如何跟爱人有效的沟通？在两夫妻日常生活相处中，沟通无疑是最需要的，沟通能增加对对方的了解，并且进而体谅对方，但是沟通也是很讲究方法的，下面小编为大家分享如何跟爱人有效的沟通？
一、顺聊
第一个方法是顺聊，也就是往一个方向、一个情绪去聊。
很多人聊天就容易话不投机半句多。
比如闺蜜小王，她和老公之前就经常因为聊不到一块而不欢而散。
两个人出去看电影，两人看完电影以后就聊电影感受，小王说“这部电影演员很帅很美”，而她老公说“这部电影故事很不错，台词很好”，两人都对对方的聊天不感兴趣，次数多了以后，二人再也没有一起去看过电影了。
其实小王和她老公话不投机就是因为一个说东一个说西。
如果两个人一个说“这部电影故事很不错，台词很好”，另一个说“是的，这部电影的制作确实很不错，音乐特效很棒”那这样的聊天自然就会聊下去了。
这个聊天就是顺聊的方式，要知道对方在聊天的哪个频道上，这样才能跟上对方的节奏，那如果对对方的观点不认同，并且对方说的不是事实，那怎么避免不好的'聊天方式呢？
二、逆聊
第二个方法是逆聊，也就是先是符合对方的话然后再以“但是”作为转折点。
如果每一次聊天都顺着对方的话聊，时间一长，对方就会觉得你的观点无足轻重，如果有一天反驳对方的话时，对方就会很生气，这样就会形成一种不平等的关系。
小王和她老公就是这样，在还未确定关系时，她老公为了追小王，就一直顺着小王的话聊，让小王有一种找到知音的感觉，不管小王说什么话，她老公都能接着聊，两人每天聊很久。
等到结婚以后，小王发现自己的老公不再顺着自己的话聊了，感觉自己表达的意思她老公都没有意会到，这让她感觉很伤心，觉得自己老公不再爱她了。
在恋爱时同样的话题，小王的老公会顺着她，等结婚后，就会用事实反驳小王，这个事情就会让小王接受不了。
所以，我们在与对方相处时，刚开始不要一味的顺着对方的话聊，如果意见不同时，就要摆事实，讲道理，拿出不可辩驳的证据来，这样别人就会觉得虽然和我观点不一样，但是确实说的对，有理有据，这样对方才能更加接受。
三、场聊。
第三种方法是场聊，也就是找到合适的聊天磁场。
场聊有两个聊天方式特别要注意，一个是提问，一个是倾听。
比如闺蜜小王，以前她跟她老公就某一件事展开讨论聊天时，常常她老公一开口说的时候，她就经常打断她老公发言，然后又滔滔不绝讲自己的感受，长期以后，她老公就选择闭嘴也不愿意和她沟通了。
我们在跟别人聊天时，要让别人说出自己的观点发表他们的看法，当我们在别人说观点的时候，就要专心的听他讲，偶尔回个“是、对、很好、我听明白了”或者再适当的时候去提问引导他，这样一来一往，别人就会更愿意发表自己的看法，也认为你很尊重他。
与爱人沟通的技巧
1、常常回忆恋爱时两人在一起谈话的情形，在婚后仍然需要表现出同样程度的爱意，尤其要将你的感受表达出来。
2、女人特别需要跟她认为深深关怀呵护她的人谈话，以表达她对事物的关切与兴趣。
3、每周有十五个小时与另一半单独相处，试着将这段时间安排得有规律，成为一种生活习惯。不要让别的事使你分心，将时间花在自然而必要的交谈上，完全属于彼此。
4、多数女人当初是因为男人能挪出时间与她交换心里的想法与情感，才爱上你的。如果能保有这样的态度与心意，继续满足她的需求，她的爱就不会退色。
5、如果你认为排不出时间单独谈话，多半是因为你们在安排事情的轻重缓急上有问题，同时在设定的谈话时间里，最好不讨论家庭的经济问题。
6、不可以利用交谈作为处罚对方的方式(冷嘲热讽、称名道姓、恶言相向等等)，谈话应该具有建设性而不是破坏性。
7、不要用言语来强迫对方接受你的思考方式，当对方与你想法不同的时候，要尊重对方的感受与意见。
8、不要将过去的伤痛提出来刺激对方，同时要避免僵持在目前的错误里。
9、配合对方有兴趣的话题，也培养自己在这方面的兴趣。
10、谈话之间也是有平衡的，避免中断对方的谈话，试着把同样的时间留给对方来发言。
如何提高沟通技巧
1、不断总结检视自身。
成功总是属于擅长总结的人，沟通也一样，每天检视自己在沟通上的优缺点，并思考可以如何运用或改进，这样即使有突发状况，也不致慌张失措。
2、即使对方看上去是在对你发脾气，也不要与他还击
别人的情绪或是反应很可能和你一样是由于畏惧或是受到挫败而造成的。做一个深呼吸，然后静静数到10，让对方尽情发泄情绪，直至他愿意说出他真正在想的是什么。
3、大多数的人，包括你自己，都会以自我为中心
这也不是件坏事，这使得我们可以保护自己。不要假设谁会知道你的私心，把对你来说是最重要的事说出来，也问问别人什么对他们来说是最重要的，这会给你们的沟通打下良好的基础。
4、对事实或感受做正面反应，不要有抵触情绪
例如说：“多告诉我一些你所关心的事”或是“我了解你的失落”总比说：“喂，我正在工作”或“这不是我份内的事”(这很容易激怒对方)要好。掌握好每一次的交流机会，因为很多时候你可能因为小小的心不在焉而导致你与别人距离的疏远。
5、记住改变会给人以压力
用你的热情影响你的雇员，他们就不会改变和失控。在这个混乱的世界里，这可以使我们平庸的生活变得更温馨。所以如果你在某人的周围，或者你需要他为你做什么，尽可能地告诉他你在什么时候需要什么帮助。如果可能的话，告诉他你也想帮助他。
6、如果没人问你，就不要指指点点
明知道说出来会对某人有好处的事但又不能说，真是会令人挠头。用婉转的表达方式，像“有可能是……”或“我也遇到过这种相似的状况，如果怎样怎样就可以帮助解决，你要是认为有用的话，我愿意与你分享更多我的经验。”以上这些总比你说“你应该怎么怎么样”好得多。
7、热情地传递坚定信念
如果连自己都不能被说服，又要如何说服他人?面对客户的疑虑、质疑甚至冷漠，我们一定要充分借助自身的热情来带动、感染对方，只要你相信某件事是对的、正确的，那就要充满热情并且坚定地表达出来，这种情感是会感染他人的，也能够增加你的说服力，畏缩迟疑只会让对方怀疑。
8、善用比喻
好故事可以加强印象，如果你的故事能让沟通对象留下深刻印象，事情也就成功一半，若是还能将自己想要达到的形象或目的融入情节中，并让对方产生移情投射作用，潜移默化的效果更是惊人。但一定要切忌言过其实，比喻应恰当有趣，我们的目的是得到对方的认同，而不是炫耀自身文采。
9、思维活跃，精力集中
我们看问题的角度总是从自己出发，或是根据环境给出我们的经验。很多被认为是成功的人们，包括那些职业运动员、文人墨客，他们都有积极正面的思想。问问你自己，“这个东西好在哪?”或“从这里我能学到什么?”来保持积极的状态。别忘了要采取不同的减压方法来使你的工作更愉快。
10、提高你的听力技巧
好多人认为他们的听力很好，但事实是大多数的人根本就没听-他们只是说，然后想下一步该说什么。倾听意味着提出好的问题，排除杂念，比如：下一步该说什么、下一个该见谁、外面怎么了之类的。如果有人话里带刺，经常是因为他的心里隐藏着恐惧，他们想要你做的只是真实、友好的.交谈。
11、了解你的沟通对象
“知己知彼，百战百胜”，进行沟通前一定要先了解你的沟通对象，才能拟定沟通策略。比如对方的喜好、工作方式、甚至找到能够对其有影响的人等等。设计问题时或者具体的交流中最好能将心比心，注意要站在对方立场来思考，从而决定怎样表达你的想法最容易被对方接受，如此沟通一定可以事半功倍。
12、坦白承认你所带来的麻烦和失误
做事要承诺一个期限，如果你需要别人的协助，就用你的活力影响他们。例如，如果你要更新某人的电脑，并要在她的办公室工作，你可以说：“我知道在这个不方便的时间打扰你很不礼貌，但我将感激你的合作。我们的维修工作可以使你的工作系统恢复正常，我们将会在下午3点钟到您那去，5点钟就会结束工作。”
13、多听少说
往往因为时间、环境的限制，我们需要在特定范围内表露来访目的，面对客户的滔滔不绝，我们一定要耐心再耐心，切忌打断。闭上嘴倾听才可能听到真心话。让沟通对象表达意见是很重要的，如此一来既可以听到对方真正的心声，也能针对提出的疑问解释，不要没听几句话就打断对方的陈述，这样只会加速关上彼此的沟通大门。
