50米短跑比赛，50米短跑是一个能体现快速跑能力和反应能力的体育项目。磨炼的是非凡的毅力，较量的是超常的体力，拼搏的是出类拔萃的耐力。下面来看看50米短跑比赛的相关内容。
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50米短跑比赛的技巧
1、 现在短跑比赛，他是一个田径比赛的项目之一了，现在很多人都会挑战极限。那么对于短跑的技巧，他首先是要保持一个良好的心态。这个时候千万不要紧张，一定把心态调节好了。以平常的心态进行练习。这样就会达到了很好的成绩。
2、 当我们在参加短跑比赛的时候，这个时候我们一定要做好充分但热身工作。这样很好的避免我们在短跑的时候发生脚筋，抽筋儿的情况。在这个时候，我们可以适当抬高一下腿，然后先自己跑一段。一定要让自己先适应下来。
3、 最后我想说的就是，当我们在开始跑的时候，一定要保持一个很好的爆发力。因为短跑它不像长跑一样需要长久的耐心。然而短跑是非常注重这种爆发力的。这个是我们一定要加快的冲刺。在我们加速的时候，一定要调整好自己的步伐，一定要注意节奏。
注意事项：
以上就是为大家讲解一些短跑的知识了，希望的就是能够帮助大家，当我们在参加这种比赛的时候，我们一定要在比赛前的时候做好呼吸调整。因为在短跑期间，我们的呼吸是非常重要的。这是我们一定要呼吸均匀，不要过猛。
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50米短跑比赛的技巧
1、前倾身体：全程保持身体稍微前倾（但不至于跌到），不要弓腰。前倾角度越大，速度越快。
2、S形体姿：跑步时，背部挺直，全程（包括脚踩地时）保持双膝微屈。跑步时头顶所处的高度应当比平时站立时头顶（距离地面的高度）低2～3英寸（1英寸＝2。54厘米）为宜。
3、步幅要小：单脚落地时，应当处于身体下面，而非前面（步伐过大时，前脚会处于身体前面）。记住：步幅越大，身体的`平衡感就越差；相反，较小的步幅，双脚接近身体核心部位，才能更好的发力，跑起来也更稳健。
4、脚前掌（而非脚跟）着地：一开始只用脚趾肚着地。如果脚跟触地，会导致身体遭受最大的地面冲击力，从而妨碍向前奔跑，正如刹车原理一样。
注意事项：
1、选择一双好的运动鞋是首要的啦，一双柔软的运动鞋可以让跑步的过程中不会脚步疼痛。普通跑步鞋就可以，不用太贵也不用多么名牌，防滑柔软即可。
2、穿纯棉可以吸汗的衣服：运动服或者是T恤，只要宽松吸汗的就成了。不要穿太紧的衣服，那样跑步会不舒服而且紧在身上很难受的。纯棉吸汗就好，冬天不要穿太厚，避免一跑步就出汗，比较麻烦。
3、跑步前一定要进行热身运动：腿，膝盖，脚踝在跑步前要一定要活动开了，不然跑步的时候会疼，热身运动十分钟左右就可以的哦，不需要很久，微微出汗即可。
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50米短跑比赛的技巧
1、起跑后第一步落地不要有停顿或跳动的现象。
2、后蹬要用力，摆动腿积极前摆下压。
3、前脚掌撑地，两臂配合双腿快速地前后摆动。
4、注意身体慢慢抬起，保持前倾。
5、途中跑时，后蹬腿的髋、膝、踝关节要尽可能的充分蹬直，积极送髋。
6、摆动腿积极向前上方摆动，小腿随惯性折叠，并将同侧髋带出。
7、重心尽量保持在同一条水平线上，头部保持正直，下颌微收，身体前倾。
8、双臂以肩为轴前后摆动，前摆稍向内，高度不要超过下颚，不要超过人体中线。
9、在接近终点线的几步，身体逐渐前倾，最后一步加大前倾，用胸部或肩部加速鞭打终点线做冲刺动作。
