最忌讳脚朝哪个方向睡，生活中，许多人房间床的位置摆放是不一样的，导致人们睡觉的方向也是不一样的。但从风水学上人们睡觉的方向很有讲究的，下面介绍最忌讳脚朝哪个方向睡！
可能说到睡觉，大家都会说，谁不会睡觉啊，眼睛一闭就是睡觉，这是常识啊。但是，我想说的是不一定，有的人睡觉就不会闭眼睛，比如三国时的张飞即使鼾声如雷 ，依然怒目圆嗔，让人不怒而威。
实际上，说到睡觉，睡眠质量好的人可能没有发觉什么问题，认为 只要上床倒头就能随着就可以了。这是睡眠质量较好的人的想法，也是很多人梦寐以求的睡眠方法。
对于一部分人来说，由于睡眠质量差，总是感觉自己没有睡着，即使睡觉醒过来，也感觉头昏脑胀的，感觉很疲倦。
从睡觉上看，人的睡觉分三种，一种是深睡，也就是倒头就睡，一觉能睡到天亮的那种，这种人的睡眠质量是最好的。
第二种是浅睡，也就是感觉自己已经睡着了，可是稍微有点响动，就会醒，而且醒后要很久才能随着。因此，这类人的睡眠需要的环境为绝对安静的环境。
第三类为失眠状态，也就是一些人很 长时间 都睡不着，甚至整晚都不能入睡，整晚上都没有睡意。
按照我们传统的说法，睡不着觉就说抓鸭子，抓几只，抓一只，“嘎”，抓鸭子，抓几只，抓两只，“嘎嘎”……但是，一只数到抓一亿只，嘴都说肿了，眼睛都闭红 了，结果什么也没有抓着，天还亮了。
对于睡不着的人来说，最想要的莫过于能稳稳当当的睡上一觉，那睡觉和床位方向有关系吗？
为什么说脚朝西头朝东睡觉不好？
我们都知道，地球本身就是个大的磁场，磁场方向分为北极和 南极，因此，我们的身体自然也要顺应磁场方向才好。这是我们生活的大环境，大方向，所以，道家有种说法就道法自然，按照我们都理解的说法就是叫顺其自然，也就是按照自然规律办事。
对于人体来说，只有遵循自然规律，身体才会健康，对于睡眠来说，只有按照磁场的方向睡觉，睡眠质量才好。因此，最好的睡眠方位是北南方位最好。
那为什么说脚西头东方位是忌讳呢？
实际上对于睡眠来说，头西脚东也是可以的，因此，从自然规律上来看，太阳是从东方升起，因此，头西脚东的话，也符合自然规律；
因为，太阳从东方升起，头西脚东睡觉的时候，人的睡眠规律随太阳的运动轨迹变化，因此，很容易实现早起。这对于需要早起或者喜欢早起的人来说，实际上是较好的睡眠方位。
但是，如果是脚西头东的话，显然违背了自然的运动规律，和自然运动的方向相反，也就是逆时针方向，因此，会影响睡眠质量，导致自己睡眠质量差，总感觉没有睡醒，早上起床的时候会出现头痛、头昏、脑胀等问题。
二俗语“床头朝北是给死人睡得”有没有道理
这句话是民间常3，见的'俗语，实际上也是生活的总结。我们都知道，人死后，将人停放在灵堂的时候，一般都是头朝北的方位。因此，很多人就总结出床头朝北方是死人睡觉的方向，因此是不吉利的，也是很忌讳的。
实际上，对于现代建筑来说，好的方位是坐北朝南，对于很多地区来说，南方阳光充足，日照充足。而北方相对来说比较阴冷。因此，对于住宅来说，南方相对来说要偏暖一点，不建议头朝北方睡觉，这样不利于身体健康，也影响睡眠质量。
同时，头朝北睡觉容易让人精神状态不佳，容易出现情绪波动，甚至出现悲观的情绪，因此，不主张正北南方向睡觉。所以才有“床头朝北死人睡”的说法。
睡觉这些常识应知道
1、头顶不能有横梁
在风水上说，如果卧室有横梁的话，形成“横梁压顶不吉”的说法。实际上，横梁压顶最大的问题是，容易给人以心里暗示，导致自己睡觉压力增大，从而出现头痛、失眠、头晕、神经衰弱等问题。
因此，对于卧室来说，尽量避免有横梁出现。如果已经有横梁了怎么办？那只能吊顶，将整根横梁遮盖起来，形成一个完整的平面，从而避免横梁压顶的局面。
2、床头要靠墙，但是不靠在厨房、厕所的墙上
床靠墙，实际上更多的是给自己心里暗示，那就是自己睡觉靠墙，意味着靠山稳，不担心自己睡梦中滚下床，从而能更好的保证睡眠质量。
从风水的角度，床的背后要有靠山，也就是要有靠的稳的墙，也就是自己在工作和生活中，容易得到贵人的辅助，从而在工作中容易得到领导的赏识，从而得到重用和高升。对于做生意的人来说，则容易受到贵人的帮助，从而生意上顺风顺水，不会出现大的起落。
当然，床头忌讳靠近厕所和厨房，更多的考虑厕所和厨房的心理暗示，毕竟，厕所是藏污纳垢的地方，也是大家忌讳的地方。同时，厕所和厨房也是比较吵闹的地方，因此，靠近厕所和厨房的话，容易因为外部环境的吵闹而影响睡眠质量。
3、保持床下的整洁卫生
床的作用可能不用多少，最少要占去人一生的三分之一的时间。因此，保持床下面的整洁卫生非常重要。如果床下面不整洁卫生的话，容易滋生细菌，影响身体健康。
同时，为了有较好的睡眠质量，床必须保持干净整洁，同时，要保证床面平整舒适，否则，也会影响身体健康，影响睡眠质量。
总而言之，睡眠质量好坏，不仅和自己的身体有关，还和卧室的方位有关系，当然也和床位的方向有关系。
因此，在选择卧室的时候，不要想到大的卧室就是最好的，必须考虑方位。大的卧室未必就是最好的，小的卧室也未必就不好。
实际上古代人对卧室的选择主张小，因为，他们认为小卧室有利于留住“人气”，也就是留住运气，从而，更有利于自己的风水和健康，也有利于自己的事业和前途。因此，古代很多皇帝的卧室都不大，也就12平方米左右，实际上是很有道理的。
小灿和两个堂兄弟在乡下爷爷家打闹着，年龄相仿的他们见面就很疯，晚上都要挤一张床上睡。正常的睡肯定是很拥挤了，小灿提议三人横着睡，这样就变成了头朝东，脚朝西了。
爷爷见三人这么晚还在吵闹于是进房间提醒，看着他们睡觉方式立马制止，告诉他们睡觉不要脚朝西，不然会看到脏东西和发生不好的事。兄弟几个觉得爷爷就是个老迷信，为什么睡觉不能脚朝西呢？
俗语中有句话说“睡觉时，脚不能朝西”，这种说法在民间广为流传。但这个说法到底是科学还是迷信呢？
“睡觉时，脚不能朝西”这句俗语在中国南方地区尤为流行。据传说，这个说法源于中国古代风水学中的一种说法。在风水学中，认为人的头朝向应该朝向有利于人的吉祥方位，而脚朝向则应该朝向不利于人的方位。
风水学的影响在中国传统文化中非常深远，人们对于风水学的传承和信仰，使得一些风水学说影响到了人们的日常生活，例如在床的位置、摆设等方面。因此，“睡觉时，脚不能朝西”这个说法在民间被广泛传承。
除了风水学的影响外，“睡觉时，脚不能朝西”这个说法也与中国古代的一些神话传说有关。比如说，《山海经》中记载了关于“西方极乐世界”的传说，相信向西的方向是一个不祥之地，会带来诸多不祥之事。因此，“睡觉时脚不能朝西”这个说法在中国南方尤其盛行。
“睡觉时脚不能朝西”这个说法也受到了不同文化和宗教的影响。在佛教中，西方也是被视为诸多不祥之事的方向，因此被认为睡觉时不应该将脚朝向西方。在印度和伊朗等国家也有类似的说法。
现在我们从科学角度来看一下
首先，这种说法并没有科学依据。地球磁场是由地球内部产生的磁场和太阳风的影响形成的，它的方向是从南向北。而人体不受磁场的影响，因此，身体的朝向并不会对健康产生影响。
人体的睡眠姿势应该是舒适、自然的`，而不是被迫固定在某种姿势。因为睡姿的不适会影响睡眠质量，进而影响身体健康。因此，选择合适的睡姿应该以个人的感觉和舒适度为主要依据。
有研究表明，人体在睡眠时会经历多个睡眠周期，包括浅睡眠和深睡眠，不同的睡眠周期会对身体产生不同的影响。因此，人体睡眠的最佳姿势应该是舒适自然的，并且有利于促进不同睡眠周期的顺利进行。
良好的睡眠习惯对于身体健康非常重要，它不仅可以帮助人们保持精力充沛、焕发活力，还可以改善心理健康、增强免疫力等。
那么，怎样睡才能睡得更香呢？
1、维持规律的作息时间：保持规律的作息时间是获得良好睡眠的关键，它有利于人体生物钟的稳定和调节。应该尽可能固定每天的起床和就寝时间，保持作息的规律性。
2、创造舒适的睡眠环境：睡眠环境的舒适性对睡眠质量具有重要影响。保持房间的温度适宜、通风良好、光线柔和、安静等，可以创造一个良好的睡眠环境。此外，可以选择合适的睡眠用品，如枕头、被子、床垫等。
3、放松身心：睡前放松是保持良好睡眠的另一个关键。可以尝试放松活动，如冥想、瑜伽、深呼吸等。适当的体育锻炼可以帮助身体放松、疏导情绪，从而有助于提高睡眠质量。
4、避免刺激性物品：睡前应避免饮用咖啡、茶、可乐等带有刺激性的饮料，同时还应尽量避免食用过多的油腻食品和辛辣食物。这些刺激性物品会影响睡眠质量。
5、注意睡姿：睡姿对睡眠质量具有一定影响，应选择一个适合自己的睡姿。通常来说，侧卧的睡姿是最有利于睡眠的，因为它有助于保持呼吸通畅、减少打鼾和呼吸暂停等问题。
6、维持良好的心理健康：心理压力会影响睡眠质量，因此，保持良好的心理健康对于睡眠质。
睡眠是人体必不可少的基本需求，也是身体健康的基石之一。因此，我们应该关注睡眠习惯的重要性，尽量创造良好的睡眠环境、保持规律的作息时间、放松身心等，来促进良好的睡眠质量。
同时，我们也应该远离一些不科学的迷信和伪科学，如“睡觉时脚不能朝西”等说法，遵循科学的理性思维，提倡科学、健康的睡眠习惯。让我们在健康的睡眠中，迎接美好的每一天。
