怎么判断一个人身体好不好，我们常说身体是革命的本钱，一个健康的身体是我们需要的，身体的健康是可以看出来的。接下来就由小编带大家了解怎么判断一个人身体好不好的相关内容。
怎么判断一个人身体好不好1
1、面色红润
脏腑器官的健康会通过面色展现出来，因此面色红润是脏腑器官的健康的标志。相反，如果面色灰暗、没有光泽则是是病态的、不健康的，需要进行合理治疗。
2、眼睛有神
中医会说，脏腑之气皆上注于目。是说身体的脏腑精气都聚集在眼睛上，透过眼睛能够看出一个人是否健康。如果眼睛有神的人说明他的身体健康；如果眼睛呆板、呆滞，说明身体有隐疾、不健康。
3、呼吸匀畅
我们都知道呼吸是时刻都进行的，呼出的气体与心脏、肺部有关。吸入的气体则与肝脏、肾脏有关。匀畅的呼吸，说明脏腑器官功能良好。但是，突然间呼吸急促，甚至感觉缺氧，那就说明遇到不健康的情况了，脏腑可能出现了问题。
4、牙齿脱落
健康的身体，会让人拥有一口洁白、坚固的牙齿，同时反映了肾脏是否健康。如果牙齿脱落严重，可能与肾气亏损有关，说明衰老正在出现。
5、大小便都正常
正常情况下，每天最少进行一次大便。小便的次数则与喝水、饮食有关。如果每天排大便在1—2次，说明胃肠道较为健康。排尿次数在有规律的时间内，说明泌尿系统较为健康。
相反，如果每天排大便次数达不到每天一次，说明出现了便秘；如果尿频尿急则说明泌尿功能失常，这些都是不健康的表现。
6、心跳速度
正常情况，每分钟心跳速度在每分钟55—70次，说明身体健康。如果心跳超过100次每分钟，说明心跳加速，小心是甲亢、缺氧、休克等不健康表现；如果心跳低于50次每分钟，说明心跳迟缓，要小心心脏房室传导阻滞，心房纤颤等。
7、双腿灵活
步行一段时间，没有感觉到劳累，说明身体还是在健康状态。如果步行时间很短但疲劳感袭来，说明身体不太好。这也是我们说的人老腿先老。
8、睡眠好
睡眠的好坏也能折射健康，养成入睡、起床的有规律睡眠，会让人精神状态很好，说明身体健康。
相反，如果出现失眠、多梦，说明睡眠不好，身体可能处于亚健康状态。
怎么判断一个人身体好不好2
一个人早上起床的时候无头晕、头痛、无胸闷、乏力等症状，提示您身体状况一般良好。就是我们常说的身体健康的症状。
如果早上起床后出现头晕、胸闷、乏力等，则应该考虑心脑血管疾病及呼吸道疾病、慢性贫血等引起的疾病；同时要检查自己是否休息时间不够充沛而导致的症状。
早上起床后如果关节出现僵硬、活动困难、疼痛；首先排除自己没有过度的运动外，就要考虑骨骼关节炎发生的可能。
口腔气味能反映人体胃肠道是否健康的问题。如果有口臭，应该考虑牙齿问题，或是为有问题；如果呼气闻到苹果味道，提示可能是糖尿病的可能；如果刷牙时牙龈有出血，检查排除牙龈疾病外，应该考虑是否有肝硬化的问题。
如果在餐后有腹胀痛、恶心呕吐、反酸、烧心、口苦等症状，提示可能有慢性胃十二指肠炎、胆囊炎、胃食管反流病。
早上如果出现拉尿困难，应该考虑前列腺增生、膀胱结石、前列腺癌等；如果出现尿痛，提示可能合并尿路感染，如果是拉“泡沫尿”提示可能是肾病综合症。
如果是大便变细，大便烂而粘、大便带血、大便带脓等，提示需要考虑肠癌的可能。
怎么判断一个人身体好不好3
如何判断一个人气色好不好
1、看眼睛
看眼睛实际上是看眼白的颜色。人老珠黄实际上是指你的眼白颜色变得浑浊、发黄、布满血丝，这表明你的血液不足。如果你的眼睛是蓝色的，则是阳气虚弱，体内积存了寒气。眼睛可以随时睁大，表示血液充足；相反，眼袋大、眼睛干涩、眼皮沉重都代表气血不足。
2、看皮肤
皮肤，有光泽，有弹性，没有皱纹和斑点，这意味着气血充足。相反，粗糙、发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表健康状况不佳和气血不足。还有皮肤过敏，也是由于脾和肺的运化学功能不足，也是由于气血不足引起的。
3、看头发
黑色、浓密、柔顺的头发表示气血充足，而干燥、脱落、发黄、白发和分叉的头发都表示气血不足。尤其是肝肾阴虚、血虚可导致白发现象。
4、看耳朵
耳朵的大小与每个人的肾气有关。如果肾气旺盛，耳朵又大又圆。在以前的相貌中，红润的大耳朵和珠状耳垂是长寿的阶段之一。如果耳朵呈粉红色，有光泽，没有斑点，没有皱纹，而且饱满，就意味着气血充足。暗淡无光意味着气血下降。如果耳朵萎缩、变暗、有斑点和起皱，这意味着人们的肾功能开始衰竭。
5、摸手的温度
如果手一年到头都是温暖的.，手的颜色是粉红色的，这意味着人有足够的气血。如果手掌偏热或出汗，或者双手冰冷苍白，那都是气血不足。如果手是暗红色或紫色，则意味着心脏、肝脏和血压有病变，需要及时就医。
6、看指腹
无论儿童还是成人，如果指腹扁平、薄弱或指尖细细的，则意味着气血不足，而指腹饱满、肉有弹性，则意味着气血充足。
7、看青筋
如果你看到一个成年人食指上有青筋，这意味着你小时候的消化功能不好，这种状态一直持续到你成年；如果你在你的小指上看到青筋，这意味着你的肾气不足；太阳穴附近可见青筋，表明肝胆道淤滞或体内有寒；鼻梁上的青筋表明脾胃先天虚弱；腿部的青筋大多代表着较差的外周循环能力，会导致静脉曲张或阻塞。所有这些表现都表明这些人身体虚弱，气血不足。
8、看指甲上的半月形
在正常情况下，除了你的小指外都能找到半月形。在拇指上，半月形应占指甲面积的1/4或1/5，其他食指、中指和无名指不应超过1/5。如果手指上没有半月形，或者只有拇指上的半月形，这意味着人体内寒气重，心脏、循环功能差，气血不足，血液不能到达指尖。如果半月形过多或过大，就容易患甲亢、高血压等疾病。
9、看指甲上的纵纹
当成年人的指甲上有纵向条纹时，我们必须保持警惕，这表明肝肾功能下降太多，不足以改善身体的精血，身体气血两虚，透支，这是衰老的象征。
10、看牙龈
儿童不明显，主要是成年人。牙龈萎缩代表气血不足。只要发现牙齿之间的缝隙变大，食物越来越容易卡在牙齿里，就有必要加以注意。身体已经在走下坡路，衰老正在加速。
11、看睡眠
如果一个成年人睡得很快，睡得像个孩子，呼吸均匀，睡觉时自然醒来，这意味着他的血液充足；然而，入睡困难、易醒、夜尿多、深呼吸或打鼾的人都表现出气血不足、肝肾阴虚。
