人体内脏构造，五脏六腑在身体占据着很重要的位置，五脏六腑虚弱可以通过饮食的方法调理，这样才有利于自己身体的健康，减少各种病症发生。以下分享人体内脏构造。
人体内脏器官包括哪些
1、心脏：心脏位于胸腔中部偏左下方。心脏的主要功能是为血液的流动提供动力，将富含有各种营养物质的新鲜的血液不断的送往身体各处。
2、肝脏：肝脏位于人体右上腹，隐藏在右侧膈下和肋骨深面，肝脏对人体的功能主要有代谢、解毒、合成和分泌胆汁、预防免疫和造血的功能。
3、脾脏：脾脏在人体左上腹部，左侧胃部和膈的中间，是免疫器官，含有大量的淋巴细胞和巨噬细胞，具有过滤血液和储藏血液的作用。
4、肺：人体的肺脏位于胸腔内，是胸腔内的主要器官。人体的呼吸器官，是气体交换的场所，肺的作用主要就是吸入氧气，排出二氧化碳。
5、肾脏：肾脏在人体的腰部，在脊柱的两侧，它的功能主要就是排泄小便，作用就是解毒、调节酸碱平衡和分泌激素，基本功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物，同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质。
6、胃：胃位于膈下，上接食道，下接小肠。胃的主要作用就是消化食物，它通过蠕动搅磨食物能够使食物与胃液充分的混合。
7、胆：胆位于人体的右上腹，通过胆囊床附着于肝脏的下方，通过胆囊管与肝总管相连接。胆囊具有以下重要的作用:1、储存和浓缩胆汁2、帮助消化吸收。
8、肠：大肠包括结肠和直肠，它们位于腹部。大肠具有一定的分泌功能，保护粘膜和润滑粪便，使粪便便于排出体外。小肠上端接幽门与胃相通，下端则通过与大肠相连。小肠的主要作用是促进身体对三大营养物质，也就是蛋白质、脂肪、糖类的吸收。
位置构造
五脏即心、肺、脾、肝、肾，六腑即胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦，具体位置构造如下：
五脏
心：位于胸腔之内，膈膜之上，两肺之间，脊柱之前，形似倒垂未开之莲花，外有心包护卫。
肺：位于胸腔，居横膈之上，分为左肺、右肺；气管支气管、咽喉和鼻共同构成肺系，与肺相连。肺在人体脏腑中位置最高，故称肺为“华盖”。
脾：位于中焦，在左膈之下，形如镰刀。
肝：位于膈下，腹腔之右上方，右胁之内。
肾：位于腰部，脊柱两旁，左右各一。
六腑
胆：位于右胁下，附于肝之短叶间，与肝相连。
胃：位于腹腔上部，上接食管，下通小肠。
小肠：位于腹中，包括十二指肠、空肠和回肠，上端接幽门与胃相通，下端经阑门与大肠相连。
大肠：位于腹中，包括结肠和直肠，其上口于阑门处接小肠，其下端连肛门。
膀胱：位于小腹部，居肾之下，大肠之前，其上有输尿管与肾相通，其下连尿道，开口于前阴。
三焦：三焦的概念有二，一是指六腑之一，二是指人体上中下部位的划分，即三焦是上焦、中焦、下焦的合称。一般将膈以上的胸部，包括心、肺两脏和头面部，称为上焦；中焦是指膈以下至脐的上腹部，包括脾与胃；一般以脐以下的部位称为下焦。
五脏六腑位置构造图
功能
五脏六腑具有不同的功能，具体如下：
心：主血脉、主神志。心气推动血液在脉中循行，周流全身，发挥营养和滋润作用，还有主宰人体五脏六腑、形体官窍的一切生理活动和人体精神、意识、思维等心理活动的功能。
肺：主气，司呼吸，主宣发和肃降，通调水道，朝百脉，主治节。肺是体内外气体交换的场所，具有呼吸功能。肺气具有向上升宣和向外周布散的作用，也有向内向下清肃通降和使呼吸道保持洁净的作用。
脾：主运化，主升，主统血。具有把饮食水谷转化为水谷精微，并将精微物质吸收转输至全身的生理功能，对水液有吸收、转输和布散作用，还可以统摄、控制血液在脉中正常运行，以防止逸出脉外。
肝：主疏泄，主藏血。具有疏通、畅达全身气机，使气通而不滞、散而不郁的生理功能，还具有贮藏血液、调节血量及防止出血的`功能。
肾：藏精，主水，主纳气。具有贮存、封藏精气、主持和调节人体津液代谢的生理功能，摄纳肺所吸入的自然界之清气，保持吸气的深度，防止呼吸表浅。
胆：贮存和排泄胆汁，主决断。
胃：主受纳，腐熟水谷主通降，以降为和。饮食物经胃的初步消化，变成食糜，下行入小肠作进一步消化吸收，小肠将食物残渣下输于大肠，大肠传化糟粕。
小肠：主受盛化物，主泌别清浊。小肠接受经胃初步消化的食糜，并在小肠内对食糜进一步消化，化为精微和糟粕两部分。
大肠：主传化糟粕，接受小肠泌别清浊后下移的食物残渣，吸收其中多余的水液，形成粪便，经肛门排出体外。
膀胱：主要生理功能是贮存和排泄尿液。
三焦：六腑之三焦的主要生理功能是运行水液、通行元气。部位之三焦中，上焦主宣发卫气、布散水谷精微和津液，发挥营养和滋润全身的作用；中焦具有消化、吸收并输布水谷精微和津液，化生气血的作用；下焦主要有排泄糟粕和尿液的作用。
五脏六腑如何调理
凌晨1-3点：养肝时间
这是肝最强的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创造一个良好的工作环境。肝最弱的时间是13-17点。所以建议把辛苦工作尽量堆在上午。肝怕劳累，虽然一天中任何时候都应该注意休息，但13-17点这段时间更重要。如果必须工作，肝脏在体表开窍于眼睛，至少每隔一小时让眼睛休息5分钟。
凌晨5-7点：养肾时间
这是肾最强的时间，很多男人早晨 澎湃，想和你亲热一下就是这个道理。肾最脆弱的时间是23点-凌晨1点。建议早睡，养养精神，别在男人最虚弱的时候一再刺激他。
清晨7-9点：养肺时间
这是肺最强的时间，有什么运动最好放在这会儿做，在肺最有力的时候做有氧运动，例如慢跑，能强健肺功能。肺最脆弱的时间是21-23点。肺脏通常在此时示弱，我们晚上咳嗽得更厉害些，建议晚饭后口中含一片梨，到睡前刷牙时吐掉。
上午9-11点：养脾时间
这是脾最强的时间，脾弱的人可以把午饭时间提前到11点，因为此时脾气最旺，消化食物、吸收营养最得力。脾最脆弱的时间是19-23点，建议晚饭一小时后吃一个水果，甘味可以健脾。
中午11-13点：养心时间
这是心最强的时间，有需要耗神思考的工作，可以利用中午，此时心力最强。心最弱的时间是21点-凌晨1点。所以心脏先天较弱的人宜早睡不宜熬夜，建议睡前喝一杯胡萝卜汁或番茄汁，红色食物能养心。
吃什么食物养五脏六腑
1．养肝最好的食物：生吃绿色食品，特别是绿豆汤（把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7~8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效——切记）晚上吃为好。
2．养心最好的食物：红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
3．养脾最好的食物：黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，在西方的医学界把黄豆列为劣等蛋白，认为黄豆的蛋白质很难吸收，这个观点只适合西方，对中国人来说，黄豆是非常优质的蛋白质，原因是西方很少吃大米，而中国人是以大米为主食的，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。什么时候吃都好。
4．养肺最好的食物：白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜只有生吃才能养肺，切记。什么时候吃都好。
5．养肾最好的食物：黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
