刷牙早晚都要刷吗，刷牙，可以说是人们每天必须干的事情，刷牙可以帮助人们减少口腔中的细菌，一般来说，人们喜欢在早上起来刷牙，和晚上睡前刷牙，那么刷牙早晚都要刷吗
刷牙早晚都要刷吗1
刷牙要刷掉什么？
众所周知，刷牙的重要作用就是预防龋齿和牙周炎症的发生，而这两者都与一个叫做牙菌斑的结构有关。口腔是一个微生物聚集的环境，数量之多绝对超乎想象。而这些微生物细菌很喜欢聚集在牙齿表面，与唾液中的一些蛋白混合形成一层薄膜，且粘附能力极强，一旦形成无法被轻易冲洗掉，只能依靠机械力去除。
牙菌斑在牙面形成之后，聚集的细菌会越来越多，并且开始利用口腔内的碳水化合物进行代谢，并且产酸，这样的成熟牙菌斑长时间不清除就会逐渐使牙齿在酸的作用下形成龋齿（虫吃牙），或者感染牙周组织，形成牙龈炎或者牙周炎。正因如此，我们刷牙的终极目标便是为了刷掉这一层牙菌斑。
为什么要每天刷牙？
那为什么要每天早晚刷牙呢？首先牙菌斑生成的速度非常快，在你刷牙之后的20分钟，就会有新的早期菌斑附着。听着很沮丧是不是？不过既然是早期菌斑，还未成熟，此时并不会对你有什么危害，我们要做的就是在它成熟之前把它刷掉。周而复始，这是一场没有胜利的持久战。
牙菌斑长什么样子？
现在我们知道了刷牙要刷掉什么，那么牙菌斑到底长什么样子，刷牙要刷哪里才有效呢？这个答案，虽然菌斑只是一层薄膜，肉眼看不到，但我们可以用菌斑显示剂将它染色来直观的显示。在此感谢本院的医生MM，很少有牙齿天然这么整齐，让我忍不住抓来做牙模：）。一起看看她的照片，第一张是染色前，第二张是染色后。
染色前看似光洁无暇的牙面在染色后却呈现出隐藏的另一面。从结果来看，这位医生MM刷牙习惯还是好的，多数牙面都是清洁的，但反应出的问题也有。首先上下都是右侧前牙区染色严重，而且染色为深紫色，为超过24小时的菌斑。其他区域则是淡粉色，是新鲜的菌斑。说明这个区域很可能是刷牙被遗漏的一个区域。考虑到右手习惯的人正好要在这个区域换反手刷牙就不难理解了。其次，牙间隙中有大量的染色，说明存在大量的菌斑。
什么位置容易聚集牙菌斑？
从照片中我们也能观察到牙菌斑喜欢集聚的部位，如靠近牙龈的部分，两牙之间，还有牙齿表面不光滑的位置。正是基于这些认识，牙医才会强调刷牙的.要点：早晚刷牙，足够时间；面面俱到，不要遗漏；坚持竖刷，整个牙面；牙龈边缘，两牙之间。而因为牙间隙的菌斑是光靠刷牙不能完全清除，所以除刷牙外也应该学会使用牙线。
最后，正确的刷牙从妈妈开始。如果不希望把错误的方法传给下一代，妈妈们首先应该学会刷牙。欢迎带着牙刷来找我们。
刷牙早晚都要刷吗2
早上刷牙VS晚上刷牙
在专业角度上来说，晚上刷牙是比早上刷牙更为重要。
为什么这么说呢？原因是什么？
1、在白天的时候，人的口腔是不停地在运动的，比如说话、咀嚼、呼吸等，都会促使口腔不停地运动，在这过程中，唾液分泌就会非常旺盛，也正因为有唾液的分泌冲刷，这便使得细菌不容易附着在口腔内。
2、但到了晚上的时候，人的口腔运动就会减少，甚至会停止，这也就使得唾液分泌变少了，这个时候，细菌就比较容易附着粘附在牙齿上，据研究表示，只要连续几个晚上不刷牙，早晨起来牙龈就可能会发炎，所以说，晚上刷牙相较于早上刷牙，是更为重要滴。
那为何早上还要刷牙呢？
1、经过一个晚上的口腔静止，牙面上就会形成较多的菌斑，到早上的时候，菌斑就已经趋向于成熟，便会在那里产生酸、毒之类的，损害到牙齿。总之就是卫生越差，菌斑就越厚，对口腔的危害也就越大。如果不及时把它去除的话，以后如果形成牙石就是很难再去除了，所以说，早上刷牙也是非常必要的。
2、很多人早上起来都会有一些“口气”，通过刷牙，便可以把细菌清楚干净，也能让口腔变得清新起来，这也是早上要刷牙的原因。
现在看完这篇，大家是不是更有决心好好刷牙了呀？特别又是晚上刷牙。主要还是想跟广大还没养成睡前刷牙的青少年说上一声，要记得保护好自己的口腔，那就从刷牙做起，从早晚刷牙开始吧。
刷牙早晚都要刷吗3
这些刷牙误区
1、刷牙用力点，牙齿干净点。
有人喜欢用吃奶的力气来刷牙，认为越用力刷牙，牙齿刷的就越干净，其实这是错误的，牙齿表面有一层牙釉质，用力刷牙还会破坏牙釉质，同时，也会对牙龈造成负担，导致牙龈出血的现象发生。
2、水龙头里的水那么方便，直接用冷水刷牙。
冷水刷牙应该说最方便的事情了，水龙头一扭开，就有清水流出来，这在夏天来说是一件很清凉的事，但是，根据科学家的数据分析，刷牙时最好使用和自身体温相近的温水刷牙，这样对于牙齿和牙床不会产生刺激。所以，一年四季，务必选择用温水刷牙。
3、不管美白还是防蛀牙，是牙膏就用。
牙齿的正常颜色是淡黄色，并不是白色，很多人为了牙齿变白，一度使用美白牙膏，而忽略了牙齿最重要的是防蛀，口腔专家表示：每天使用含氟牙膏能够将龋齿几率降低40%，建议使用含氟牙膏。
4、反正牙膏便宜，可以挤多点。
牙膏用量并不是越多越好，氟过量也会造成氟斑牙。成年人用量是黄豆大小，儿童用量可以由米粒大小到绿豆大小慢慢增加。
5、认定一个品牌的牙膏。
任何产品使用久了，都会产生抗性，比如药物，同一种药物使用久了就会产生耐药性，也是说没有效果。同样的，牙膏品牌也是，长时间使用同一种牙膏会让口腔内的细菌产生抗药性，牙膏的清洁功能也就会逐渐降低。
6、都是一家人，使用同一管牙膏。
每个人的口腔环境不一样，一家人长期使用同一管牙膏，有可能会产生细菌传染，特别是患有牙周病的人，最好的办法就是一人一管牙膏，一人一个漱口杯。
7、刷牙前，牙膏要沾沾水才有泡沫。
刷牙之前，牙膏沾水，刷牙的时候产生的泡沫才会越来越多，便会造成已经充分刷牙的假象，觉得有泡沫的地方，牙齿已经干净了，挤上牙膏后直接开始刷牙，经过一段时间的刷洗产生少量泡沫，这样才能保证刷牙的效果。
