高。
嘌呤是构成核酸的重要碱基化合物，在食品中广泛存在，有些鱼体内嘌呤含量较高，次黄嘌呤含量较高。在鲤鱼、草鱼、小黄鱼中嘌呤含量比较丰富，鱼类中嘌呤的含量也会有所区别，例如，鱼皮>鱼肝>鱼肉，各鱼肉间嘌呤含量相差不大。
除了鱼之外，草虾、扇贝、螃蟹、猪心、鸡心、鸡肝等嘌呤含量比较高的食物都是比较多的。尽管人类只有20%的嘌呤来自日常饮食，但这些嘌呤很少被人体利用，几乎都转化为尿酸。尿酸是通过肾脏排出的，如果嘌呤代谢紊乱或肾脏排泄异常，就会引起尿酸过多，而尿酸会以盐类的`形式积聚在器官或关节上，导致结石或痛风性关节炎。
平时要注意摄入高嘌呤食物，要注意适量摄入，避免大量嘌呤在体内积累。痛风患者体内嘌呤食物的摄入要严格控制，以免加重病情。
河虾的嘌呤含量
1、150mg/100克以上
河虾中嘌呤含量超高，嘌呤含量约为150mg/100克以上，与金枪鱼、凤尾鱼中嘌呤含量相当。
部分小虾如虾米、虾皮、皮皮虾嘌呤含量非常高，大部分虾属于中嘌呤食物，而龙虾属于低嘌呤食物。
2、高中嘌呤的食物
海产品和鱼类属于中高嘌呤食物，一些嘌呤含量超高，比如凤尾鱼、沙丁鱼、鲢鱼、鲭鱼、三文鱼、草虾、虾米、虾皮、皮皮虾等，应尽量避免食用。
但有些鱼虾，比如河虾、蟹、鳗鱼、鲤鱼、草鱼、秋刀鱼、鲍鱼等属于中嘌呤食物，可以少量食用。
3、食用禁忌
小河虾是高嘌呤食物，高尿酸血症病人最好降低虾的摄取，其嘌呤含量较高，可能会加剧病症。
虾的嘌呤含量比较高，每100克虾中含有100毫克以上的嘌呤，摄入体内后，这些嘌呤会迅速升高尿酸，极容易导致高尿酸血症。
所以，本身有痛风的人最好不要吃虾，以免引起痛风发作。
嘌呤低的食物
一、萝卜拌海蜇皮。
海蜇皮含有丰富的水分、蛋白质以及钾、钙、碘、镁、硒等，嘌呤含量低，有清热利尿之功效。
海蜇皮营养成分（每100g含量）：嘌呤9.3mg，蛋白质3.7g，脂肪含量0.3g。
二、皮蛋豆腐。
豆腐含有镁元素，镁具有扩张血管、提高血管紧张度的作用，因此吃豆腐便有辅助降血压的'好处。
豆腐营养成分（每100g含量）：嘌呤68.6mg，蛋白质8.1g，脂肪含量3.7g。
三、葱油鳜鱼。
鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量的维生素以及钙、钾、镁、硒等营养元素，营养比较丰富，嘌呤含量低，可放心食用。
鳜鱼营养成分（每100g含量）：嘌呤24mg，蛋白质19.9g，脂肪含量4.2g。
四、葱烧海参。
海参是一种高蛋白、低嘌呤、低脂肪、低糖的营养食品，具有补肾益精、通便利尿的作用，是痛风患者理想的海产品选择。
海参营养成分（每100g含量）：嘌呤4.2mg，蛋白质16.5g，脂肪含量0.1g。
五、西芹鸡柳。
西芹中的蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分丰富，有利尿、降血压等功效。鸡胸肉在肉类中的嘌呤含量相对较低，痛风患者可适量吃。
西芹营养成分（每100g含量）：嘌呤10.3mg，蛋白质0.6g，脂肪含量0.1g。
鱼对孕妇的好处
孕妇适合吃的鱼类有墨鱼、鲤鱼、青鱼、鲫鱼、带鱼等，海鱼的蛋白质更优质，吃鱼还可以养血明目、健脾暖胃的功效。孕妇适当吃鱼，可以促进胎儿大脑的发育。因为鱼含有优质的蛋白质、氨基酸、卵磷酯，还含有钙、锌等微量元素，这些物质对胎儿的神经系统有营养作用。
什么鱼对孕妇有营养
怀孕之后可以吃海鱼，也可以吃河鱼，如鲤鱼，带鱼，鲳鱼等，营养价值丰富，含有大量的蛋白质，属于是优质蛋白，有利于促进胎儿的健康发育，增强体质，孕期的饮食种类要多样化，饮食的口味要清淡，才有利于补充均衡的营养，辛辣和过于寒凉刺激性的食物，要少吃或者是不吃。
孕妇吃鱼对胎儿的好处
怀孕之后每天吃鱼当然是比较好的，鱼是含有高蛋白的食物。尤其在怀孕早期经常吃鱼还可以促进胎儿头部的发育比较聪明，所以每天吃是没有问题的，怀孕期间营养需要全面，蛋类鱼类哪类新鲜的蔬菜水果都需要吃的，营养全面，这样宝宝才能更加健康。
鱼对孕妇的好处和坏处
女性在怀孕期间可以多喝鱼汤，因为鱼汤具有丰富的食用价值，怀孕期间喝鱼汤对胎儿有很多好处，鱼富含蛋白质、氨基酸、维生素、铁、钙、磷等营养成分，具有补气养血、催乳美容的功效。此外，鱼汤含有优质蛋白质，可通过胎盘被胎儿吸收，有利于胎儿的生长发育。当然，鱼肉中含有的二十二碳六烯酸是促进胎儿智力和视力发展的重要物质。
孕妇养鱼的好处
孕妇的家里是可以放桂花这种植物的，但是并不是每一个孕妇都适合桂花这种植物，桂花是一种具有淡淡清香并且沁人心脾，会让心情变得非常好，漂亮的颜色和样子可能会让孕妇的食欲和心情变好，对孕妇来说也是身心舒畅的一种艺术品，但是有一些孕妇可能由于怀孕期间身体比较敏感无法对花粉产生抵御的情况就会出现花粉过敏，所以这些孕妇家里是不可以放桂花儿的。
鱼对孕妇的好处有哪些
孕妇最好吃深海鱼，比如鳕鱼、鲈鱼、三文鱼、沙丁鱼等都可以，因为鱼类和海产品可以提供不饱和脂肪酸和碘。对于孕期胎儿生长发育的需要、孕妇的身体健康都是必须的、有帮助的'。在怀孕进入中、晚期，孕妇应该增加蛋白质的摄入，增加奶类的摄入，常吃含铁丰富的食物、含钙丰富的食物，进行适当的身体活动。
孕期为了营养平衡，随着胎儿生长发育的不同阶段，补充的营养物质和元素是不一样的。不管是哪一阶段，鱼类、禽类、蛋类和瘦肉，都可以给孕妇及胎儿增加蛋白质。首选的动物性食品为鱼类，每周吃2-3次鱼类最好。
鱼对孕妇的好处是什么
孕妇食用乌贼具有滋补肝肾、益气补血、清胃清热的作用。具有养血明目、通经安胎、助孕止血、催乳等功能。孕妇食用鲤鱼具有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、清热解毒等功能。同时，具有防止流产和促进孕妇哺乳的作用。孕妇食用鲱鱼具有益气养胃、祛湿利尿、祛风除烦的作用。
鱼肉对孕妇有什么好处
孕妇经常的吃鱼对胎儿是非常有利的。鱼当中富含丰富的蛋白质、氨基酸、赖氨酸以及维生素等，能够促进胎儿正常发育，并且还能够补充身体所需要的营养。鱼当中所含的钙是比较高的，但是应该注意避免过量食用，应该注意均衡饮食，不要挑食，注意荤素搭配合理。
什么鱼对孕妇好
鲳鱼更适合，在怀孕期间，孕妇是可以吃鲳鱼的。并且孕妇在孕期应多吃鱼类．鱼类的营养价值非常高。但建议孕妈妈要吃的话吃草鱼等常见淡水鱼类，这样不容易被乱喂。
海鱼的话禁吃某些不常见海鱼，例如蹲鱼，就容易对孕妇产生不好影响。应吃带鱼、黄鱼、鲳鱼等常见海鱼类。
孕妇吃鱼有什么好处和坏处
如果孕妇对鱼肉不过敏的话，吃鱼肉饺子是完全没有问题的，而且鱼含有丰富的氨基酸、蛋白质、维生素、微量元素、矿物质、HDA等利于人体吸收的营养物质，脂肪的含量非常少。孕妇经常吃鱼可以补充身体所需的脂，对胎儿的发育很有好处。
