通过QQ邮箱找回、通过手机找回、通过安全中心找回等。
1、通过QQ邮箱找回
如果您曾经绑定了QQ邮箱，可以通过QQ邮箱找回密码。打开QQ邮箱登录页面，点击“忘记密码”，输入QQ号码和验证码，然后选择“通过密保找回”选项，按照提示操作即可。
2、通过手机找回
如果您曾经绑定了手机号码，可以通过手机找回密码。打开QQ登录页面，点击“忘记密码”，输入QQ号码和验证码，然后选择“通过手机找回”选项，按照提示操作即可。
3、通过安全中心找回
如果您曾经设置了安全中心，可以通过安全中心找回密码。打开QQ登录页面，点击“忘记密码”，输入QQ号码和验证码，然后选择“通过安全中心找回”选项，按照提示操作即可。
4、联系客服
如果以上方法都无法找回密码，可以联系QQ客服寻求帮助。打开QQ登录页面，点击“忘记密码”，输入QQ号码和验证码，然后选择“联系客服”选项，填写相关信息并提交申请，等待客服回复即可。
总之，如果您忘记了QQ密保，不要惊慌，可以尝试以上方法找回密码。同时，建议您在找回密码后及时修改密码，并设置更加安全的密保问题，以保护账户安全。
qq密保问题忘记了怎么找回密码
01
点击桌面QQ图标，如图所示
02
点击“找回密码”，如图所示
03
根据提示输入自己要找回的密码的QQ账号，如图所示
04
点击“点击完成验证”，如图所示
05
根据提示拖动按钮，完成拼图，如图所示
06
显示验证通过，点击“确定”按钮，如图所示
07
点击“免费获取验证码”按钮，如图所示
08
将手机收到的.验证码，按提示输入，如图所示
09
点击“确定”按钮，如图所示
10
按要求输入新密码，如图所示
11
点击“确定”按钮，即可完成密码的找回，如图所示
如何用QQ密保修改QQ密码
操作方法
01
登录QQ账号，在QQ主页面左下角找到三横杠主菜单图标点击进入，点击后会出现一个菜单
02
在弹出菜单左下角找到修改密码几字，点击进入
03
点击进入后会根据当前用户打开的安全保护功能的多少，而出现不同的`选项。开通了密码保护的用户，这里会出现“验证密保修改密码”
04
点击验证密保修改密码，进入验证密保问题话框
05
输入密保问题，点击验证，进入修改密码页面
06
输入要改的新密码和验证码点击确认进行修改
