1个月没做过不会变紧
女性阴道的松紧度与没有性生活无关，长时间不进行性生活也不会导致阴道变紧。一般阴道松弛的原因主要是盆底肌张力降低，使阴道壁处于松弛状态。此外随着年龄的增长，激素水平的下降和器官的老化也会导致阴道壁松弛，除了年龄和激素水平，怀孕、流产和分娩也会导致阴道松弛。
运动对阴道壁肌肉的恢复也有一定的作用，建议女性在产后做提肛操，锻炼盆底肌使盆底肌张力恢复正常。在日常生活中，饮食应以易消化的食物为主，定时定量规律进餐，均衡营养。应注意规律作息，避免熬夜。保持心情舒畅，避免不良情绪。
若身体出现不适症状，建议及时到医院就诊，遵医嘱完善相关检查，必要时予以规范治疗，以免延误病情。
停止同房一个月阴道是不可以缩紧的.，如果长时间不同房有可能会使阴道变得紧一些，但是并不能从根本上治疗阴道松弛的情况，所以对于阴道松弛比较严重的可以去做阴道紧缩手术。
为什么两三个月不做，就会有阴道变紧的感觉呢？
在这里，我们先来了解一下阴道。
受发育水平的影响，每个人的阴道长度都有所差异。一般来说，日常状态下，成年女性阴道长度平均值为5.32±0.69cm，宽度约能容纳两指，松紧度适宜。
当进行性生活时，阴道由于被性唤起，进入兴奋状态，阴道深度就会增加约1/3，宽度也会有所增加。
女性长期没有性生活，阴道确实会感觉“变紧”，但这种紧，不是指尺寸变小变紧，而是指状态变紧了，主要是由于心理紧张所致。
长时间没有过性唤起，再次唤起的时间就会延长，进入状态就会变慢。放松不下来，爱液分泌不足，自然就会又紧又疼。
而有规律性生活的女性会比长期没有性生活的女性更放松，更快进入状态。两相对比就会有被阴茎插松了的错觉。
其实，如果此时女性主动收缩阴道，阴茎在抽插时还是会感觉很紧，像第一次一样。
所以，除非是性生活过度，不加节制，那么大家就无须担心阴道松弛的问题。
如果还是担心，那么保持正常健康的生活方式，经常进行运动锻炼，尤其是盆腔肌肉的锻炼，便会维持盆腔肌肉在一个较好生理功能状态。
性生活时需要注意清洁卫生、进行性生活的时间、若没有备孕的计划，注意避孕。
1、清洁卫生：夫妻进行性生活时，一定要注意阴部和阴茎的卫生，同房前后都需要清洗，避免造成女性出现感染，进而导致阴道炎、子宫内膜炎等妇科疾病。男性如果在性生活时不注意卫生，也可能会导致包皮龟头炎等疾病。
2、性生活的时间：性生活时需要注意女性的月经期是不能进行性生活的。女性月经期性生活很容易造成生殖器官的感染，也会增加女性不适的`症状，建议等月经干净以后再进行性生活。
3、注意避孕：如果夫妻双方暂时没有怀孕的打算，在性生活时需要注意避孕，可以佩戴避孕套。而且要注意是在性接触前就佩戴避孕套，不仅可以避孕，还可以防止性病的传播。
性生活注意事项如下：
1、在同房结束之后尽可能休息15-30分钟之后再用温开水清洗外阴，因为在同房结束之后，身体的毛细血管处扩张状态，此时外阴容易导致细菌侵入比较敏感。如果直接用凉水或者是只擦拭可能会对身体产生影响，尽可能是休息15-30分钟之后，再用温开水清洗，这样可以保护和防御细菌侵入，避免出现阴道炎症。
2、性生活的时候不建议动作过大，以免造成宫颈和阴道壁裂伤出现异常阴道出血，同时也会对男性的肾部产生影响。
1、同房要注意个人卫生，避免造成生殖器感染
不管同房前还是同房后都要注意卫生，因为生殖器不卫生是很容易会造成感染的，一人遭殃，夫妻都会中招。所以，建议在性爱前男女都应该清洁身体，建议用温水清洗外阴部。
2、在女性的生理期、怀孕初期及末期不宜性生活
如果选择在经期同房的话，会造成女性的阴道充血，导致月经量增多，经期延长。男性的阴茎会把细菌带入女性的阴道内而经血是细苗的良好培养基，会导致细菌的大量滋生。细菌会沿着子宫内膜中的许多微小伤口和破裂的小血管扩散，从而感染整十子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，使女性罹患各种妇科疾病。
而在怀孕初期的头3个月及末期，性生活会刺激胎儿在子宫内的发育，容易造成流产，此时也不建议过性生活。
3、注意性生活次数，不宜太过频繁
适当的性生活对人的健康很有帮助，它不仅能解除身体的疲乏，调节人的身心，对保持良好情绪和健康心理都有着积极的左右。然而，性生活过频，尤其是一夜之中多次过性生活，就会对人体的健康造成伤害，同时也会影响性生活的持久幸福。
对于新婚夫妇以及初行性事的男女来说，一般“啪啪啪”的`次数会高于他人，但也要学会有意识地控制，一般最好保持每两三天啪啪一次，更要注意不宜一夜多次哦。
4、洗澡后立即进行夫妻生活不利于健康
洗澡后立即进行夫妻生活，偶尔一次或者暂时是可以的，但是不可以频繁或长期如此。因为无论是用热水还是冷水洗澡，都会使皮肤表皮血管扩张，人体内流血量增加，人体血液很大一部分会集中到体表上来。此时，若夫妻进行性生活，其性器官由于兴奋而导致大量充血。这样一来，性器官与体表用血形成竞争，从而导致全身血液循环不均衡。长期如此，严重时可导致男性阳痿、射精不力以及女性性冷淡等。所以，一般建议洗澡后休息一会儿，待身体恢复一下再进行同房更好。
5、饱食或饥饿不宜性生活
古人云：“饱暖思淫欲”。饱食时胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，因此，不宜在刚刚吃完饭后就过性生活。同样，饥饿时也不宜性生活。因为性生活需要消耗大量的体力和精力，人在饥饿状态下，其体力会下降，精力不足，若在此时进行同房，往往也不易达到满意的效果，还容易造成头晕眼花、四肢无力等。
6、醉酒后不宜性生活
酒后尤其是大量饮用烈性酒后同房，不仅可能会导致恶心呕吐，大脑供氧不足，同时还可能会导致男性阴茎勃起不坚或早泄。酒后同房，也容易影响性生活质量和体验，不利于性生活的和谐。
