拆开包装放进底料加水就可以直接吃了。
自热火锅食用前先处理食材，将加热包加水放入内层，盖好盖子煮熟食物就能吃了。先打开包装，拆开食材和调料的包装倒入上层食材盒，再加入适量的凉水搅拌均匀，将加热包放进下层盒子里加入适量凉水，盖好盖子等待15分钟左右就能吃了。
自热火锅食用步骤
1、食材处理
首先要打开包装，将上层盒子里的食材、调料包取出来，然后打开食材放到上层盒子里，将调料包倒入食材内搅拌均匀，还要再加入凉水，凉水的量淹没食材即可，再把凉水与食材、调料包搅拌均匀。
2、加热处理
自热火锅分为上下两层盒子，下面是加热层，撕开加热包的塑料外包装，将加热包放入下层盒子里，加入凉水淹没它，然后将食材盒放在它的上面，盖住盖子。
3、等待加热
等待自热火锅加热时要注意开放盒盖排气孔，防止烫伤，另外不要把加热中的盒子放在耐热差的.台子上例如玻璃桌面，以免发生爆炸。加热15分钟左右，食材就被煮熟了，打开盖子搅拌均匀就能吃到热气腾腾的火锅了。
自热火锅原理
自热包的使用方法：拆开自热包塑料包装，放入下层餐盒中，加入冷水刚好没过自热包；等待十五分钟即可。自热小火锅是通过发热包内的生石灰、碳酸钠和水反应快速放热，提供最初的热量，再通过铁粉、铝粉、镁粉持续氧化放出热量。
发热包会使水的温度达到90摄氏度以上，并通过其产生的高温水蒸气来加热食材。
自热小火锅的'发热包使用方法：拆开发热包包装，入下层餐盒中，加入冷水刚好没过发热包；等待十五分钟即可。发热包，即食品专用发热包，由自热材料经无纺布、OPP膜包装后组成的整体。使用时，只需撕开OPP塑料膜，放置在耐高温盒内，按照具体使用方法进行操作使用。
虽然这种自热食品的发热包对人体健康无害，但却会因使用不当导致爆裂。如果大量水蒸气在封闭环境下囤积，可能会变成“小型炸弹”，发生爆炸。所以，在食用自热火锅时千万不能把盖子的透气口堵住，并要注意环境通风。
自热火锅的原理是加热包中的生石灰、碳酸钠、铁粉、铝粉、活性炭、硅藻土等成分遇水产生化学反应，释放出大量热量加热食物。生石灰遇水发生化学反应，反应过程中释放大量热量，硅藻土、活性炭在加热过程中起辅助作用。
自热火锅的原理是加热包内的生石灰、碳酸钠、硅藻土、铁粉、铝粉、活性炭、盐等成分遇水后发生化学反应，发热包中的生石灰是发热包的热量来源，学名氧化钙，遇水就会产生化学反应，转化成氢氧化钙，转化过程中释放大量热量。
发热包中的硅藻土、活性炭等成分是典型的吸附剂，其疏松多孔的结构有利于吸附各种有效成分，使之充分接触发生反应，加热包中的碳酸钠、氢化钙等盐分主要用来吸收深入包装的水分，同时在化学反应中起辅助作用。
发热包中也常见铁粉和铝粉，通过和氧气的反应释放少量热量，也能通过活性炭，水，盐形成原电池效应，氧化还原反应中产生热量。
自发热暖贴有副作用吗
不建议。
暖宝宝贴在身上后，会产生一定热量，这个热量虽然表面摸着温度不高，但是长时间对一个部位进行加热的话，很容易引起低温烫伤，而人体在睡着后，对这种热度并不敏感，很容易出现低温烫伤的情况，因此暖宝宝是不建议贴着睡觉的。
当然如果要贴的话，可以将其贴在贴身的秋衣、秋裤或者内裤上，尽量将热量间隔，避免皮肤直接接触，以便减少低温烫伤的可能性出现。
自发热暖贴会自燃吗
暖宝宝贴使用不当会烫伤，一般不会自燃。
使用发热贴注意事项
很多人都会选择使用暖宝宝的方法来进行养生保健，冬季的时候很多人都经常怕冷，可以选择使用贴暖宝宝的方法来有效避免出现发烧的.现象，
避免出现了感冒的症状，冬季的时候大多数人都会选择使用宝暖宝宝进行保暖，冬季暖宝宝的使用率也是非常高的，但是有的患者如果出现了某一方面的疾病，最好不要贴暖宝宝，也不要整夜的贴暖宝宝。
热力暖贴有副作用吗
暖贴过期了不可以用。任何商品都有自己的保质期，暖贴也不例外。一定要在暖贴的有效期之内使用，以免给健康造成不必要的影响。暖贴发热是利用铁粉、活性炭、蛭石这几样原料进行氧化反应。
产品在使用前不能发生反应，所以暖贴包装袋的材质很特别，由原料层、明胶层和无纺布袋组成。使用时，让内袋暴露在空气里，空气中的氧气通过透气膜进入，就能发热。过期的暖贴容易出现氧气进入的现象，而不能发挥应有的作用。
自发热贴的副作用
硅胶发热贴的发热原理是利用原电池加快氧化反应速度，将化学能转变为热能。为了使温度能够持续更长，使用了矿物材料蛭石来保温。
在使用时，去掉外袋，让内袋（无纺布袋）暴露在空气里，空气中的氧气通过透气膜进入里面。
放热的时间和温度就是通过透气膜的透氧速率进行控制的。如果透氧太快，热量一下子就放掉了，而且还有可能烫伤皮肤。如果透氧太慢，就没有什么温度了。
自发热暖贴安全吗
安全的，质量也是相对比较好的，在市面上也是相对比较有口碑的，性价比也是相对比较高的，价格相对比较便宜的，
现在市面上都有很多人选择的，是很不错的选择 暖贴的反应原理为利用原电池加快氧化反应速度，将化学能转变为热能。为了使温度能够持续更长，产品使用了矿物材料蛭石来保温。
因为产品在使用前不能发生反应所以袋子材质要很特别，由原料层，明胶层和无纺布袋组成。无纺布袋是采用微孔透气膜制作的。它还得有一个常规不透气的外袋——明胶层。在使用时，去掉外袋，让内袋(无纺布袋)暴露在空气里，空气中的氧气通过透气膜进入里面。
