多久算二手烟吸多了？我们常说吸烟有害健康，其实吸二手烟比直接的吸烟危害更加巨大。小编已经为大家搜集好了多久算二手烟吸多了的相关信息，我们一起来了解一下吧。
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人们经常说的长期吸二手烟，时间沒有规定。可能是几个月，几年。主要是看个体对二手烟的抵抗力大小的。有的时间短就会有症状。总之是有害的。
二手烟有什么危害
一、得肺癌的风险增大
在国家癌症中心发布的2018年全国最新癌症报告中，不吸烟女性患肺癌比率大幅上升，这与二手烟有一定的关系。研究发现，二手烟中含有40多种致癌物质，如果被吸入人体内，会增加患肺癌等疾病的风险。有研究表明，如果丈夫吸烟，妻子得肺癌的概率是普通人群的200%以上。
二、影响胎儿生长和发育
很多人都知道，女性怀孕期间是不能吸烟的，而且其丈夫也不能吸烟。如果怀孕女性被动吸入了丈夫的二手烟，那么二手烟中所含的的尼古丁会对胎儿生长的子宫内环境直接造成污染，还会破坏胎儿细胞的增殖，导致胎儿的神经系统发育障碍、生长迟缓、流产、早产，甚至出现先天畸形等情况。
三、容易导致儿童哮喘
二手烟对儿童的危害同样不可小觑。长期吸二手烟的儿童可导致已患的`哮喘病情加重，而未患哮喘的儿童患哮喘的几率会很大。这是由于儿童身体的各器官系统尚未完全发育，所以对二手烟的抵御能力比较差，容易受到二手烟的危害。另外，有研究表明，儿童每天吸入的有害空气量要多于成年人，所以受二手烟的危害更大。
三、影响听力
研究发现，定期吸入二手烟的人，其听力会受到极大的影响，尤其是儿童，很容易患中耳炎，甚至是感官神经性听力丧失，且多发生在内耳耳蜗部位。有学者表示，二手烟之所以会影响听力，可能在于二手烟中的尼古丁或其他成分损害内耳血管系统，从而影响这一部位供血，导致出现问题。
四、诱发心脏疾病
很多人都不了解二手烟严重损害心脏这一事实。研究发现，二手烟的一氧化碳可使血液中的氧气含量减少，迅速损伤心脑血管，不仅会导致心脏病，也能诱发心脏病的发作。有医生说，让心脏病人远离二手烟是一种临床效果显著的治疗方式。
五、易患白血病
据统计，60%以上患白血病的儿童存在长期吸入二手烟的情况，由此可见，二手烟在成年人与儿童患白血病的致病因素中占有重要位置。
六、降低女性受孕率
女性长期置身于二手烟的环境中，可使体内的雄激素水平大幅升高，而雌激素水平下降，极易损害卵子的质量和降低子宫内膜的容受性，造成受孕率下降。而对于患有多囊卵巢综合征的女性以及本就不容易怀孕的女性来说，无疑是“雪上加霜”。
七、使中风的几率更大
据美国某医科大学公共卫生科学系一项研究表明，吸二手烟会使中风风险增加30%。研究人员通过对45岁以上的近2.2万名参与者进行了详细地研究发现，从2003年4月到2012年3月，总共发生了428例中风，研究者调整了影响中风的其他因素（如高血压、糖尿病和心脏病）之后发现，非吸烟者接触二手烟会让中风的风险增加三成。
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二手烟对胎儿的三大危害
1、 二手烟使孕妈妈的抵抗力下降
处于烟雾环境的孕妇会出现自身抵抗力下降，更易感冒、头痛，甚至患癌症；每天吸烟10支以上的孕妇，其流产率比不吸烟的孕妇高1倍，早产发生率是不吸烟的2倍。妊娠后期更易发生大出血，可能会危及母亲和孩子的生命。
2、 二手烟使胎儿发育不良、胎儿畸形
研究结果表明，香烟中的尼古丁可引起胎盘血管收缩，胎儿的血液供应减少，致使胎儿缺氧。香烟中的氰化物在人体内与一种叫做硫氨基酸的物质结合后，可使人体内维生素B12减少，以致影响胎儿发育，使生出的孩子智力低下。其次，父母每天吸烟超过20支，其子女发生兔唇、心脏瓣膜病或尿道狭窄等先天性缺陷的危险，比不吸烟父母所生的子女多将近50%。
3、 二手烟易导致胎儿早产、死胎
烟草燃烧时释放出的有害化学物质，多数能透过胎盘去“骚扰”无辜的宝宝。一氧化碳等有毒的气体，会使母体血氧浓度降低，进而导致胎儿缺氧；烟草中成瘾性的毒品尼古丁，能引起血管狭窄，使血流减慢，这意味着提供给胎儿的营养和氧气将会减少，容易造成婴儿早产。 经过临床调查显示：吸烟准妈妈所生的低体重儿是不吸烟妇女的2倍；吸烟孕产妇比不吸烟准妈妈较容易发生流产、早产和死胎等。
如果孕妇不慎吸了二手烟应该怎么办呢？理论上孕妇应避免吸烟，包括二手烟。实际上，在目前的环境中，孕妇完全不吸入二手烟使很难的。不过如果并不是天天都这样，只是偶尔为之，也不至于不至于真的会造成严重畸型。
在这里推荐一些补救办法——每天多出去走走，多呼吸新鲜空气。另外还可以在你工作的办公室或者一些小范围内可放些小盆植物，如兰花等，也可以起到一些作用。
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3大类食物对抗二手烟
1、清咽润肺：萝卜、木耳、梨、蜂蜜、柚子、金橘、莲藕等。具有生津止渴、清热止咳、润肺等作用。韩国汉城大学医学院预防医学科杨美熙教授研究发现，吸烟者若连续4天，每天吃750克左右的梨，因抽烟或吃烤肉等在体内蓄积的致癌物多环芳烃，会显著减少。抽烟多年者吃枇杷，可以修复受损的呼吸道黏膜。
2、排除毒素：乌龙茶、绿茶、红茶等。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员韩驰教授专门从事茶叶营养与功效研，发现喝茶对肺癌、食道癌等，均有不错的预防作用。尤其是绿茶，能减轻尼古丁的伤害，还能防癌和降血脂。茶还能利尿、解毒，使烟中的一些有毒物随尿液排出。此外，富含维生素A、B1、B2的胡萝卜、柑橘、蛋黄、动物心脏、肾、香菇、新鲜蔬菜、动物肝等，都应该成为吸烟者餐桌上的主角。
3、养护血管：鳕鱼、三文鱼等深海鱼。吸烟会明显增加心血管事件的发生率。军事医学研究院营养研究室教授王冬兰指出，深海鱼富含的欧米伽—3不饱和脂肪酸，能够降低患心血管疾病的风险，每周应该吃1—2次。此外，牛奶能降低有毒物质对胃肠的损害。
二手烟的危害
（1）对成人健康的影响
二手烟不仅使癌症和心血管问题的风险增加，也使哮喘的特定风险增加。二手烟暴露是新发哮喘和急性哮喘发作的直接因果关系。暴露在二手烟中：更频繁的哮喘发作；日益严重的哮喘症状；增加支气管炎和肺炎等肺部感染。
（2）对儿童健康的影响
在儿童性哮喘中，也有足够的证据表明二手烟暴露是哮喘的一个原因。儿童比成年人更大的潜在风险，由于其儿童肺部体积小，但他们的呼吸比成人快——这意味着他们有机会接触到更大更多的二手烟。儿童暴露在二手烟中可以使：
1、肺功能下降，经常气喘，婴儿的母亲在怀孕期间吸烟会引发小儿哮喘，暴露于二手烟的儿童哮喘病例数量增加。
2、哮喘的严重程度和哮喘控制较差，肺功能下降，在肺部有更多的炎症，增加白天和夜间的症状更频繁加重，支气管炎和肺炎多发生。
