【导读】：抽烟的危害很多人都知道，其实不谈抽烟的重大影响。很多的时候，不抽烟的我们无形之中也是在吸二手烟，而且对自己身体的危害也是很大的。
很多人由于在一些公众场合不注意，直接的抽烟，让无数人被动的抽了二手烟。都知道抽烟是不健康的，但是很多人就是已经上瘾了，这个时候被动吸二手烟的朋友就会生病。
1、尼古丁的租用是刺激大脑使脑血管硬化，久而久之你的大脑功能就会受影响。
2、长期吸二手烟会造成身体各种疾病的产生，比如说肺癌、冠心病、咽炎、等等各种各样的健康疾病，还有可能导致女性不孕，而且二手烟对儿童的成长发育也有很大的影响。
3、专家指出，慢性咽炎的症状多表现为声音嘶哑、咳嗽、喉咙不利，与滤过性毒菌感染，嗓子用量过度有直接关系。
4、刺激性物质，这些物质不但会对眼睛、鼻腔和咽喉产生刺激，也会刺激支气管黏膜下腺体的分泌，导致急性支气管发炎及慢性支气管炎。
由于被迫的吸了二手烟，那么就需要很好的清理自己的身体，除了大量的运动排出身体的废气，还需要做好环境的卫生。
1、吊兰：不但美观，而且吸附有毒气体效果特别好，养一盆吊兰对人的健康也很有利。
2、平安树：目前，市面上比较流行的平安树和樟树等大型植物，它们自身能释放出一种清新的气体，让人精神愉悦。
3、虽然我们需要龙卷风强度的通风方式才能减轻二手烟的危害，有人在房间吸烟的时候还是必须保证通风，并且应将风速开到最大，以获得尽可能最佳的通风效果。通风时原则上不考虑气象条件，但室外的空气质量必须优于室内。
4、乌龙茶、绿茶、红茶等。教授专门从事茶叶营养与功效研，发现喝茶对肺癌、食道癌等，均有不错的预防作用。尤其是绿茶，能减轻尼古丁的伤害，还能防癌和降血脂。茶还能利尿、解毒，使烟中的一些有毒物随尿液排出。
5、吃降低胆固醇的食物。由于抽烟可使血管中的胆固醇及脂肪堆积量加大，大脑供血量削减，易致脑萎缩，加快大脑老化等。
1、因为吸烟需要从口鼻及喉咙中进行运输，所以呼吸道的危害也是非常大的，包括口腔等等部位，鼻炎、口腔炎症，牙周病，都会因为吸烟而诱发。
2、吸烟除了刺激肺部之外，还极大的影响心脏和心脑血管的功能，特别是多见于老年人，长期吸烟会增加患上冠心病和高血压的风险，非常的严重。
3、父母吸烟，特别是孕妇吸烟，直接影响胎儿、婴儿的正常发育和少年儿童的健康成长。
4、戒烟的方法主要有两种，一种是“逐渐减量法”，另一种是“突然停止法”。“突然停止法”虽然会使戒烟者在戒烟的头两个星期出现一系列不适症状，但效果较好。“逐渐减量法”持续时间较长，戒烟者往往不容易坚持。戒烟者不妨回顾―下以往失败的戒烟经历，寻找适合自己的戒烟方式。
