心肌缺血是有一定危险的。
心律失常怎么办
正常的心律频率为60-100次/分钟（成人），比较规则。在心脏搏动之前，先有冲动的产生与传导,心脏内的激动起源或者激动传导不正常，引起整个或部分心脏的'活动变得过快、过慢或不规则，或者各部分的激动顺序发生紊乱
引起心脏跳动的速率或节律发生改变，就叫心律失常。临床表现是一种突然发生的规律或不规律的心悸、胸痛、眩晕、心前区不适感、憋闷、气急、手足发凉和晕厥，甚至神志不清。有少部分心律失常病人可无症状，仅有心电图改变。
心律失常的预防
完全预防心律失常发生有时非常困难，但可以采取适当措施，减少发生率。
（1）预防诱发因素 一旦确诊后病人往往高度紧张、焦虑、忧郁，严重关注，频频求医，迫切要求用药控制心律失常。而完全忽略病因、诱因的防治，常造成喧宾夺主，本末倒置。
常见诱因：吸烟、酗酒、过劳、紧张、激动、暴饮暴食，消化不良，感冒发烧，摄入盐过多，血钾、血镁低等。病人可结合以往发病的实际情况，总结经验，避免可能的诱因，比单纯用药更简便、安全、有效。
（2）稳定的情绪 保持平和稳定的情绪，精神放松，不过度紧张。精神因素中尤其紧张的情绪易诱发心律失常。所以病人要以平和的心态去对待，避免过喜、过悲。过怒，不计较小事，遇事自己能宽慰自己，不看紧张刺激的电视，球赛等。
心肌缺血吃什么食物好
一、低脂肪食物
因为心肌缺血与血脂异常有关，所以对于心肌缺血患者来说，少吃高脂食物很重要。常见的高脂食物包括猪肉、牛肉、羊肉、内脏、油炸食品等，这些食品含有较高的动物脂肪，如果长期食用，就会增加血液黏稠度，加重动脉粥样硬化，进而影响心脏血运，加重心肌缺血。
相反，低脂肪的食物则能帮助心肌缺血患者改善自身的血脂异常。低脂肪食物包括鱼类，禽类，豆腐，海藻类等，这些食品含有蛋白质，维生素等多种营养素，且脂肪含量较低，可以保持机体必需的脂类摄取，但不会增加血脂。
二、含硒食品
硒是一种对人体健康十分重要的微量元素，它不仅能抗氧化，抗衰老，还能增强免疫力，降低心脏病，肺癌等疾病的发生率。而硒还能帮助心肌缺血患者
因为硒能促进心肌内外氧化还原平衡，减轻氧化应激的'损害，从而改善心肌缺血生理状况。常见的富含硒的食品有海产品，如海藻类，鲑鱼，虾，鳄鱼等，同时还有燕麦，蜂蜜，松子等。
三、含维生素E食品
维生素E是一种脂溶性维生素，它能抗氧化，抗衰老，保护细胞膜和心肌组织，同时还能阻止坏血酸和脂质过氧化物的产生，减轻心肌缺血症状。
常见的富含维生素E的食品有：坚果类，如杏仁，核桃等，还有普通的食用油，如花生油，大豆油等。此外，芹菜，菠菜，韭菜等蔬菜中都含有较高的维生素E，也是心肌缺血患者不错的食物选择。
总之，对于心肌缺血患者来说，科学饮食十分重要。因此，建议患者多选择低脂肪，含硒，含维生素E的食品，避免摄入较高脂肪，低纤维的食品。
另外，还要注意饮食的多样性，适量搭配，不要只吃某一种食物。如果患者有特殊病史或者并发症，请及时咨询医生，专业医生会根据患者的具体情况，量身定制饮食方案，以达到更好的保健作用。
心肌缺血的危害。
一、引起心绞痛
心肌缺血是最常见的心绞痛的病因，心绞痛是由于心肌缺氧引起的一种症状。心绞痛常表现为胸痛和不适
有时伴有压迫感或者胀痛感，发作时间短暂，一般持续几分钟至10-15分钟。心绞痛的发作与各种因素有关，如情绪激动、体力过度、进食油腻、寒冷等。如不及时治疗，也可能引发更严重的心血管疾病。
二、导致急性心肌梗死
心肌缺血的严重后果之一是急性心肌梗死，即因心肌缺血、梗阻、坏死所致的一种严重心血管疾病。急性心肌梗死的主要症状是剧烈胸痛和气短，这些症状通常在休息或者轻微活动后发作，痛苦难忍，如不及时治疗，可以导致严重的后果，甚至危及生命。
三、增加猝死风险
心肌缺血病人因血管的闭塞或缩窄导致供血不足，严重的缺血会引起心脏肌肉的损伤、坏死，心脏功能损害严重，对心血管健康构成极大威胁，病人的猝死风险也会大大增加。
四、严重影响生活质量
心肌缺血会极大的.影响病人的生活质量和工作能力，病人由于胸痛、气短等症状，往往会感到疲乏、无力、头晕等，时刻担心发作加重，使病人不能正常工作和生活，严重影响了人们的身心健康。
心肌缺血严重影响了人们的身心健康，应该采取措施预防和治疗心肌缺血。预防主要是通过出一些改善生活方式的方法，如控制体重、戒烟、规律饮食、适当运动等。
治疗则需要选择合适的药物，如抗血小板、扩血管药等。如有需要可以手术治疗，如冠状动脉支架植入、旁路移植手术等。我们要充分重视心肌缺血对我们身体健康的危害，采取适当的措施来预防和治疗。
