3-5克。
蜂王浆每次食用量在三到五克左右就可以了，蜂王浆里面的营养成分非常的丰富，所以不需要吃太多，每次一点点就足够补充我们所需要的营养了。
3-5克。
蜂王浆是保健食品的一种，具有很高的保健价值，虽然它没有明显的毒副作用，但是也有一定的用量规定，关于单次用量的说法，从0、5克到数十克的都有，但是一般建议单次保健用量3-5克左右即可，若是作为某种疾病的辅助治疗，建议用量在医生的指导下进行。一般建议成年人蜂王浆的每天保健用量为10-15克左右，老年人为15-20克，如果是初次食用，建议每天服用5克左右，如果没有不适症状，再继续添加用量，不建议盲目大量服用。
蜂王浆每次用量是多少
蜂王浆到底应食用多少才合适呢?国内外学者都在探讨，众说纷纭，从0 1克到30～40克都有，没有一个具体的剂量标准。
一般来讲，蜂王浆的服用量应根据具体需要、具体病情困人而异：保健量可小，治病用则需用较大剂量;治较轻的病可用较小的量，治癌症、糖尿病、心脑血管病等重病用量要大;年轻体质好的用量可小些，年纪大、体质较差的则用量要大些;治疗开始使用的量要大，待病情稳定后可逐渐减少用量。
具体推荐用量：成年人保健用每天可服纯鲜蜂王浆3-5克，最多也可服5-10克;治疗一般疾病每天可服10—20克，冶癌症等重病每天要服用20-30克以上，才能获得较好效果。
蜂王浆的作用与功效
(1)改善营养、补充脑力：蜂王浆中含有大量的营养素，经常食用能改善营养不良的状况，治疗食欲不振、消化不良，可使人的体力、脑力得到加强，情绪得到改善。
(2)提高人体免疫力：蜂王浆中含有免疫球蛋白，能明显的提高人体免疫力，食用蜂王浆一段时间后，人们明显感到体力充沛，患感冒和其它疾病的机率减少了。
(3)预防治疗心脑血管疾病：长期服用蜂王浆对三脂异常症、血管硬化、心律不齐、糖尿病等疾病患者均有很好的`疗效。
(4)治疗贫血：蜂王浆中含有铜、铁等合成血红蛋白的物质，有强壮造血系统，使骨髓造血功能兴奋等作用，临床上已用于辅助治疗贫血等疾病。
蜂王浆如何选购
一看色泽状态：无论是粘浆状态还是冰冻状态，都应是乳白色、淡黄色或浅橙色，有光泽。冰冻状态时还有冰晶的光泽。常温下或解冻后呈粘浆状，具有流动性，不应有气泡和杂质(如蜡屑等)。
二闻气味：粘浆状态时，应有类似花蜜或花粉的香味。气味纯正，不得有发酵、酸败气味。
三尝滋味口感：粘浆状态时，有明显的酸、涩、辛辣和甜味感，上腭和咽喉有刺激感。咽下或吐出后，咽喉刺激感仍会存留一些时间。冰冻状态时，初品尝有颗粒感，逐渐消失，并出现与粘浆状态同样的口感。若太甜，说明质地不纯。
四揉：蜂王浆解冻后，蘸一点轻轻揉搓，细腻如雪花膏的品质属上乘，而不新鲜的往往会有颗粒物。
蜂王浆和蜂胶的区别有哪些
蜂王浆是蜂王的食物，蜂胶是蜜蜂王国的保健品。蜂胶与蜂王浆的区别主要体现在以下三个方面：
1、来源不同。
蜂王浆是年轻工蜂采集的乳液，是蜜蜂体内的精华；蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经过充分酿造而储藏在巢脾内的甜物质，是植物生命的精华；而蜂胶是蜜蜂采集植物的树脂并混合以自身的腺体分泌物，它集动物分泌物和植物分泌物于一体。
2、对象不同。
蜂王浆是蜂王终身唯一的食物，只有蜂王有特权终身享用。工蜂和雄峰的幼虫只是前3天饲喂蜂王浆，3天后只能改喂花粉和蜂蜜的混合饲料。而蜂胶是蜜蜂王国的保护神，蜂胶可作为黏合剂修补蜂箱，也可作为抗菌物质用于蜂群抗菌消炎。
3、成分和保健功效不同。
蜂王浆有丰富的营养物质和生物活性成分，主要有蛋白质、氨基酸、维生素、有机酸及 特有的王浆酸、乙酰胆碱、多种酶、类胰岛素以及“神秘的R物质”，主要用于人体免疫调节和综合调理，通过平衡身体机能发挥防病和辅助治疗的保健作用。
适合 免疫力低下和处于亚健康状态的人群服用，使血糖和血脂维持在正常水平，蜂胶中含有丰富的黄酮类和烯、萜、甾类化合物及多种氨基酸、维生素、微量元素；蜂胶 对于血糖还具有双向调节作用，是高血糖、高血脂病人的理想选择。
蜂胶的基本成分是黄酮类化合物。黄酮类化合物是人体必需营养素，人体内不能合成，只能从饮食中摄取，是一类生命运动不可或缺的调节机体生理功能的重要物质。蜂胶是自然界总黄酮含量最高的天然物质之一，其含量高出蔬菜、水果、植物药材的'几万倍到几百万倍，是理想的天然黄酮补充剂。
黄酮类化合物的医疗功效：抗炎症、抗过敏、抗感染、抗肿瘤、抗化学毒物、抑制寄生虫、抑制病毒、防治肝病、防治血管疾病、防治血管栓塞、防治心与脑血管疾病等。
蜂王浆中的10-羟基-Δ2-癸烯酸（简称HAD），是蜂王浆的重要成分之一，这种酸只存在于蜂王浆中，所以也称为王浆酸。在新鲜的蜂王浆中多以游离形式存在，性质比较稳定，有很好的杀菌、抑菌作用和抗癌、抗放射的功能。
蜂王浆的食用方法
1、 直接食用
最简单的食用蜂王浆的方法就是直接食用。只需将适量的蜂王浆倒入汤匙或勺子中，然后直接吞下。这种方法简单方便，可以让蜂王浆的营养成分迅速被吸收。
2、 搭配其他食物
蜂王浆也可以搭配其他食物一起食用，以增加口感和营养。你可以将蜂王浆加入到酸奶、果汁、蜂蜜或者蜂胶中，搅拌均匀后饮用。这样可以增加食物的口感和营养，同时也能够更好地吸收蜂王浆中的营养成分。
3、 蜂王浆胶囊
如果你不喜欢蜂王浆的味道或者想方便携带，可以选择蜂王浆胶囊。蜂王浆胶囊是将蜂王浆提取并封装成胶囊形式，可以直接吞服。这种方法可以避免蜂王浆的味道和口感，同时也能够方便地控制剂量。
蜂王浆怎么吃效果最好
蜂王浆的效果取决于个人的身体状况和需求。以下是一些可以帮助提高蜂王浆吸收和效果的方法：
1、 空腹食用
蜂王浆最好在空腹时食用，因为此时胃肠道对营养物质的吸收能力最强。空腹食用蜂王浆可以使其营养成分更好地被吸收和利用。
2、 避免高温
蜂王浆中的营养成分容易受到高温的破坏，因此在食用时要避免使用过热的食物或饮料。最好选择温水、凉水或者室温的食物来搭配蜂王浆。
3、 控制剂量
蜂王浆的剂量应根据个人的需求和身体状况来确定。初次食用蜂王浆时，建议从较小的剂量开始，逐渐增加。如果有任何不适症状出现，应立即停止食用并咨询医生。
4、 坚持食用
蜂王浆的效果需要持续的食用才能体现。建议每天坚持食用一定的.蜂王浆剂量，以获得最佳的效果。长期坚持食用蜂王浆可以提高免疫力、改善皮肤状况、增加体力和抗氧化能力等。
总结起来，蜂王浆的食用方法有很多种，可以根据个人的喜好和需求进行选择。为了获得最佳的效果，建议在空腹时食用，并避免高温。要控制剂量并坚持食用，才能充分发挥蜂王浆的功效。
