看到父亲就厌恶烦躁

看到父亲就厌恶烦躁，看到父亲就厌恶烦躁一般都是和自己的原生家庭有关系，那么看到父亲就厌恶烦躁怎么办？

看到父亲就厌恶烦躁1

那你的先找到为什么烦躁生气的原因。其实说真的，有时我们会烦我们的母亲，但不能成为常态，因为这会导致我们与母亲关系越来越疏远，这不是我们想见到的。

当看见母亲烦躁心情不好时，你应该先让自己静下来，因为我们需要即使解决问题，即使是因为母亲的原因，我们也应该试着理解，然后沟通好。

因为时代，生长环境，诸多因素的不同，两代人之间势必会有各种思想上的碰撞。而作为妈妈习惯性的会拿自己固化的思想，观念去要求孩子。

生活中，和自己的妈妈相处不好，往往双方都有责任。这需要双方共同努力，去打破这种僵局。而缓解问题，矛盾的途径，便是我们要尊重对方，体谅对方，要多看到对方身上的优点，多换位思考，去了解对方。这样彼此之间紧张，不融洽的关系就会得到缓解，而你们之间也会变得越来越和谐，越来越贴心。

一回到家就烦躁压抑可能是对家庭环境的抗拒、对职场或学习的焦虑以及双相抑郁障碍。

1、抗拒：家庭环境不和谐，如父母经常吵架、夫妻关系或亲子关系不和睦，或者与父母关系僵硬冷淡，性格内向的人在面对这些问题时，通常会自我压抑、退避、忍让以换得一时安宁。长此以往，一回到家就会感到烦躁、压抑，甚至想要逃避。

2、焦虑：工作或学习不顺利时，性格执着、追求完美的'人容易陷入对成功的焦虑，追求他人的认同感，回到家休息时，也更容易陷入挫败感中，进而产生烦躁、压抑的负面情绪。情绪管理不佳的人还容易把情绪发泄在家人身上或转移到物品上。

3、双相抑郁：双相抑郁障碍患者容易在烦躁、亢奋和消极、压抑的情绪中来回切换，建议及时前往精神心理科就医，获得诊断。

看到父亲就厌恶烦躁2

你深藏的记忆造成的本能反应，你反感他的行为，但你要保持克制，尽量控制好自己的情绪，不要被他带节奏。别人不会对你的遭遇感同身受，你向别人倾诉，别人只会觉得是你不孝，所以你所承受的只能你自己扛，不要试图靠倾诉来找到认同感，绝大多数人对你只会有一句，不管怎么说他也是你爸，你爸肯定是爱你的为你好之类的。

你反感你父亲那也不是你情愿的，肯定是有你的原因，你要好好分析下，你反感他的哪些行为和事件，反思他的错误在哪里，你如何从这些事件里汲取教训，建立自己的'三观，而不是走进为了烦他而烦他

看他什么都不顺眼的死胡同，他不称职，你就称职起来，把家担起来，他做不到的，你就努力做好，把自己变成更好、更强的人，你强大了，也许就会发现你父亲称不称职也就没那么重要了。

看到父亲就厌恶烦躁3

见到家人就很 烦躁压抑

越亲近的人，越让你有恃无恐

越亲近的人，越让你无所顾忌，每次发泄完自己的情绪觉得无关紧要

越亲近的人，他（她）们对你无“威胁”，吵也吵不散，不像其他人，吵着吵着就散了

越亲近的人，对你越无权威，亲情淡化了其他所有东西，你感受不到压力，不像你工作的上级或者领导给你的压力

越亲近的人，待的时间越久，你不会有任何的害怕感，慢慢的，甚至忘记了最基本的`尊重

越亲近的人，不会拿什么去压你，控制你，不会有什么让你觉得害怕的把柄

如何控制解决自己对亲人的情绪，要做好以下几点：

首先你自身要真正意识到这个问题，觉得这是不对的，要认识到问题的严重性，要去改变，任何事情量变都会产生质变，说不定哪天和家人大吵一件呢？既伤自己，也伤家人，也许就差一根导火索，马上就回引爆；

每次说话前，控制住自己，把话在脑海中过上一遍，觉得应不应该这样说，这样说对不对，这样说会不会对家人造成伤害，学会换位思考，不要无脑的把话喷涌而出，只图一时的口快，而不计对家人造成的内心伤害；

多想想家人对自己的好，想想父母的养育之恩，这样对待他们真的好吗？是一个为人子女该做的事情吗？不知何时，我们连最起码的尊重都丧失了，还谈何孝顺，曾几何时，还说要好好孝顺父母，连这最简单的说话都控制不好，也就不要再谈什么孝顺了；

多想想怎么陪伴自己的家人，不要惹他们生气，早晚有一天他（她）们会离开你，不要总是等到失去了，才去后悔，没好好的对待他（她）们，那时说什么都晚了，从现在起做好自己；

多多反思自己，为什么会这样？不要把所有不好的情绪都发泄到亲人身上，他（她）们虽然是最快的消化者，对你的怨气也会最快消除，但也会有消化不良的时候，消除不良情绪的方法很多，而不是发泄到亲人身上。