产后宝妈一定要警惕5种月子病，产后是每位孕妈妈都期待的快乐时刻，但是，产后生产出的宝宝需要妈妈进行月子护理。在这个过程中，母亲也需要特别关注自己的身体状况，了解5种月子病，并采取正确的方法进行预防和治疗。详细了解产后宝妈一定要警惕5种月子病。
产后宝妈一定要警惕5种月子病的母婴育儿类
产后是每位孕妈妈都期待的快乐时刻，但是，产后生产出的宝宝需要妈妈进行月子护理。在这个过程中，母亲也需要特别关注自己的身体状况，了解5种月子病，并采取正确的方法进行预防和治疗。
一、乳腺炎
乳腺炎是一种比较常见的月子病，主要是由于乳腺的堵塞引起的，又称为乳腺阻塞。这种病会导致产妇乳房胀痛、乳头疼痛、红肿发热、甚至伴有乳汁淤积，表皮出现溃疡等症状。这种情况一旦出现，建议妈妈及时就医，采用温水浸泡、按摩、热敷等方法缓解症状，同时也要保证足够的睡眠和饮水量。
二、产褥感染
产褥感染是由于分娩后子宫和产褥部位感染而引起的疾病。这种病会导致产妇下腹痛、发热、痰多、流血增多等症状，并伴有乳汁减少、乳房胀痛等情况。产褥感染一旦出现，需要及时就医，并使用抗生素等医疗手段进行治疗。
三、压力性尿失禁
压力性尿失禁是由于产妇在分娩过程中会增加盆底肌肉和括约肌的松弛程度，使得尿管失去了原有的张力，导致产妇在咳嗽、笑、跳、甚至是弯腰等动作时会出现尿失禁。这种情况需要采取合适的产后康复措施，并进行盆底肌锻炼，以改善产妇尿失禁的情况。
四、产后抑郁症
产后抑郁症是由于孕妈妈分娩后身体的疲劳和激素变化而引起的`一种精神疾病。这种情况会导致产妇出现焦虑、妊娠期忧郁症、产后妄想等症状。对于产后抑郁症患者，应该适度安排自己的饮食和作息，与家人和朋友交流，保持一个积极的心态，以渐进的方式进行康复。
五、产褥期贫血
产褥期贫血是指产后三个月内，产妇血液中的红细胞和红细胞含量降低，导致产妇容易出现疲乏无力、心跳加快、手脚发冷等情况。这种情况可以通过科学调理饮食，积极进行营养补充、适度进行恢复性运动来加强体质，提高免疫力，从而缓解症状。
总之，产后妈妈和宝宝都需要特别关注身体状况，了解5种月子病的症状和预防方法。如果出现上述情况，应该及时就医，采取正确的治疗措施，以恢复自身健康，确保宝宝的健康成长。同时，产后妈妈还应该注意营养，保证休息充足，以保证自己的身体充满活力，更好地照顾自己和宝宝，共同度过快乐的成长时光。
新妈分娩后，会经历为期六周的产褥期，也叫“坐月子”。这是新妈产后恢复的重要时期。如果护理得不好，就容易得“月子病”。
产妇分娩以后，全身各器官组织(除乳房以外)在解剖上和生理上都恢复到妊娠前状态的一段时间称为产褥期，也叫"坐月子"。一般为6周，这段时间虽短，但是很重要。如果护理不好，就会得病。
1、室内温度要适宜(一般18-20℃)。窗户要常开，以使室内空气新鲜。但避免直接吹风。产妇的穿衣，被褥等要适当，切勿过厚过薄，以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严，有的人认为产妇不能见风，在夏天也穿得厚厚的，这样产妇体内的热量排泄不出，易导致中暑。
2、注意饮食的调理。产后最初几天应吃易消化，富含营养而不油腻的食物为宜。如粥、面汤之类。以后根据产妇的食欲逐渐加饭量。为了母亲和孩子的'健康，要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物。如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。饮食营养要搭配得当，多样化，荤素菜都吃。不要忌口，并要多喝汤水，以保证乳汁的分泌。
3、活动。正常分娩后24小时内卧床休息，24小时后可起床活动，在第三天或分娩伤口拆线后可做产后保健操，目的是促排尿排便，恢复体力，减少静脉血栓，产褥6周内应避免重体力劳动，以防子宫脱垂。
4、产后应注意清洁卫生。保持外阴清洁，每天用温开水或千分之一高锰酸钾溶液清洗外阴，如果会阴有水肿或感肿胀疼痛时，可用50%硫酸镁或75%酒精纱布外敷。大小便后要避免污染伤口。若伤口感染化脓时，要及时找医生诊治。产后代谢旺盛，多汗是正常现象，衣服要及时更换。如果是夏天等到产妇身体能支持，就可以洗淋浴，但绝对不能洗盆浴，以防污水流入阴道引起感染。天气冷时，则每隔2-3天擦擦身就可以了。
5、乳房护理。产妇分娩后的第二天，母亲就可以让婴儿吮吸乳头以促进乳汁的分泌。一般情况下，初产妇产后3天，经产妇产后2天开始分泌乳汁。最初仅分泌少量黄色稀薄的乳汁，称为初乳。以后乳房发胀，乳量开始增多，乳汁为乳白色。产妇每天要用肥皂和温水擦洗乳房及乳头，喂奶前要洗手，要养成定时喂乳的习惯，每3-4小时1次，每次哺乳不超过20分钟。要两侧乳房交替哺喂。
6、产后6-8周左右，应带着婴儿一起到附近医院进行健康检查。检查产妇的子宫收缩情况和子宫位置，以及全身器官和组织的恢复情况。同时要检查婴儿的发育和喂养情况，以便发现异常及时治疗。
