运动员运动前吃什么药，众所周知运动员平时的饮食是需要特别注意的，他们不能和我们一样在生活中想吃什么就想吃什么，否则很有可能就影响了自己的职业生涯。以下分享运动员运动前吃什么药？
运动员运动前吃什么药1
1、士（的）宁类
士（的）宁对脊髓有选择性兴奋作用,可提高骨骼肌的紧张度。对大脑皮层亦有一定兴奋作用。用于巴比妥类药物中毒,效不及贝美格且不安全。用于偏瘫、瘫痪及因注射链毒索引起的骨骼肌松驰、弱视症等。本品因安全范围小,现已少用。
常用药举例:跌打万花油、风湿关节炎片、骨刺胶囊、关节炎膏、颈腰康胶囊、胃尔康片、腰痛宁胶囊。
2、兴奋剂
有40多种。例如苯（bing）胺、咖啡因、麻黄素等。这些药物的作用是增强人的精神和体力,消除疲劳,提高速度,提高人体反应的.敏感性,改善运动中的竞技状态。如短跑比赛中的起跑和游泳比赛中短跑离项目的起跳入水。
但长期使用会有瘾,导致过度兴奋与焦虑,进一步影响人体本身判断力而容易受伤;使心率、血压急速上升有可能造成脱水、脑溢血及心脏病发作,心血管系统紊乱,严重损害人体健康。可导致呼吸和循环衰竭,甚至引起心脏衰竭而造成死亡。
对中枢神经系统的危害引起的副作用包括焦虑烦躁、神经紧张、易怒和失眠。有些刺激剂还会引起性格改变,使人表现出攻击性和暴力行为,或出现注意力难以集中、阅读困难等现象,有时还会引发妄想症和精神病。
3、甾体同化激素
有氯睾酮、双氧睾酮、乙诺酮等20多种。服用这类激素后,可以增加肌肉组织力量,提高竞技能力。有人把它比喻为好象给运动员以另一个强健的体魄。一般在参加短跑、举重、健美等比赛的运动员中发现使用。
例如,1988年第24届汉城奥运会中约翰逊就是使用了这种药物创造成了所谓的100米跑世界纪录。运动员若大量使用这类药品后,可以在短时间内使肌肉较快地发展,但同时会破坏肌体,甚至造成膝盖破裂、肌肉体脱离肌带、干扰人体的自然激素平衡。
男子服用后会发生抑制雄性激素分泌、睾丸缩小、精子减少、胸部扩大,早秃;女子服用后,会发生男性化、月经失调、毛发增多、声调变低、皮肤粗糙。严重的还会损害肾脏、心脏,诱发肝癌和心脏病。青少年服用会造成停止生长发育的后果。
4、刺激剂
如精神刺激药物苯（bing）胺、拟交感神经胺类药物麻黄碱等,具有兴奋神经肌肉的药理作用。
5、合成类固醇类药物
多数为雄性激素的衍生物,是目前使用范围最广、使用频度最高的一类兴奋剂,服用后能够使体格强壮,肌肉发达,增强爆发力。
6、内源性肽类激素
是人体原本就有的激素,如人体生长激素、胰岛素、促红细胞（生）成素等,增加体内激素水平之后可促进发育、增加人体代谢能量、提升血液内红细胞数量等。
运动员运动前吃什么药2
“神奇小药丸”
在耐力比赛和平时训练中，经常可见有的选手吞服一些神秘的胶囊一样的小药丸。
一旦运动员身体的营养需求增加了，或是无法从日常健康的饮食中获取某些特定的营养素，那就意味着可能需要考虑在饮食之外添加额外的补充，于是乎小药丸便出现了。
市面上很多流行的补充剂、保健食品可能都有一定的危险性，特别是对于耐力运动员而言。例如一天服用1000mg维生素C，事实上会减少氧气的摄入，严重降低身体的耐力；又比如有研究标明服用维E、维C、Beta胡萝卜素、锌和其它具抗氧化作用的补充剂，并不会对运动所带来的身体炎症有帮助，有时候反而还会延缓肌肉的恢复过程。
通过天然、健康的饮食获取营养素永远是最正确、最有效的方法。退而求其次的话，你也可以选择以天然原料、完整营养成分和适合剂量为主打的保健食品，例如果蔬浓缩提取物，鱼油，以蛋清、蛋白制成的蛋白质粉等。
了解了以上这些，我们在此基础上再次审视耐力运动员可能会遇到的营养缺乏问题：抗氧化与免疫
与耐力运动员最息息相关的就是抗氧化系统，人的身体因为锻炼会感到紧张，进而会释放很多的化学物质，这些化学物质会影响到肌肉的表现和身体的恢复。有氧运动的好处在于，它会促使这些化学物质的产生，并且不过量，进而能够加速身体的恢复；而无氧训练、比赛，也包括长距离有氧运动则正好相反，过量的化学物质
会导致身体无法很好地控制它们，影响肌肉的功能、加重肌肉的疲劳、诱发身体的炎症、阻碍蛋白质和脂肪的代谢，最终导致肌肉的恢复过程变慢，这也是为什么无氧训练、比赛和长距离后必须要有更长恢复的时间。更进一步，免疫系统也会受到关联影响，疾病和感染的风险增大了。
如果这些化学物质和氧元素
有关，它们在医学上就被称作为自由基(oxygen free radicals)，而作为身体里抗氧化系统最重要的组成部分，有氧肌可以借助各种营养素将这些自由基转变成为安全的化学物质。有氧能力的提升，会帮助身体在比赛季里更好地缓解自由基的压力，与之对应的是如果有氧能力弱、无氧锻炼地过于频繁，那抗氧化系统的'效用就会不足，导致上述问题。
当然还有一点，你需要给有氧肌足够的原材料，即充足的具抗氧化作用的营养，这包括了维C、维E、beta胡萝卜素、硒、锌。从日常膳食中获取这些营养非常关键，特别是当进行大运动量的练习或在比赛季时。这里必须重申之前所提到过的，以药物形式服下去的维C、维E，虽然名称是一样的，但它们所起到的作用并不一致，而且有可能会起到反作用。
如果平时的饮食已经很健康了，但身体还是缺抗氧化剂，那只好归结为一点，你进行的无氧训练太多了、参加的比赛太多了，减少运动量才能从最根本上解决问题。
运动员运动前吃什么药3
运动员吃什么增加体力
1、胡萝卜
研究表明,胡萝卜中的B胡萝卜素不仅能保护人体细胞免受损害,提高抗癌能力,而且还可以增强运动者的有氧运动水平。
B胡萝卜素的抗氧化功能或许促进了血液的流动,从而增加了肌肉的氧供给量,跑步能力也就提高了。至于摄入来源是宦物还是药片是否有区别现在还不清楚,富含B胡萝卜素的食品包括各种橙色与黄色的蔬菜水果,如杏、桃、南瓜、木爪,当然还有胡萝卜。
B族维生素是人体组织必不可少的营养素。缺乏维B可能导致消化功能减退、视力疲劳、口角炎、便秘、脚气病等问题。实际生活中,B族维生素还与能量代谢也有密切关系,所以,重体力劳动者、运动员也需要额外的补充B族维生素。所以运动员应多吃含B族维生素的食物。
2、赛前餐吃土豆
许多人都知道肌肉的主要能量来源是碳水化合物,但他们认为脂肪的热能高,也许能使体力维持得更久,于是他们愿意在赛前餐中吃一些黄油或全脂牛奶等食物。运动营养专家的一个建议是在比赛前2小时吃一个煮或烤的土豆,撒些红糖,还有就是香蕉。这些东西非常容易消化,而且能量的释放平稳持久。
3、应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。必须供给运动员充足的维生素和营养物质。维生素能提高人体的耐久力,而且能加速疲劳的消除。
运动员吃什么补充能量
1、高爆发,高能耗的运动要补充糖分。像NBA这样的运动,有的运动员会选择吃点巧克力。巧克力比较容易消化又高热量是比较合适的食物。
2、运动过程中有人也喜欢喝点功能饮料。功能饮料是指通过调整饮料中营养素的成分和含量比例,在一定程度上调节人体功能的饮料。所以在运动过程中有一定的提供能量补充无机盐,并提神的功效3、运动后喝盐糖水。这是一种很简单的做法,主要目的是补充运动过后水分盐分已经能量的消耗,所以简单但是有效。
4、如果已经体乏喝葡萄糖水可以比较快地补充能量。但是葡萄糖水的缺点是不持久,所以运动前,一般选择传统的米面食,多为淀粉射入为佳,因为这个时候不是补充营养增加体重的时候,脂肪和大量蛋白质效果并不佳。
5、水果方面:香蕉是比较容易消化,糖分和其它含量比较高,水分含量不太高,不会因水分摄入过多想上厕所,也比较让人胃有充实舒适感。运动前后吃点香蕉也是不错的选择。
