如何熟背12经络,穴位在经络养生中一直扮演着非常重要的作用,人的身体上有很多穴位,一旦不了解或者不清楚方位,很容易出现错误的方法。下面分享如何熟背12经络。
如何熟背12经络1
一、联想法:
古代的一场战斗,公孙(即爷孙)俩均参加作战,孙子冲锋(即公孙通冲脉)在前,爷爷压阵督后(即后溪通督脉)结果败仗,
爷孙无颜见列任(列缺通任脉)祖宗,伤心哭泣(足临泣),只能稍稍用腰带(带脉)擦掉眼泪(即足临泣通带脉)。
由此就可以记住八脉交会穴的4个了。
“曲径通幽”在中间加个“都”,变成“曲径都通幽”,
“曲”联想到“商曲”,“径”联想到石子,即“石关”,
“都”联想到“阴都”,“通”联想到“腹通谷”,“幽”联想到“幽门”,
由此就可以记住肾经在腹部的.5个腧穴。
二、谐音法:
“心心相印,长长久久”联想到心经和心包经都有9个腧穴;“审尔妻,督尔爸”想到肾径27穴,督脉28穴;
“任你死”想到任脉24穴或者任字左边2划右边4划得知任脉24穴。
手三阳经在腕背横纹上的3个腧穴(桡到尺):阳溪,阳池阳谷,想到“鸡吃谷”就可以记住了。
三、造句法:
身柱穴在T3棘突下凹陷中,造句“三生(身)有幸”心俞穴在T5棘突下旁开1.5寸,“五心烦热”;
肝俞在T9棘突下旁开1.5寸,“酒(9)干(肝)倘卖无”;
期门穴在第六肋间隙,日月穴在第七肋间隙,可造句“星期六的明天是第七天”。
如何熟背12经络2
十二经络顺囗溜
疲惫透现找脾经
精力不集中找脾经
容易感冒拍肺经
人要没病肠要净
生存务必通肝胆经
闹心痛心找心经络
脾胃不和小肠经
颈肩腰部膀胱经
失眠多梦找心包
奇难杂症找三焦
废弃物食滞找肝胆经
情绪抑郁症找肝经
人生道路重要任督通
三焦通,百脉通
经络通,全身通!
如何熟背12经络3
十二经络歌诀记诵
手太阴肺十一穴,中府云门成都天府列,次则侠白下尺泽,又次孔最与列缺,经渠太渊下鱼际,抵指少商如韭叶.
手阳明穴起商阳,二间三间合谷穴藏,阳溪偏历历温溜,下廉上廉三里长,曲池肘髎迎五里,臂臑肩髎巨骨起,天鼎浮突接禾髎,终以迎香二十止.
四十五穴足阳明,承泣四白巨髎经,地仓大迎下颊车,下紧要关头维对人迎,水突气舍连缺盆,气户仓库屋翳寻,膺窗乳中下乳根,不可承满出梁门,闭店太乙滑肉起,天枢外陵大巨里,水路回归达气冲,髀关伏兔走阴市,梁丘犊鼻足三里,上巨虚连条口底,下巨虚下有丰隆,解溪冲阳陷谷同,内庭穴厉兑阳明穴,大趾次趾之端终。
足太阴脾由足拇,隐白先从里侧起,大多数峨嵋继公孙,商丘市直上三阴交,漏谷地机阴陵泉,血海箕门冲门口,府舍腹结大横上,腹哀食窦天溪连,胸乡周荣硬包尽,二十一穴太阴星全。
手少阴心起极泉,青灵少海灵道全,通里阴郄神门内,少府少冲小拇指边。
手太阳经结肠穴,少泽优先小拇指末,前谷后溪腕骨间,阳谷须同养老服务列,支正小水上肩贞,臑俞天宗秉风合,曲垣肩外复肩中,全景天窗循次老天爷容,此人体穴位数一十九,也有颧髎入听宫。