在家矫正视力的方法，现如今应该大家使用电子产品的时间都比较的长，大部分的人也都会出现视力变差的情况，我们在日常生活中也要注意眼睛的保养，以下了解在家矫正视力的方法。
第一、呼吸法。在工作或者学习的时候因为会长时间的使用眼睛，大家一定要停下来适当的休息一下。在身心得到放松的情况下，让眼睛平视前方，一边让自己呼气一边把眼睛睁大，然后再慢慢的吐气，并且把眼睛闭上。连续多次的重复这个动作，可以缓解自身的视力问题。
第二、转眼法。在出现眼睛劳累的情况下，大家可以采取转眼法来矫正自己的视力。首先让自己的眼睛去看下巴，然后采取顺时针的方向转动眼珠，大概转五圈左右，再用逆时针的方向去转动眼珠。不仅可以缓解眼部疲劳，还能锻炼自身的眼部肌肉。
第三、远眺法。大家可以在自己的电脑桌前面摆一盆绿色植物，在长期使用电脑或者读书之后，就可以选择一盆绿植进行凝视，在凝视的过程中不能眨眼睛，也不要眯着眼睛。这样可以让眼睛得到放松，从而减轻眼睛的疲劳感。
第四、推拿按摩法。在出现眼睛视力下降的情况后，大家也可以通过专业的手法对眼周的穴位进行按摩，可以缓解眼部的疲劳感，并且还能够预防近视度数加深的现象发生。
都说眼睛是心灵的窗户，一旦出现视力下降的问题，就会给自己的生活造成极大的困扰，因此大家一定要引起重视，并且要采取相应的方法来矫正自己的视力。除了采用以上所介绍的方法以外，大家在平时也要注意正确的护理眼睛，不要出现长期用眼的习惯。
剖析三种常见的.近视矫正手段。
1、近视矫正手术
近视手术从1983年准分子激光开始出现发展至今已有30余年的历史。近视激光矫正手术主要是针对角膜进行的手术，手术目的是改变角膜曲率改变屈光度。手术主要分为两大类：第一类，是比较传统的术式准分子激光手术；第二类，是飞秒手术，又分为全飞秒和半飞秒。飞秒手术是后来发展的技术，手术的特点是创伤小、恢复快、手术更加精准，符合角膜的生理结构特点，手术成功率及舒适度更高。
适用人群：
①年龄在18岁以上，45岁以下；
②眼部没有严重疾病；近视度数比较稳定；
③近视度数匹配后，还需要检查眼角膜的厚度，角膜厚度不能低于450微米；比如患者近视1000度，但是其眼角膜太薄，那也不符合做手术的条件。
优点：
1、手术安全性更高，治疗过程更安全，尤其对于角膜偏薄，角膜曲率变异大的病人来说。
2、手术后视力更完美。实现最大的激光视力矫正效果和最佳的视觉质量。
3、治疗范围更广泛。
2、角膜塑形镜（OK镜）
角膜塑形镜起源于美国，历经50年的发展，己在全球34个国家得到应用；它是采用一种特殊逆几何形态设计的角膜塑形镜片，OK镜是目前非手术治疗近视的极佳手段。
正规的医疗机构往往从主任医师会诊、各项眼科项目检查、到验配人员、验配流程、诊室环境消毒、OK镜试戴管理、OK镜定制、患者病历管理、复诊、回访等等方面都有严格的规章管理制度流程。
适用人群：
①一般主要适合8-40周岁的近视人群
②近视度数在800度以内
③角膜曲率正常、眼压正常、无眼部疾病、无眼部炎症、无眼睑闭合不全的人
优点：
仅需夜间睡眠时佩戴，白天不戴镜，即可获得良好的裸眼视力非手术治疗，可逆相对安全能有效地减缓近视度数的增长
3、传统框架眼镜
普通框架眼镜是最常用且简便的矫正方式，验配眼镜前建议进行视功能发育评估，由资深眼科专家及视光师全面检查儿童的视力及双眼视觉功能，包括裂隙灯显微镜检查、远近视力检查、斜视检查、色觉检查、立体视觉检查、双眼视融合功能检查、医学验光、眼压检查、眼轴长度测量、角膜曲率及厚度检查等，科学验光配镜，预防视力加深。
适用人群：所有人群
优点：摘戴方便，有一定程度的装饰性，各种场景基本都适合佩戴，验配精准的前提下综合成本较低，因此建议前往专业机构通过医学验光来验配眼镜。
最后，仁树医疗眼科专家提醒家长，家长们在平时注意孩子读书写字的姿势，让孩子少看手机、电视，增加户外活动。特别父母是高度近视的孩子患近视眼的风险比别的孩子高很多，因此更应该注意孩子的用眼习惯，如果家长发现孩子有近视的征兆，应该前往正规医疗机构检查做近视矫正，医生会为孩子选择适合的诊疗方案。保护视力，要从小做起。
要想保护孩子视力，预防近视，家长可以在这三方面下手。
控制孩子接触电子产品的频率。看电视的时间，最好半个小时，就让孩子停下来，让眼睛得到休息，视孩子大小情况，决定孩子一天看电视的总时长。而手机、电脑这一类，因为有趣性更高，容易上孩子“上瘾”，太小的孩子，建议最好不让其接触；对于有上网课需求的孩子，可适当的放松条件，但家长需要帮助孩子，控制接触时间。
让孩子掌握正确的学习姿势。特别是看书和写字的时候，不能离的过近，作业本尽量使用防近视纸张，达到缓解孩子眼部疲劳的作用。
多让孩子参与户外活动。想要灵动的眼神，就多观察飞鸟飞翔的轨迹，鱼缸里的游鱼，眼神在跟随移动物体转动的过程，也是锻炼眼睛的一种方式。孩子在户外，能够看到更多更广阔，对缓解眼部疲劳，非常有效。眼科医生也提倡，多让孩子在户外活动，多看看远方的绿色，对眼睛很有好处。
眼睛是心灵的窗口，保护孩子的眼睛，就是在维护他们心灵的健康。不要等它受伤后，才想去补救，很多方法都是治标不治本，最好的保护，就是在事情还没发生之前，就杜绝坏事发生的可能，所以预防比治疗更重要。
