后妈不理我也不管我，父母重组家庭以后，很对人会遇到或多或少的问题，比如和后妈之前的相处问题，下面就来分享一下后妈不理我也不管我怎么办。
在外人看来，你很累，特别在乎别人的态度。但，我明白这是你很难改变的，仿佛不受自己控制。怎么办？
我首先主张跟后妈沟通，问问后妈为什么这样总是冷脸。看后妈怎么解释，你不好说就叫爸爸去旁敲侧击一下。因为你也不想两个人在家冷冷的，爸爸更加不想。所以，可以沟通。有时候是我们缺乏沟通而误解了很多事情。或许你后妈就是这样的一个人呢？并非你自己做不好。所以沟通，交流。
然后就是自己内心强大起来。接纳你生活中会遇到的各种各样的恶人。明白一种米养出百样人，不同的人性格和想法都不一样，所以学会像水一样，接纳各式各样的人，水遇污浊则污浊，遇清澈则清澈。需要一颗坚强又宽厚的仁慈的心。是的，生活中有太多不舒服的人在我们身边比如讨厌的领导，同事或者舍友，但我们都不能把别人怎么样，当不能解决问题的时候接纳也是一种不错的方法。
你知道吗？不止你一个人在痛苦着每个人在这个世上生活都有这样那样的痛苦和烦恼，但都不会一下子就能解决掉，就像遇到一些我们自己觉得不舒服的人，有的是无意的，有的是有意的.，有意的能反击则反击不能反击离开也是一种方法。无意的能沟通则沟通能让他改变更好。但这都没有特效药不管对方愿不愿意改变都需要时间，也许这是对方一辈子的习惯，你说再多他也很难改。所以如果想让自己开心和舒服就得自己想通这些事情。
让心像一面镜子，事情发生，心看到了烦恼，事情结束心便像想不起来这件事情一样，烦恼也忘了。明白吗？修心。时刻明白问题不仅仅在外界也在自己的内心。上帝为什么既要人类有比动物强的记忆力又不让人有永久的记忆？因为他怕人类记得过多痛苦啊。烦恼的事情记得清清楚楚，那么不是在每天烦恼吗？记该记的忘该忘的，最终的最终都会忘掉一切。
两个层面解决一个层面自身提升，修心，另一个层面，解决外物，解决烦恼的环境。不管是沟通，还是少接触，或是叫父亲帮忙都可以。总之，要学会拆解自己的心，为什么我会觉得后妈这样对我我会不舒服，为什么后妈这样对我？我该如何避免后妈这样对我？你说后妈觉得是住在一起习惯不一样的问题是否可以自己出去住？原因，找到原因。然后解决，内外兼修，外科内科双管齐下，就是外在主动控制，内在不断调整自己的内心，暗示自己要学会接纳，总之就是得自己想通，想通了心就明白了，就舒服了。
不欺负你，说明人还是不坏，但是感情这个事，有时候，没办法，就是觉得你不亲，不愿意和你亲，亲不起来。当然也可能是你们接触时间短，慢慢地应该会好起来。感情的事，不是一个人努力就行的，你后妈可能心里有个梗，过不了，就是你不是她亲生的，没感情，你也可以自己努力想办法拉近感情，也许会遭拒，但不要玻璃心，慢慢来。自己平时注意点，相安无事也不错，别管她在想什么，你必须管好自己，没有亲妈的情况下，更要一切靠自己，自己要上进，做令自己愉悦的事情，早点独立，有自己的经济来源，一切都会好起来的，加油吧。
那就好好爱自己呀。
这个世界上最爱你的人本来就是你自己，也只能是你自己。
你把每次的不公和心理都写下来，上传到一个仅自己可看的网络上，这点真的很重要，因为很多时候你自己都会忘。
不是叫你记仇，是让你知道，人生这条路，开始要自己走啦，拿不到的就别想了，好好经营你自己的人生，走你的路。不想努力了就看看你经历的.不公，在能学习的日子里务必好好学习，你努力，你保研，甚至读博，留校任教，企业高薪，政府高级人才补贴都来了，甚至出来后考公务员很容易就是副局长这类领导层。
也许在这条路上你会遇到一个男生，他开始和你同路而行，互相帮助；没有遇到也不要紧，你一个人也可以走下去。
等到你过好自己人生的时候，再回看这些事，你已经不在意了。人真的非常现实，非常物质，经济基础决定上层建筑那时候他们捧着爱，你都可能觉得有点烦了。
如果到时候相处融洽，你再看你的记录体会可能就不同了，但是也谢谢这段激励；如果有争吵了，你又有了足够的话语权，就给他们看。
只要你自己的人生好了，你眼里的世界就很丰富了，那时候，这些重男轻女忽视你就不会在意了。
大约，还可以说一句，谢谢你们的偏心，让我知道谁都靠不住，只能靠自己。
希望你好好的，前途似锦。
从小学就相依为命的父亲，现在重新组建家庭，但是后妈和继女却看似无法给父亲良好的生活和感情慰藉。
那么突破口就在于，题主的父亲，是否真的是在默默忍受自己错误的选择，还是只是题主看不过眼呢。
有没有和父亲好好聊过他现在的生活和未来的打算呢？他在当前婚姻的感受到底是什么样的呢？假设继续和女儿相依为命也是一个选择他会如何决定呢？
这些都是题主需要进一步去了解的问题。
而在了解问题的过程中，题主也需要避免先入为主的观念。虽然题主已经知道自己有了逃避情绪，并把这种情绪投射到了父亲身上，但要共情自己的`父亲依然是个比较难的课题，注意自己的心态和言辞，徐徐图之吧。
不管怎么样，和父亲交流都是好事，多交流才是正经事，别自己憋着瞎想。父亲已经开始老去了，这时候是轮到我们向他们多走几步，嘘寒问暖、照顾他的时候了。
最后，还是要提醒下，题主对后母及继妹的攻击态度很明显，需要及时调节自己的心态。他们真的做了什么值得让人反感的事吗？
