月经是女性才具有的生理特征，也是成熟的标志。但一部分女性因为月经时有明显的不适感如恶心呕吐和腹部疼痛而恐惧月经来临，恨不得一辈子都不要来月经，可你知道吗，月经能给身体带来一定的好处，一起来看看吧！
女人来月经有哪些好处1
1、及时发现疾病
女性超过18岁仍然没有来第1次月经或女性曾经有过正常月经，排除怀孕、哺乳和绝经可能性，停经已经超过三个月，需及时去医院做检查。多种疾病会引起以上问题如先天性无子宫、卵巢肿瘤、生殖道下段闭锁、消耗性疾病、内分泌紊乱以及脑垂体肿瘤或功能低下等。可根据月经的时间、月经量和伴随的症状等诊断疾病。
2、促进造血功能
每个月规律的月经来潮能让机体出现周期性的失血和造血，让循环系统和造血系统得到一定锻炼，经得起使血液所带来的打击，能快速让身体制造出新血液来弥补缺失。
3、可以降低铁含量过高带来的伤害
现在有一种遗传疾病被称为血色素沉着症，轻者铁元素代谢失调，体内会积聚太多铁，铁量过多时可对心脏、肝脏、胰岛、关节及皮肤带来不同程度损伤。女性通过每个月的月经能定期排放血液，降低其危害。
月经期间注意什么？
女性月经期间需注意外生殖器卫生，卫生巾勤换，内裤勤换洗且放在太阳下暴晒，月经期坚决不能性生活。不能吃生冷和酸辣食物，多喝白开水，维持大便畅通。气血虚的人群需合理补充营养，可选择牛奶豆浆、鸡蛋、菠菜，牛羊肉或猪肝等。血热的女性可以多吃绿叶蔬菜水果，避免吃葱姜蒜等刺激性食物，月经太多的女性不能喝红糖。除此之外，保持精神愉快，避免精神受刺激和情绪波动。月经期乳房胀痛、轻度腹泻、嗜睡、情绪不稳定或脾气暴躁，这是正常现象，不必太担心。
女人来月经有哪些好处2
首先，月经有固定的周期，如果月经没有及时的报到，月经期推后一周以上的话，那么怀孕的可能性是非常大的。为了确定结果，女性要及时到医院检测B超。如果确定怀孕的话，女性要做好心理准备，宝宝已经在子宫里安家了。
其次，月经可以排毒，排毒对身体的健康，对女性的容颜都有着重要的作用，排毒的方式有很多，比如出汗，排便等都有助于毒素的代谢，同时女性的经血的流出也能起到排毒的`作用。需要提醒大家的是，经期时候要注意补充营养，保持良好的睡眠，这样才能利于经血的排出。
最后，月经可以改善造血功能。很多人认为女性经期要流失很多的血液，容易出现贫血的情况，但是这种排血也有助于女性的身体健康，虽然血液的流失了，但造血系统会及时的进行补足，对于血液的代谢也是一个好的锻炼。
