差也许会严重影响到正常的生活，甚至还会带来一些麻烦，适当游泳可以促进身体的血液循环，让大脑获得足够的血液和营养物质，一定程度上有助于增强大脑的活力，提高记忆力。
辅助改善便秘
可能不少人都曾经有过便秘的困扰，也许在人们看来便秘这件事情并没有想象的那么严重，可是经常便秘或者是长时间便秘不仅会加重肠道的负担，严重的话还可能会增加患上肛肠疾病的风险。
提醒大家如果不想受到便秘的困扰，除了积极调整和改善饮食之外，运动方面也是不可或缺的推荐大家参加游泳运动，或许有助于促进肠胃蠕动，对于改善便秘有帮助。
游泳对眼睛有好处吗2
游泳对眼睛有伤害吗
1、泳池
因为所有的泳池都会有杀菌设备，无论漂白粉、臭氧消毒，都会对眼睛产生强烈刺激，所以，虽然我在泳池里睁眼游泳过，但那是迫不得已泳镜沉到水底去捞，在泳池睁眼是非常非常刺眼不舒服的。
2、淡水自然水域(江河湖泊)
在桂林漓江、武汉东湖、南京紫霞湖、北京门头沟小河沟、山东微山湖、河北白洋淀和全国好多个水库游泳过，好多地方就是啥也没带脱光就跳进去了，自然也不会有泳镜，个人感觉是这些水质尚好的淡水湖泊里睁眼会有小小的刺激，但很快就会适应。不过起水之后要滴眼药水，否则会难受眼睛一两天的。
3、海水
水下睁眼是看不清东西的，因为水的折射率和空气不一样，所以水下睁眼就跟大近视眼没啥两样，泳镜在我看来最大功能不是保护眼睛，是有一层空气让你眼睛能在水下看清东西而已。理论上说，正常视力的人在水下裸眼看不清近处物体。
要看清物体，必须要让光线在视网膜清晰成像。也就是说，屈光度是一定的，而改变屈光度的因素有两个，一是透镜形状，二是人眼晶状体和外部介质之间的折射率比值。因为人眼和水的折射率接近，假如不改变晶状体形状，则光线会在视网膜之后成像，所以无法看清。
游泳对眼睛有好处吗3
游泳对眼睛有伤害吗
游泳的时候眼睛长时间同水接触，容易导致水中的细菌，病毒和刺激性物质入侵眼睛内，导致眼睛疾病的发生，包括沙眼，游泳性结膜炎，和过敏性反应。
游泳引起沙眼
游泳会引起沙眼，多是由于有沙眼的病人将病毒带入了水中，然后通过水的.途径入侵人眼睛中。
沙眼最初的症状并不明显，只有轻微的异物感和少量分泌物，随着并且发展，这些症状会逐渐变得显著，异物感变得明显，发炎，烧灼感和分泌物增加，眼睛发红;严重的时候会产生内翻，到睫，角膜溃疡，畏光，流泪，刺激感和异物感加剧，甚至有视力障碍。
防治措施：不在水质不清洁的水肿游泳;游泳之后及时用清水清洗眼睛，然后滴注少量氯霉素眼药水;患轻度沙眼的话，可以滴注0.5%的氯霉素药水或金霉素眼膏;病情严重的应及时就医治疗。
游泳性结膜炎
游泳性结膜炎是一种常见的急性传染性眼病，主要是由滤泡性病毒入侵眼部引起的，主要传播途径是患有结膜炎及非淋球菌性尿道炎的人进入泳池游泳，将病毒带入水中，然后随水入侵健康人的眼中。游泳性结膜炎的传播速度快，来势猛，几天内即可传染区域内的游泳者。
游泳性结膜炎的症状主要是，眼睛发红，发痒，结膜充血加剧，并持续不消，有水样和粘液状的分泌物和明显刺激症状，早期无视力障碍，结膜炎消退的几天内，可出现点状角膜炎，并伴随怕光，眼酸痛，视力模糊等症状。
防治措施：在天然水域中游泳应该选择清洁水域，不要在污染的水域中游泳;在游泳池中游泳最好戴泳镜，选择有循环过滤和吸尘消毒等卫生设备和水质较好的游泳池游泳;每次游泳后用清水冲洗眼睛，并滴少许氯霉素眼药水;如果感染了眼疾，应该立刻停止游泳，涂抹金霉素眼膏，滴注氯霉素眼药水。
游泳眼
游泳眼是游泳时眼睛同水和净化水时使用的氯，氯气，硫酸铜等化学物质长期接触所引起的一种过敏性的眼病。
游泳眼的症状：游泳者眼睛一进水，就出现发红发，发痒的不适感，严重时眼睛还有刺疼感，游泳后三十分钟左右症状自行消失。
游泳时眼睛可以睁开吗
最好不要。
游泳的时候睁开眼，眼睛同水接触多了，就增加了细菌，病毒和化学物质的入侵机会，导致眼疾的发生，因此游泳爱好者在游泳的时候，最好使用游泳专用眼镜，来减少和杜绝眼病的发生。
