【导读】：春季万物荫生，正是调养身体五脏的大好时机，对于减肥来说也是一个很好的时机，以下这些减肥食物能够排毒消水肿，让您轻轻松松就能吃出窈窕身材，从内到外瘦下来。
红小豆：
红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙，可刺激肠道，有良好的利尿作用，对水肿有作用。
冬瓜：
性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素。
薏米：
薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。
木瓜：
有消水肿、治脚气功能。
香蕉：
含丰富钾质，高钾能帮助排出体内的纳，有改善水肿及润泽肤色之效。
