奶油对人体的危害有哪些，适量进食奶油对于补充身体所需的营养和能量有好处，但进食过多奶油可能会出现消化不良、血糖升高、肥胖等坏处。下面给大家具体说说奶油对人体的危害有哪些。
奶油的危害包括可能会引起身体的肥胖症，也可能会诱发慢性疾病的加剧，容易造成心脑血管病发生概率提升。因为每个人情况不同，及其摄取量多寡也有不同的，因此危害的水平会有一定的偏差。
1、肥胖：奶油归属于含脂肪较为高的食物，带有热量还是比较高的。假如过多食用奶油，可能会致使身体内热量过盛，难以被人体消耗，很容易引起脂肪的合成及其沉积，使人体的肥胖症；
2、诱发慢性疾病：奶油当中的脂肪偏多，假如过多食用奶油，造成身体的肥胖症，可能会诱发高血压或高脂血症的发生。可是发生概率需要有所不同，因为每个人情况不同，因此影响分析有偏差。
奶油对身体的危害有很多，比如可能会导致肥胖、高血脂等情况的发生，还有可能会影响发育。
1、肥胖：奶油中含有大量的脂肪，属于热量较高的食物，并且不易被人体消化，食用后容易导致热量高出人体所需，引起肥胖的情况。
2、高血脂：食用奶油后会增加血液中低密度脂蛋白胆固醇的含量，同时会减少高密度脂蛋白胆固醇的含量，引发高血脂的出现，并且会增加心血管疾病的发病几率。
3、影响发育：奶油中含有反式脂肪酸，食用后可能会干扰必要的脂肪酸代谢，影响婴幼儿和青少年正常的生长发育，尤其是对中枢神经系统发育可能会产生危害。
所以在日常生活中要减少食用奶油的量以及次数，避免出现对身体的危害。平日里要注意清淡饮食，多喝水，多吃新鲜的水果、蔬菜。
奶油中含有多种饱和脂肪酸，摄入过量可能会引起体重上升、血脂升高、胃反酸、血糖升高等危害。具体分析如下。
1、体重上升
奶油的`热量比较高，约每100克奶油中含有879千卡热量，当患者过量食用奶油可能会引起体重上升，长期过量食用的患者可能会导致肥胖发生。
2、血脂升高
奶油中油脂、胆固醇等成分含量较多，过量食用可能导致血脂升高，患有冠心病、高血压、糖尿病，动脉硬化等疾病的患者应禁止食用。
3、胃反酸
奶油属于比较油腻的食物，其中脂肪和糖分含量是比较高的，过量进食奶油可能会影响胃肠排空，从而引起反酸、烧心等肠胃不适症状。
4、血糖升高
奶油含有丰富的糖分，大量进食容易使血糖水平升高，长期过量进食会导致血糖升高。
建议患者养成良好的饮食习惯，尽量少吃或不吃奶油。
奶油的作用以及功效，首先是可以补充维生素，奶油的维生素含量远比牛奶高出数倍；其次，可以增加饱腹感，奶油可以提供脂肪，可以维持人体的体温以及保护内脏；最后，还可以促进身体发育，对人体的血液以及中枢神经，还有免疫系统都大有裨益。
现实生活之中，奶油这种食物，很多孩子都是十分喜欢吃的。不过，很多家长却担心孩子吃了太多的奶油会导致身材过于肥胖。事实上，尽管奶油的确容易让人长胖，但是奶油对于人体来说，还是有用的。
奶油的作用以及功效
奶油以及牛奶的成分通常是大致相同的.，不过两者之中每一种成分的含量差距甚大，其中奶油这种食物的脂肪含量数倍于牛奶，而其它的成分相对而言都是比较少的，其中的维生素A以及维生素D的含量是十分高的，容易被人体消化以及吸收。
所以，吃奶油能够补充一些维生素，但是奶油中含有大量脂肪，吃奶油太大容易导致人体长胖。
1、补充维生素
奶油脂肪含量十分丰富，数倍于牛奶，其他成分，比如蛋白质以及乳糖。还有水分比较少。但是，维生素A以及维生素D缺十分丰富，所以奶油可以人体及时补充多种维生素。
2、增加饱腹感
众所周知，奶油当中的脂肪十分丰富。事实上，脂肪尽管如今被很多肥胖人士所嫌弃，不过丰富的脂肪也是有用处的，能够维持人体的体温，还能够保护人体的内脏，为人体的身体提供必需的脂肪酸，还能够促进脂溶性维生素的吸收，并且还能够大大的增强饱腹感。
3、促进身体发育
需要注意的是，吃奶油对于人体的血液、中枢神经以及免疫系统都是有着非常大的好处以及作用的。再者，奶油还能够促进人体的发育以及成长。因此，家长们不妨能够时常给宝宝吃一些奶油，这样子对于宝宝的成长以及发育是有好处的。
奶油的功效与作用
1、补充维生素
奶油当中的脂肪含量是非常丰富的，要比牛奶多很多倍，而且它的成分，比如说蛋白质，乳糖和水分都相对来说是比较少的，但是其中的维生素A还有维生素D都非常的丰富，因此是奶油能给我们的身体及时的补充多种维生素。
2、增加饱腹感
我们都知道奶油当中的脂肪是非常丰富的脂肪能够维持我们的体温，还能够保护我们的内脏，为我们的身体提供必需的脂肪酸，还能够促进脂溶性维生素的吸收，并且还能够大大的增强饱腹感。
3、促进身体发育
吃奶油对于我们的血液，中枢神经还有免疫系统都有非常好的作用。而且还能够促进我们身体的发育和成长。
奶油的营养价值
奶油和牛奶的成分大致相同，但是它们每一种成分的含量却相差了很多，其中奶油当中的脂肪含量比牛奶增加了很多倍，而其它的成分相对来说都比较少，其中的维生素a和维生素d的含量是非常高的。在我们人体中的消化吸收率都是比较高的，甚至可以达到95%以上。因此食用奶油能够我们的身体补充维生素，但是奶油中含有比较多的脂肪，吃奶油很容易长胖。
奶油怎么吃
奶油蘑菇汤
首先准备适量的白蘑菇，洋葱，淡奶油，黄油，水，鸡精，面粉，盐，黑胡椒粉还有荷兰芹以及其他的调味料等。把准备好的白蘑菇清洗干净，控干水分，切成片，把洋葱洗干净之后切碎备用。往容器中加入适量的水，再加入鸡精，搅拌融化后制作成鸡汤待用。
往锅中加入适量的黄油，用中火加热，等黄油融化的时候加入适量的面粉，充分的翻炒，做成黄油炒面，但是火一定要小，否则会容易焦。往锅中加入剩余的黄油，加入适量的洋葱，蘑菇充分的翻炒，再倒入调好的鸡汤和淡奶油煮大概十分钟左右，再加入黄油炒面搅拌均匀，最后加入适量的盐和黑胡椒。等到装盘之后加入荷兰芹点缀。
奶油虾
首先准备适量的'鲜虾，蛋黄，淡奶油，牛油，红辣椒以及其它的调味料等。把虾清洗干净之后处理好加入适量的糖搅拌均匀，往锅中倒入适量的牛油，等到热了之后用大火把虾炸熟，备用。把蛋黄和淡奶油打发，倒入牛油中加入虾和辣椒搅拌均匀就可以吃了。
奶油鸡
首先准备适量新鲜的鸡蛋黄，淡奶油，牛油，红辣椒以及其他的甜味料等，把鸡洗干净之后处理好，加入适量的盐，蚝油和生抽，糖，搅拌均匀，腌制半个小时左右。锅中倒入适量的油，等到油边热之后，把鸡炸熟之后备用，再把锅内剩下的油加入牛油一起煮溶，在把蛋黄和淡奶油打发之后加入牛油当中。再把炸好的鸡肉和辣椒倒入锅中翻炒均匀片刻就可以出锅了。
