美国宾夕法尼亚州立医学院的研究人员在最新出版的美国《睡眠》杂志上报告说，他们对数百名5至12岁的儿童进行了为期5年的跟踪调查。他们向家长发放问卷，让他们回答与孩子睡眠和行为相关的问题，并由老师提供孩子白天犯困的信息。研究人员还定期记录孩子们的身高、体重、腰围等数据以及睡眠情况数据。
结果显示，在被调查对象中，有15%的儿童被发现有日间嗜睡问题，他们大多罹患肥胖症、哮喘、焦虑和抑郁等疾病，并伴有夜间入睡困难、睡眠质量差和经常夜间醒来的毛病。研究人员指出，日间嗜睡会对儿童的学习和日常行为造成不良影响。
此项研究的负责人爱德华?比克斯勒说，纠正儿童日间瞌睡的有效方法之一是把重点放在治疗儿童肥胖、哮喘和抑郁症等方面，并且设法让儿童养成良好的睡眠习惯。
孩子的正常睡眠是8-9个小时，经常睡觉不是好现象，父母们可以适时的带他们去做一些户外运动。照顾好你的孩子，让他更健康。
